ג'ניפר לופז הבחינה ברכיבה על אופניים אליפטיות חיצוניות - אבל מה זה בדיוק?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עובדה: ג'ניפר לופז היא מלכת האימון. השחקנית בת ה-50 תמיד מעוררת השראה למעריצים באימונים שלה, והיא אף פעם לא אחת שנרתעת מלנסות דברים חדשים - בין אם זה ללמוד לרקוד על עמוד או לעשות אתגרי אימון אינטנסיביים. מאמץ הכושר האחרון של ג'יי לו: אופניים עומדים במראה תמהוני המכונים ElliptiGO.

כפי ששמו מרמז, ה-ElliptiGO הוא הכלאה בין אופניים לאליפטי, המיועד לשימוש בחוץ. בדומה לאליפטי, אתה רוכב עליו בעמידה ומשתמש בפלטפורמות רגליים גדולות כדי להניע את עצמך קדימה. בכל הנוגע לרכיבי האופניים, ל- ElliptiGO יש גלגלים וכידון שנותנים לך את היכולת לבלום ולהחליף הילוכים. הוא גם ניתן להתאמה אישית, ומאפשר לך להתאים הן את גובה הידיות והן את גודל התנועה האליפטית כך שתתאים לצרכיך. אפילו קריר יותר: אתה יכול לטפס על גבעות עם האופניים, להגיע למהירות של עד 25 מייל לשעה באותם שבילים שאתה הולך, רץ, רץ או רוכב על אופניים. (קשור: מה עדיף: הליכון או אליפטי?)

אבל מה בדיוק היתרונות של שימוש במתקן האקסצנטרי הזה, האופניים פוגש-אליפטי במקום מכשירי אירובי אחרים (או סתם הליכה או ריצה)? בדומה למקבילה האליפטית הפנימית שלה, ה- ElliptiGO יכול לספק הרבה מאותם יתרונות כמו ריצה ורכיבה על אופניים, אך ללא השפעה מועטה על המפרקים שלך, אומר בו בורגאו, מומחה מוסמך בכוח ומיזוג (C.S.C.S.) ומייסד GRIT Training. לא רק שהוא עדין לברכיים, ירכיים וקרסוליים, אלא גם תנוחת העמידה הנייטרלית מפחיתה את הלחץ על הצוואר והגב תוך ביטול אי נוחות באוכף, הוא מוסיף.

"שימוש ב- ElliptiGO הוא דרך בטוחה, בעלת השפעה נמוכה ויעילה להמשיך לזוז, להעלות את קצב הלב, לבנות סיבולת ולהוסיף קצת גוף תחתון וחוזק ליבה", מסביר בורגאו וציין כי האופניים יכולים להיות מצוינים במיוחד למיקוד לגלוטרים. ו quads. (קשור: נסה את שגרת האימון HIIT עם השפעה נמוכה בבית)

למרות שה- ElliptiGO אולי נראה כמו רעיון חדש, כמעט עתידני, הוא למעשה קיים כבר עשור ונמכר בכל רחבי העולם. האופניים אפילו שימשו במרוצים כמו "מסע המוות", אירוע רכיבה על 129 קילומטרים בגבהים גבוהים בגובה 9,000 רגל (מי ידע?).

ועד כמה שה-ElptiGO נראה מטופש, אין ספק ש-J. Lo מעלה באופן אקספוננציאלי את גורם המגניב של האופניים. לפי המראה, היא משתמשת באחד מדגמי הדור החדש, ElliptiGo R11, הידוע בתנועת הדיווש דמוית הריצה שלו. בזמן רכיבה על אחד מהנערים הרעים האלה בהחלט נראה כיף, ל- ElliptiGO של J. Lo יש תָלוּל תג מחיר של 3,699 $. נכון, שם הם דגמים זולים יותר (אם כי עם פחות תכונות), כגון 799 $ ElliptiGO SUB (אופני הסטנד אפ OG של המותג) או 2,199 $ ElliptiGO 3C, המכונה אופניים אליפטיים ארוכי צעדים "ברמת הכניסה".

אין לך את הכספים לאופניים אליפטיים מפוארים? (אותו הדבר.) תעל את J. Lo הפנימי שלך עם אופני כושר מתקפלים במחיר סביר במקום זאת.

סקירה עבור