האם שמן קוקוס יכול לעזור בצמיחת שיער?
תוֹכֶן
- שמן קוקוס ושיער
- נלחם בזיהומים פטרייתיים
- מרגיע גירוי
- מטפל בקצוות מפוצלים
- מגן מפני נזקי חום
- יתרונות כביכול אחרים
- חסרונות
- איך להשתמש בזה
- דרכים אחרות לעזור לשיער לצמוח
- בשורה התחתונה
שמן קוקוס הוא שמן שומן העשוי מקוקוס אגוזי גלם או יבשים. זה נראה כמו חמאה לבנה מוצקה בטמפרטורת החדר ונמס כשהוא מחומם.
שמן טבעי זה משמש באופן מסורתי כמזון, לבישול וכטיפול בשיער ויופי.
יש המון מחקר רפואי על היתרונות הבריאותיים של שמן קוקוס לגופך, לעור ולשיער שלך. יש אנשים שמשתמשים בשמן קוקוס על שיערם וקרקפתם מכיוון שהם מאמינים שזה עוזר לשיער לצמוח מהר יותר. נבדוק אם זה אכן יעיל.
שמן קוקוס ושיער
עדיין אין מחקר אם שמן קוקוס יכול לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר. עם זאת, שמן קוקוס יכול לסייע בשיפור בריאות השיער והקרקפת. זה עשוי לגרום לשיער להראות כאילו הוא צומח מהר יותר.
נלחם בזיהומים פטרייתיים
שיער בריא מתחיל בשורש. שמירה על בריאות הקרקפת עשויה לעזור לשיערך לצמוח טוב יותר.
מחקר שנערך לאחרונה במעבדה מצא ששמן קוקוס עזר להיפטר מסוגים מסוימים של זיהומים פטרייתיים.
שמן קוקוס עשוי לעזור בריפוי או במניעת קשקשים ופטריות אחרות בקרקפת. יש צורך במחקר נוסף בכדי לדעת אם לשמן הקוקוס יש את אותם יתרונות בריאותיים על העור והקרקפת.
מרגיע גירוי
שמן קוקוס הוא שומן רווי טבעי. תכולת השומן הגבוהה בו עשויה לסייע בהרגעת גירוי בקרקפת, מתקלף וגירוד. השומן בשמן הקוקוס יכול גם לעזור לאטום את לחות השיער.
מטפל בקצוות מפוצלים
בסקירה בשנת 2015 צוין כי שמן קוקוס נספג בגדילי שיער טוב יותר משמן מינרלי וסוגים אחרים של שמנים. זה עשוי לעזור במניעת שבירת שיער וקצוות מפוצלים.
מסיבה זו יתכן שתזדקק למעט חיתוכים כשאתה משתמש בשמן קוקוס על שיערך באופן קבוע. זה עשוי להראות כאילו השיער שלך צומח ארוך יותר, מהר יותר.
סקירה נוספת על השימושים בשמן קוקוס בהודו גילתה כי השמן עשוי לסייע בהפחתת אובדן החלבון בשיער. זה מונע שיער יבש, שביר או שבור. החוקרים מציינים כי בהודו, שמן קוקוס משמש הן כמסיכת שיער לפני המקלחת והן כמרכך פתיחה לאחר המקלחת.
מגן מפני נזקי חום
שימוש בכמות קטנה של שמן קוקוס על שיער רטוב לפני ייבוש או שימוש בעיצוב חום עשוי להגן על השיער מפני נזקי מים וחום.
עייפות היגרלית מתרחשת כאשר השיער מתנפח מכמות גדולה מדי של מים. נפיחות רבה מדי יכולה לפגוע בשיער או לגרום לו להישבר. זה יכול להפוך את שיער יבש יותר וחלש לאורך זמן.
יתרונות כביכול אחרים
עד 30 אחוז מהקלוריות היומיות שלך צריכות להגיע משומנים בריאים. אתה יכול להוסיף שמן קוקוס לתזונה שלך ולהשתמש בו בבישול שלך.
אכילת שמן קוקוס עשויה להעניק לך שיער בריא יותר וגדל מהר יותר. ייתכן שתבחין בהבדל, במיוחד אם אינך מקבל מספיק שומנים טבעיים וחומרים מזינים אחרים בתזונה שלך.
שימוש בשמן קוקוס כמסיכת שיער וקרקפת עשוי גם לעזור להרוג כינים וביצי כינים.
חסרונות
כמו שמנים אחרים, שמן קוקוס יכול לגרום לשיער ולעור שלך להיות שמנוני. זה יכול לסתום נקבוביות בעור ובקרקפת. זה יכול להוביל לאקנה או לגירוי עור אחר.
הימנע משימוש רב מדי בשמן קוקוס על שיערך וקרקפתך. אם אתה משתמש בה כמסיכת שיער עם מיזוג עמוק, הקפד לשטוף היטב את שמן הקוקוס.
השתמש בכמות קטנה בלבד על שיערך כטיפול בחופשה.
איך להשתמש בזה
ניתן להשתמש בשמן קוקוס בפני עצמו או לשלב עם מרכיבים אחרים לייצור מסכת טיפולי שיער וקרקפת. לעשות:
- שמים בקערה כמות קטנה של שמן קוקוס.
- מחממים את שמן הקוקוס במיקרוגל כ- 30 שניות.
- בדוק אם שמן הקוקוס רך אך לא נוזלי לחלוטין.
- בדוק את הטמפרטורה של שמן הקוקוס.זה צריך להיות חם אבל לא חם.
- השתמש באצבעותיך כדי לעסות בעדינות את שמן הקוקוס לקרקפת. החל אותו על שיערך מהשורש ועד טיפים.
- שים את שיערך בלחמניה ומכסה במגבת.
- השאירו למשך 30 דקות עד כמה שעות.
- שוטפים בזהירות את שמן הקוקוס בעזרת השמפו הרגיל שלך.
אתה יכול להוסיף גם מרכיבים טבעיים ובריאים אחרים למסכת שיער שמן קוקוס שלך, כולל:
- אלוורה ג'ל
- ביצה שלמה, או לבן ביצה
- אבוקדו
- שמן ארגן
- שמן זית
דרכים אחרות לעזור לשיער לצמוח
נשירת שיער ודילול שיער עלולים להיגרם על ידי רמות נמוכות של כמה ויטמינים ומינרלים. מחקר אחד מצא כי 38 אחוז מהנשים עם נשירת שיער היו בעלות רמות נמוכות של הוויטמין ביוטין. חומר מזין זה נקרא גם ויטמין B-7.
חומרים מזינים ומינרלים אחרים שעשויים לשחק תפקיד בצמיחת השיער כוללים:
- ויטמין
- ויטמין E
- ויטמין די
- בַּרזֶל
בשורה התחתונה
לשמן קוקוס עשויים להיות מספר יתרונות לשיער ולקרקפת שלך. השימוש בו כמסיכת שיער וטיפול בהשארת טיפול עשוי לעזור בלחות ואטימת שיער. זה יכול לסייע במניעת קרקפת וקרקפת יבשה, קשקשתית, כמו גם קצוות מפוצלים ושבירת שיער.
מסיבות אלה, שמן קוקוס עשוי לגרום לשיער שלך להיראות יותר חזק, חזק יותר וארוך יותר. עם זאת, עדיין אין עדויות לכך ששמן קוקוס יכול לגרום לשיערך לצמוח מהר יותר או ארוך יותר.
בחר ניהול
דלקת בדרכי השתן אצל בנות - טיפול לאחר