ברך Valgus: מה זה, איך לזהות ולטפל
תוֹכֶן
ברך הוולגוס, הידועה גם בשם הסוג ואלגוס, היא מצב בו הברכיים לא מיושרות ומופנות פנימה, נוגעות זו בזו. לפיכך, בשל תנוחת הברך, מצב זה יכול להיקרא גם בשם העממי "רגליים בצורת X" ו"רגליים מספריים ".
חשוב להתייעץ עם האורטופד בכדי שניתן יהיה לבצע הערכה ולזהות את הגורם לברך הוולגוס, מכיוון שכך ניתן להתחיל בטיפול המתאים ביותר למניעת סיבוכים אפשריים של ברך הוולגוס, כמו למשל מוגברת סיכון לדלקת פרקים, נקע, כאבים בגב התחתון וקשיי הליכה, למשל.
כיצד לזהות את ברך הוולגוס
זיהוי ברך הוולגוס נעשה על ידי האורטופד על ידי התבוננות ברגליו של האדם במצב עמידה וכפות הרגליים מקבילות. לפיכך, כאשר שוהים במצב זה, ניתן לראות כי הברכיים מופנות פנימה.
דרך נוספת לזהות את ברך הוולגוס היא לראות אם הקרסוליים והברכיים נוגעים כאשר הרגליים ביחד. אם הברכיים נוגעות ויש רווח בין הקרסוליים, הרופא יכול לאשר כי לאדם יש ברך ולגוס. בנוסף, הרופא רשאי גם להזמין בדיקות הדמיה לאישור כיוון הברך ולבדוק פגיעות אחרות.
סטייה זו של הברכיים לא תמיד גורמת לכאב או אי נוחות, אם כי היא עלולה להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית במפרק זה, נקע ברגליים, מתיחה של הרצועה הבטחונית המדיאלית, ירידה בטווח התנועה, שינוי בהליכה וכאבים בגב התחתון, ברגליים. , קרסוליים וירך.
סיבות עיקריות
לברך הוולגוס יכול להיות סיבה מולדת או להיות נרכשת. במקרה של הברך הריקה המולדת, שינוי זה מתרחש כתוצאה מהתפתחות העצם של התינוק. כאשר יש לה סיבה נרכשת, ברך הוולגוס יכולה להיות תוצאה של:
- מום והתפתחות הרגליים;
- נוקשות בקרסול;
- תרגילים גופניים שבוצעו בצורה גרועה, כמו סקוואט;
- גורמים גנטיים;
- מחלות, כמו צפדינה ורככת, שבהן מחסור בוויטמינים מוביל לחולשת עצם.
ילדים נולדים בדרך כלל עם ברך ולגוס או ברך ורוס, אך זה מתוקן ככל שהם גדלים. אם אין תיקון, ברך הוולגוס יכולה להעדיף הופעת נקעים, ארתרוזיס, דלקת בגידים ובורטיסיטיס.
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בברך ולגוס צריך להיות מונחה על ידי האורטופד בהתאם למידת השינוי בברך וגילו של האדם. במקרה של ילדים, הברך בדרך כלל חוזרת למצב תקין לאורך זמן, ואין צורך בטיפול ספציפי. עם זאת, ניתן להצביע על טיפול במקרה של שינויים ניכרים מאוד העלולים להפריע להליכתו של הילד, או לגרום לעיוות או דלקת מפרקים ניוונית מובהקת.
בנוסף, הטיפול עשוי להשתנות בהתאם לסיבה לברך הוולגוס, כך שכאשר הוא נגרם על ידי חוסרים תזונתיים, ניתן להצביע על תוספת של הוויטמין, הנמצא בריכוזים נמוכים יותר בגוף.
במקרים מסוימים, מומלץ גם להשתמש באורתוזות ברכיים על מנת לעורר את התפתחות הסחוס ולהבטיח ניידות רבה יותר של האדם, או לבצע ניתוח ליישור המפרק או להסרת חלק מהעצם.
פיזיותרפיה ופעילות גופנית חיוניים גם בטיפול בברך הוולגוס, שכן הם מסייעים לתקן את מיקום המפרק, מקדמים את חיזוק שרירי האזור ומבטיחים את התנועתיות של האדם.
תרגילי ברכיים בוולגוס
התרגילים לברך valgus צריכים להיעשות על ידי פיזיותרפיה ומטרתם לקדם את חיזוק שרירי החלק הקדמי והצד של הירך, מכיוון שכך ניתן להבטיח יציבות רבה יותר של מפרק הברך. בנוסף מבצעים תרגילים למתיחת שרירי הירך לרוחב והאחורי.
מומלץ להימנע מסוגים מסוימים של תרגילים, כגון ריצה וכריעה, ולהוריד את עוצמת וקצב הפעילות הגופנית.
בחירת העורכים
8 תסמיני הריון לפני עיכוב וכיצד לדעת אם זה הריון
