ג'ונתן ואן נס וטס הולידיי שעושים אקרווגה ביחד זה #FriendshipGoals טהור

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אתה הולך לאהוב את צמד החברים האחרון הזה. אנחנו לא יודעים הרבה על החברות שלהם, אבל במובן המילולי, ג'ונתן ואן נס לגמרי קיבל את הגב של טס הולידיי לאחרונה. במהלך סוף השבוע, השניים תרגלו קצת אקרויוגה ביחד, והולידיי סמכה על JVN שתתמוך בה בזמן שהיא מושעית לגמרי באוויר. (קשורים: תמונות אינסטגרם מגניבות של סלבריטאים בתנוחות יוגה)

הדוגמנית פרסמה תמונת הרגע לאינסטגרם לצד סרטון BTS של מה שצריך כדי להגיע לשם. כשהמציצים תומכים בזרועותיה לאיזון, עמד הולידיי ליד ראשו של ואן נס, ואז הרים את רגליה בידיו עד ששכבה לאחור. "אוי אלוהים, זה כל כך מוזר. אוי אלוהים, זה מטורף", היא אומרת בסרטון ברגע שהיא לגמרי מוטסת.

למגיב שכתב שהם לא האמינו לרמת האמון שלה, הגיבה הולידיי: "אנחנו חברים הרבה זמן". (קשור: טס הולידיי חשפה מדוע היא לא משתפת יותר במסע הכושר שלה באינסטגרם)

גם אם אין לך חבר יוגי בחייך, עדיין כדאי לך לנסות אקרויוגה (בפיקוח של מקצוען, כמובן). מלבד היותו דרך מצוינת לבנות גמישות וחוזק ליבה, זה מגיע עם היתרונות של מגע שלא תקבלו בשיעור יוגה רגיל. (ראו: 5 סיבות מדוע כדאי לכם לנסות אקרווגה ויוגה פרטנר)

התנוחה ש-JVN והולידיי ניסו נקראת לוויתן עף גבוה, שהיא, תאמינו או לא, תנוחת מתחילים. הוא מאפשר לפלייר להגיע למתיחת גב עמוקה ודורש איזון מצד הבסיס, על פי יומן יומן.

בין אם אתם חושבים שהתנוחה נראית מהנה או מפחידה, אין ספק שטס ו- JVN הן מטרות חברות.

סקירה עבור