לנדון דונובן אוהב פילאטיס

תוֹכֶן

• סקירה עבור

נחשב לשחקן הטוב ביותר בהיסטוריה של ליגת הכדורגל וכמלך השערים של הנבחרת בכל הזמנים, קשר ל.א גלקסי. לנדון דונובן רגיל להיות באור הזרקורים. כשמונדיאל 2014 מתקרב ביוני - הפעם השלישית של דונובן בטורניר - כרגיל, כל העיניים נשואות אליו. אבל לא רק לעוד רגעים שוברי שיאים, אלא גם בגלל שהגביע השנה עשוי להיות האחרון שלו לפני הפרישה. לאחרונה התחברנו לדונובן כדי ללמוד עוד על מעורבותו בקרן לסרטן העור, כיצד הוא מתכונן לקראת המונדיאל, ולמה הוא מצפה יותר מכל לאחר ניתוק הנעצים.

צוּרָה: מדוע הגנה מהשמש היא נושא כל כך חשוב עבורך?

לנדון דונובן (LD): סרטן העור הפך אישי למשפחתי כשאבי אובחן כחולה בסרטן תאי בסיס.אני מרגישה הקלה לחלוק שהוא במצב בריאותי טוב עכשיו, אבל האבחנה שלו הייתה קריאת השכמה אמיתית ונתנה לי השראה לשתף פעולה עם הקרן לסרטן העור זו השנה השנייה ברציפות כדי להמשיך להעלות את המודעות בקרב גברים לגבי חשיבות ההגנה מפני השמש.

צוּרָה: מה גם גברים וגם נשים צריכים לזכור כשזה מגיע להגנה על העור שלהם מפני השמש?

LD: גברים הם סוג של מטומטם לגבי קרם הגנה, ולרוב, נשים נוטות יותר לטפל בעצמן טוב יותר, אבל תזכורת תמיד טובה לכולם. במיוחד אם אתה עושה משהו פעיל בחוץ-להזיע, לשחות, לנגב את הפנים שלך זה חשוב. לא תמיד קל לעשות את זה בעיצומם של כל מה שאתה עושה, אבל מדובר ביצירת הרגל, בדיוק כמו צחצוח שיניים בלילה.

צוּרָה: לאילו משחקים אתה הכי מצפה במונדיאל ביוני?

LD: כולם מרגשים. יש לנו את שלושת המשחקים שלנו להתחיל את הטורניר, ואז נקווה שנעבור אותם כדי לשחק יותר. גאנה היא המשחק הראשון שלנו, ואז המשחק השני שלנו נגד פורטוגל נמצא ליד האמזונס. כנראה שלעולם לא תהיה לי הזדמנות ללכת לאמזונס שוב, אז זה מרגש. ואז אנחנו משחקים בגרמניה, שלדעתי היא אחת הקבוצות הטובות בעולם.

צוּרָה: איך אתה מתקרב השנה לטורניר אחרת בידיעה שזה יכול להיות האחרון שלך?

LD: אני אנסה להנות מזה יותר. סביר שלא תהיה לי הזדמנות נוספת, אז אני רוצה לוודא שאני מעריך את זה על כל מה שהוא.

צוּרָה: האם אתה עושה אימונים יוצאי דופן כדי להשלים את האימון שלך?

LD: הבנת אותי: אני עושה פילאטיס. אני אוהב פילאטיס כי אנחנו עושים אימון מאוד ספציפי בכדורגל לאותם שישה או שבעה שרירים, אבל אנחנו מזניחים כל כך הרבה שרירים אחרים. אז כשאני עושה פילאטיס זה עוזר להכניס את כל שאר השרירים לכושר וגורם להם לעבוד יחד. אני מרגיש טוב יותר כשאני עושה את זה פעם בשבוע. אני אוהב לעשות יוגה אבל לא עשיתי את זה כל כך הרבה בזמן האחרון. אני חושב שכשאפרוש אעשה יותר מזה.

צוּרָה: אילו שלושה מאכלים יש לך תמיד בהישג יד כדי לתדלק את האימונים שלך?

LD: קינואה. אני אוהב טף, דגן אתיופי. זה עדיין לא כל כך פופולרי בארצות הברית אבל זה ממש טוב, כמעט כמו דייסה. ואני אוהב סושי, אבל זה לא תמיד כל כך בריא, אז אני לא שומר את זה בבית.

צוּרָה: למה אתה הכי מצפה בנוגע לפנסיה?

LD: אני מאוד נרגש, ראשית, לטייל הרבה ולראות חלקים בעולם שלא זכיתי לראות במהלך קריירת הכדורגל שלי. וכדי לנוח, להירגע ולבלות עם המשפחה שלי-יש לי אחיין שאני לא זוכה לראות הרבה ואת אחיי והורי. ואז בשלב מסוים, למצוא דרך חדשה בחיים, קריירה חדשה, משהו חדש שאני רוצה לעשות ויכול להיות לו תשוקה.

כעת, עד יולי 2014, אנרג'ייזר טיפוח אישי תתרם 5,000 $ עבור כל שער שהבקיעה קבוצת הכדורגל האמריקאית, עד 50,000 $. הכספים יועברו ישירות לקרן לסרטן העור לתמיכה במחקר וחינוך כדי לסייע לגברים להיות בטוחים בשמש.

סקירה עבור