מוח שמאלי לעומת מוח ימני: מה זה אומר עבורי?

תוֹכֶן

• איך המוח האנושי עובד
• תיאוריית המוח השמאלי / ימין
• טיפים לשמירה על המוח שלך
• טיפים וטריקים
• טיפים להגברת היצירתיות
• טיפים וטריקים
• בשורה התחתונה

איך המוח האנושי עובד

המוח האנושי הוא איבר מורכב.בסביבות 3 פאונד הוא מכיל כמאה מיליארד נוירונים ו 100 טריליון חיבורים. המוח שלך הוא מרכז פיקודי בכל מה שאתה חושב, מרגיש ועושה.

המוח שלך מחולק לשני חצאים, או חצי כדור. בתוך כל מחצית, אזורים מסוימים שולטים בפונקציות מסוימות.

שני הצדדים של המוח שלך נראים זהים מאוד, אבל יש הבדל עצום באופן שבו הם מעבדים מידע. למרות הסגנונות הנוגדים שלהם, שני חצאי המוח שלך אינם פועלים ללא תלות זה בזה.

חלקים שונים במוח שלך קשורים באמצעות סיבי עצב. אם פגיעה מוחית ניתקה את הקשר בין הצדדים, אתה עדיין יכול לתפקד. אולם חוסר האינטגרציה יגרום לפגיעה מסוימת.

המוח האנושי מארגן את עצמו ללא הרף. זה יכול להתאים את עצמו לשינוי, בין אם זה פיזי או באמצעות ניסיון חיים. זה מותאם אישית למידה.

ככל שמדענים ממשיכים למפות את המוח, אנו מקבלים תובנה רבה יותר באילו חלקים שולטים בתפקודים הנחוצים. מידע זה חיוני לקידום המחקר על מחלות מוח ופגיעות במוח, וכיצד להחלים מהם.

תיאוריית המוח השמאלי / ימין

התיאוריה היא שאנשים הם עם מוח שמאלי או מוח-ימני, כלומר צד אחד במוחם דומיננטי. אם אתה בעיקר אנליטי ושיטתי בחשיבתך, אתה אמור להיות שמור על המוח. אם אתה נוטה להיות יצירתי יותר או אומנותי יותר, אתה חושב שיש לך זכות מוח.

תיאוריה זו מבוססת על כך ששני ההמיספרות של המוח מתפקדות בצורה שונה. זה עלה לראשונה בשנות השישים, בזכות מחקרם של הפסיכוביולוג וזוכה פרס נובל רוג'ר וו. ספרי.

המוח השמאלי מילולי יותר, אנליטי ומסודר מהמוח הימני. לפעמים זה נקרא המוח הדיגיטלי. עדיף על דברים כמו קריאה, כתיבה וחישובים.

על פי המחקר המתוארך של ספררי, המוח השמאלי קשור גם ל:

• הִגָיוֹן
• רצף
• חשיבה לינארית
• מָתֵימָטִיקָה
• עובדות
• חושב במילים

המוח הימני הוא יותר ויזואלי ואינטואיטיבי. לפעמים זה מכונה המוח האנלוגי. יש לו דרך חשיבה יצירתית יותר ומסודרת פחות.

המחקר המתוארך של ספרי מעלה כי המוח הימני קשור גם ל:

• דִמיוֹן
• חשיבה הוליסטית
• אינטואיציה
• אמנויות
• קֶצֶב
• רמזים לא מילוליים
• הדמיית רגשות
• חלומות בהקיץ

אנו יודעים ששני צידי המוח שלנו שונים, אך האם בהכרח נובע מכך שיש לנו מוח דומיננטי בדיוק כמו שיש לנו יד דומיננטית?

צוות מדעי המוח נועד לבחון הנחת יסוד זו. לאחר ניתוח של שנתיים, הם לא מצאו שום הוכחה לכך שתיאוריה זו נכונה. הדמיית תהודה מגנטית של 1,000 אנשים חשפה כי המוח האנושי לא ממש מעדיף צד אחד על הצד השני. הרשתות מצד אחד אינן חזקות בדרך כלל מהרשתות בצד השני.

שתי ההמיספרות קשורות זו בזו בצרורות של סיבי עצב, ויוצרות דרך מידע. למרות ששני הצדדים מתפקדים בצורה שונה, הם עובדים יחד ומשלימים זה את זה. אתה לא משתמש רק בצד אחד של המוח שלך בכל פעם.

בין אם אתה מבצע פונקציה הגיונית או יצירתית, אתה מקבל קלט משני צידי המוח שלך. לדוגמה, מוח שמאלי זוכה בשפה, אך המוח הימני עוזר לך להבין הקשר וטון. המוח השמאלי מטפל במשוואות מתמטיות, אך המוח הימני מסייע בהשוואה ובהערכות גסות.

תכונות אישיות כלליות, העדפות אינדיבידואליות או סגנון למידה אינן מתורגמות לתפיסה שאתה סובל משמאל או מוח ימני.

עם זאת, עובדה ששני צידי המוח שלך שונים, ואזורים מסוימים במוח שלך כוללים התמחויות. האזורים המדויקים של פונקציות מסוימות יכולים להשתנות מעט מאדם לאדם.

טיפים לשמירה על המוח שלך

על פי איגוד האלצהיימר, שמירת המוח שלך פעילה עשויה לעזור להגביר את החיוניות ואולי לייצר תאי מוח חדשים. הם גם מציעים כי חוסר גירוי נפשי עשוי להעלות את הסיכון להתפתחות מחלת אלצהיימר.

להלן מספר טיפים לשמירה על גירוי מוחך:

טיפים וטריקים

• הקדיש זמן בכל יום לקריאה, כתיבה או שניהם.
• לעולם אל תפסיק ללמוד. קח שיעור, לך להרצאה או נסה לרכוש מיומנות חדשה.
• התמודד עם תשבצים מאתגרים וסודוקו.
• שחק משחקי זיכרון, משחקי לוח, משחקי קלפים או משחקי וידאו.
• קח תחביב חדש שדורש ממך להתמקד.

בנוסף לתרגילי חשיבה, המוח שלך נהנה מאימון גופני טוב. 120 דקות בלבד של פעילות אירובית בשבוע יכולות לעזור בשיפור הלמידה והזיכרון המילולי.

הימנע מג'אנק פוד וודא שאתה מקבל את כל החומרים המזינים החיוניים הדרושים לך באמצעות תוספי תזונה או תזונה. וכמובן, לכוון לשנת לילה שלמה בכל לילה.

טיפים להגברת היצירתיות

אם אתה מנסה להזין את הצד היצירתי שלך, הנה כמה דרכים להתחיל בעבודה:

קרא אודות והקשיב לרעיונות היצירתיים של אחרים. אתה עשוי לגלות את זרע הרעיון שאתה יכול לצמוח, או לשחרר את הדמיון שלך.

תנסה משהו חדש. קח תחביב יצירתי, כמו נגינה בכלי, רישום או סיפור. תחביב מרגיע יכול לעזור למוחכם לנדוד למקומות חדשים.

הביטו פנימה. זה יכול לעזור לך להשיג הבנה עמוקה יותר של עצמך ומה גורם לך לתקתק. מדוע אתה מועבר לפעילות מסוימת ולא לאחרים?

שמור על טרי. שוברים את דפוסי הסט שלך וצאו מחוץ לאזור הנוחות שלך. צא לטיול למקום שלא היית מעולם. טבלו את עצמכם בתרבות אחרת. קח קורס בנושא שלא למדת קודם.

טיפים וטריקים

• כשמקבלים רעיונות חדשים, רשמו אותם ועבדו על פיתוחם הלאה.
• רַעְיוֹן מַבְרִיק. כאשר אתה נתקל בבעיה, נסה למצוא כמה דרכים להגיע לפיתרון.
• כשעושים מטלות פשוטות, כמו שטיפת כלים, השאירו את הטלוויזיה והניחו למוחכם לנדוד למקומות חדשים.
• תנוחו, הירגעו וצחקו כדי לאפשר למיצים היצירתיים שלכם לזרום.

אפילו משהו יצירתי כמו מוזיקה לוקח זמן, סבלנות ותרגול. ככל שאתה מתרגל כל פעילות חדשה, כך המוח שלך מסתגל למידע החדש.

בשורה התחתונה

בין אם אתם עובדים על משוואה אלגברית מורכבת או מציירים יצירת אמנות מופשטת, שני צידי המוח שלכם משתתפים באופן פעיל ומספקים קלט.

אתה לא באמת עם שמאל או מוח בימין, אבל אתה יכול לשחק בעוצמותיך ולהמשיך להרחיב את האופקים הנפשיים שלך. מוח רגיל ובריא מסוגל ללמידה לאורך חיים ויצירתיות ללא גבולות.