10 שאלות נפוצות על חלב אם

תוֹכֶן

• 1. מה הרכב חלב אם?
• 2. האם החלב יכול להיות חלש עבור התינוק?
• 3. האם חלב אם מכיל לקטוז?
• 4. כיצד להגדיל את ייצור החלב?
• 5. כיצד לאחסן חלב?
• 6. כיצד להפשיר חלב אם?
• 7. איך מבטאים חלב בעזרת משאבת השד?
• 8. האם ניתן לתרום חלב אם?
• 9. מתי להפסיק לתת חלב אם?
• 10. האם ניתן לייבש את החלב?

חלב אם הוא בדרך כלל המזון הראשון של התינוק ולכן, זהו חומר מזין מאוד המסייע להבטחת צמיחה והתפתחות בריאים, בהיותו עשיר בשומן, בפחמימות, בסוגים שונים של ויטמינים ונוגדנים.

עם זאת, הנקה היא רגע עדין בחייהם של האם והתינוק, שעלול להביא בסופו של דבר לכמה פחדים, כמו הפחד מפני התייבשות החלב, להיות מעט מדי או להיות חלש עבור התינוק. כדי להסיר ספקות אלו, נפרדנו וענינו על 10 הספקות הנפוצים ביותר לגבי חלב אם.

גלה מידע נוסף על חלב אם וכיצד להניק כראוי במדריך ההנקה המלא שלנו למתחילים.

1. מה הרכב חלב אם?

חלב אם עשיר מאוד בשומן, חלבון ופחמימות, מכיוון שהם חלק מחומרי המזון החשובים ביותר לצמיחתו ולהתפתחותו. עם זאת, יש בו גם כמות טובה של חלבונים ונוגדנים, המסייעים לשמירה על הבריאות ולחיזוק המערכת החיסונית.

ככל שהתינוק גדל, חלב אם משתנה ועובר 3 שלבים עיקריים:

• חֲלֵב בּוֹסֶר: זה החלב הראשון שהוא די נוזלי וצהבהב, עשיר בחלבונים;
• חלב מעבר: מופיע לאחר שבוע ועשיר בשומנים ופחמימות יותר מקולוסטרום, ולכן הוא סמיך יותר;
• חלב בשל: מופיע לאחר כ- 21 יום ומכיל שומנים, פחמימות, ויטמינים שונים, חלבונים ונוגדנים, מה שהופך אותו למזון מלא יותר.

בשל הימצאות נוגדנים, חלב אם פועל כחיסון טבעי, ומחזק את מערכת החיסון של התינוק מפני סוגים שונים של זיהומים. זו אחת הסיבות העיקריות מדוע יש להעדיף חלב אם על פני חלב המותאם מבתי מרקחת, למשל. בדוק רשימה מלאה של רכיבי חלב אם וכמויותיהם.

2. האם החלב יכול להיות חלש עבור התינוק?

לא. חלב אם מיוצר עם כל אבות המזון הדרושים לצמיחתו ולהתפתחותו של התינוק בכל שלב בחייו, גם במקרה של נשים רזות.

גודל השד גם אינו משפיע על כמות החלב המיוצר, שכן לשדיים גדולים או קטנים יכולת זהה להאכיל את התינוק בצורה נכונה. הטיפול העיקרי בייצור חלב טוב הוא לאכול טוב, לשתות הרבה מים ולהניק מתי שהתינוק רוצה.

3. האם חלב אם מכיל לקטוז?

חלב אם מכיל לקטוז מכיוון שהוא הפחמימה העיקרית להתפתחות מוח התינוק. עם זאת, נשים הצורכות מוצרי חלב רבים או חלב עשויות להיות בעלות הרכב לקטוז גבוה יותר בחלב שהן מייצרות. למרות שהרכב החלב משתנה לאורך זמן, כמות הלקטוז נותרה דומה מתחילתו ועד סוף שלב ההנקה.

למרות שללקטוז גורם למספר תגובות חוסר סובלנות אצל ילדים ומבוגרים, זה בדרך כלל לא משפיע על התינוק, מכיוון שכאשר התינוק נולד הוא מייצר כמות גבוהה של לקטאז, שהוא האנזים האחראי להשפלת לקטוז. לפיכך, נדיר למדי שלתינוק יש אלרגיה כלשהי לחלב האם. בדוק מתי התינוק שלך עלול להיות אלרגי לחלב אם ומה התסמינים.

4. כיצד להגדיל את ייצור החלב?

הדרך הטובה ביותר להבטיח ייצור מספיק של חלב היא לאכול תזונה מאוזנת ולשתות 3 עד 4 ליטר נוזלים ביום. דוגמא טובה לאכילה בשלב זה צריכה לכלול אכילת הרבה פירות, ירקות ודגנים מלאים.

בנוסף, תנועת היניקה של התינוק על השד מעוררת גם את ייצור החלב ולכן יש להניק פעמים רבות ביום, שיכולות להיות פי 10 ומעלה. בדוק 5 טיפים יעילים להגברת ייצור חלב אם.

5. כיצד לאחסן חלב?

ניתן לאחסן חלב אם במקרר או במקפיא, אך יש להניח אותו בכלים נכונים הנמכרים בבית המרקחת או במיכל זכוכית מעוקרת עם מכסה פלסטיק. במקרר ניתן לאחסן חלב עד 48 שעות, כל עוד הוא לא מונח בדלת, ובמקפיא עד 3 חודשים. הבן יותר כיצד ניתן לאחסן חלב אם.

6. כיצד להפשיר חלב אם?

להפשרת חלב אם, הניחו את המיכל בתבנית מים חמים וחממו אותו בהדרגה על הכיריים. לא מומלץ לחמם את החלב ישירות במחבת או במיקרוגל מכיוון שהוא עלול להרוס חלבונים, בנוסף לא לחמם את החלב באופן אחיד, מה שעלול לגרום לכוויות בפה של התינוק.

באופן אידיאלי, יש להפשיר רק את כמות החלב הדרושה, מכיוון שלא ניתן להקפיא את החלב מחדש. אולם אם מפשירים עודפי חלב, עליכם להכניס את מה שנשאר למקרר ולהשתמש בו לכל היותר תוך 24 שעות.

7. איך מבטאים חלב בעזרת משאבת השד?

הסרת החלב באמצעות משאבת חלב יכולה להיות מעט זמן רב, במיוחד בפעמים הראשונות. לפני השימוש במשאבה, שטפו ידיים ומצאו מקום רגוע ונוח. לאחר מכן, יש למקם את פתח המשאבה מעל השד, ולהבטיח כי הפטמה מרוכזת.

בהתחלה, כדאי להתחיל ללחוץ על המשאבה לאט, בתנועות עדינות, כאילו מדובר בתינוק המניק, ואז להגביר את העוצמה, בהתאם לרמת הנוחות.

בדוק שלב אחר שלב לביטוי חלב ומהו הזמן הטוב ביותר לבטא אותו.

8. האם ניתן לתרום חלב אם?

ניתן לתרום חלב אם ל ארגון Banco de Leite Humano, ארגון המספק חלב לטיפול נמרץ בבתי חולים בהם מתקבלים יילודים שאמהותיהם לא יכולות להניק. בנוסף, ניתן לתרום חלב זה גם לאמהות שאין להן מספיק חלב ושאינן רוצות לתת בקבוק עם חלב המותאם מבית המרקחת.

9. מתי להפסיק לתת חלב אם?

באופן אידיאלי, הנקה בלעדית צריכה להיעשות עד גיל 6 חודשים, ללא צורך בסוג מזון אחר או פורמולה אחרת. לאחר תקופה זו, ארגון הבריאות העולמי ממליץ לשמור על חלב אם עד גיל שנתיים, בכמות פחותה יחד עם מזונות אחרים. הכנסת מאכלים חדשים צריכה להתחיל במאכלים עם טעם ניטרלי יותר ומוצגים בצורה של דייסה, תוך שימוש בטטות, גזר, אורז ובננות. ראה טוב יותר כיצד להכניס מזון לתינוק.

מכיוון שלנשים מסוימות יש בעיות בהנקה או ירידה בכמות החלב, במקרים מסוימים רופא הילדים או המיילדות עשויים לייעץ להשלים את ההנקה באמצעות חלב המותאם מבית המרקחת.

10. האם ניתן לייבש את החלב?

במצבים מסוימים רופא המיילדות עשוי לייעץ לאישה לייבש את החלב, כמו למשל כאשר לתינוק יש בעיה המונעת צריכת חלב זה או כאשר לאם יש מחלה שיכולה לעבור דרך החלב, כמו אצל נשים עם HIV, דוגמא. בדוק רשימה מתי אישה לא צריכה להניק. עם זאת, בכל המצבים האחרים חשוב מאוד לשמור על ייצור החלב על מנת לספק את המזון הטוב ביותר האפשרי לתינוק.

במקרים בהם הרופא ממליץ על ייבוש החלב, בדרך כלל נקבעות תרופות, כמו ברומוקריפטין או ליסוריד, אשר תפחיתו בהדרגה את כמות החלב המיוצר, אך גם עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות כמו הקאות, בחילות, כאבי ראש או ישנוניות. ראה אילו תרופות אחרות ניתן להשתמש וגם כמה אפשרויות טבעיות לייבוש חלב.