מדוע אני מרגיש קליל במהלך התקופה שלי?
תוֹכֶן
- גורם ל
- פרוסטגלנדינים
- התכווצויות
- הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD)
- אֲנֶמִיָה
- מיגרנה הקשורה לתקופה
- התייבשות
- היפוגליקמיה
- תסמונת הלם רעיל
- תסמינים אחרים
- לפני ואחרי המחזור
- טיפולים
- פרוסטגלנדינים
- PMDD
- אֲנֶמִיָה
- מיגרנה הקשורה לתקופה
- התייבשות
- היפוגליקמיה
- תסמונת הלם רעיל
- תרופות סבתא
- מתי לפנות לרופא
- בשורה התחתונה
התקופה שלך יכולה לבוא עם הרבה תסמינים לא נוחים, מהתכווצויות ועד עייפות. זה יכול גם לגרום לך להרגיש סחרחורת.
ברוב המקרים, זה נורמלי להרגיש קצת סחרחורת במהלך התקופה שלך, אבל זה יכול להיות סימן למצב בסיסי. שלוש הסיבות הגדולות לתסמין זה הן:
- אנמיה מאובדן דם
- כאב מהתכווצויות
- פעולה של הורמונים הנקראים פרוסטגלנדינים
נחקור את הסיבות הללו עוד ונדע לך כיצד תוכל לטפל בסחרחורת במהלך התקופה שלך.
גורם ל
הסיבות הפוטנציאליות לתחושת סחרחורת במהלך התקופה שלך כוללות:
פרוסטגלנדינים
פרוסטגלנדינים הם הורמונים המסייעים בוויסות תהליכים גופניים רבים, כולל המחזור החודשי שלך. עם זאת, ניתן לייצר עודפי פרוסטגלנדינים בתקופתך.
עודף פרוסטגלנדינים עלול לגרום להתכווצויות שלך להיות גרועות מהרגיל, מכיוון שהן יכולות לכווץ את השרירים ברחם. חלק מהפרוסטגלנדינים יכולים גם להצר כלי דם בכל גופך, מה שעלול לגרום לכאבי ראש ולהפוך אותך לסחרחורת.
התכווצויות
התכווצויות הן התחושה של התכווצות הרחם שלך, המתרחשת בתקופתך על מנת לסייע בשפיכת רירית הרחם. הם יכולים לנוע בין קל לחמור.
התכווצויות הן חלק נורמלי ממחזור הווסת, אך התכווצויות קשות עשויות להיות סימן למצב בסיסי כגון אנדומטריוזיס.
כאב מהתכווצויות, במיוחד קשות, עלול לגרום לך לחוש סחרחורת בתקופתך.
הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD)
PMDD היא צורה חמורה של PMS, כאשר הסימפטומים הם חמורים מספיק כדי לשבש את חיי היומיום. זה נמשך לעתים קרובות עד כמה ימים לאחר קבלת המחזור, ויכול לגרום לסחרחורת.
הסיבה ל- PMDD אינה ידועה, אך עשויה להיות תגובה חריגה לשינויים בהורמונים. רבים מאלה הסובלים מ- PMDD זקוקים לטיפול.
אֲנֶמִיָה
אנמיה היא מצב בו אין לך מספיק תאי דם אדומים בריאים כדי להעביר חמצן בכל גופך. זה יכול לגרום לך להרגיש סחרחורת.
אנמיה מחסר בברזל, שהיא הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה, יכולה להיגרם כתוצאה מתקופות כבדות. אם יש לך אנמיה במחסור בברזל, ייתכן שתצטרך ליטול תוספי ברזל בתקופתך.
מיגרנה הקשורה לתקופה
מיגרנה הקשורה לתקופה פוגעת בכ- 60 אחוז מהנשים הסובלות ממיגרנה. הם נגרמים על ידי רמות משתנות של אסטרוגן, ויכולים לקרות ממש לפני, במהלך או אחרי התקופה.
כמו סוגים אחרים של מיגרנה, מיגרנה הקשורה לתקופה גורמת להתקפים חד-צדדיים ופועמים שעלולים לגרום לך להרגיש סחרחורת.
התייבשות
הורמונים יכולים להשפיע על רמות הלחות שלך, והתנודות שלהם סביב התקופה שלך עלולות לגרום לך יותר להתייבש. זה יכול לגרום לך להרגיש סחרחורת.
היפוגליקמיה
ההורמונים שלך יכולים להשפיע על רמות הסוכר בדם. בעוד שסוכר הדם שלך בדרך כלל עולה לפני ובמהלך התקופה שלך, הורמונים משתנים עלולים לגרום להיפוגליקמיה אצל אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא שאסטרוגן יכול לגרום לכם להיות רגישים יותר לאינסולין, המוריד את רמת הסוכר בדם.
אנשים עם סוכרת נוטים יותר להיפוגליקמיה מאשר אנשים שאין להם סוכרת.
תסמונת הלם רעיל
תסמונת הלם רעיל (TSS) היא מחלה נדירה אך קשה מאוד. זה הפך נדיר יותר ביחס לתקופות מאז הוצאת טמפונים סופגים-סופרים מסוימים מהחנויות, אך עדיין יכול לקרות אם תשאיר טמפון זמן רב מדי.
סחרחורת עשויה להיות סימן מוקדם ל- TSS, יחד עם:
- חום גבוה
- כאב גרון
- דלקת בעיניים
- בעיות עיכול
תסמינים אחרים
סחרחורת לא תמיד מתרחשת מעצמה. להלן מספר תסמינים אחרים שאתה עלול להיתקל בה, ובאיזה מצב הם עשויים להצביע:
- כְּאֵב. זה יכול להיות בגלל התכווצויות או מיגרנה.
לפני ואחרי המחזור
סחרחורת ממש לפני או מיד אחרי המחזור שלך אינה בדרך כלל סיבה לדאגה. סחרחורת לפני המחזור שלך עלולה להיגרם על ידי תסמונת קדם וסתית (PMS) או PMDD.
לאחר המחזור שלך, זה עדיין יכול להיגרם על ידי אנמיה, מכיוון שגופך ממשיך לייצר עוד כדוריות דם אדומות לאחר דימום כבד. זה עלול להיגרם גם מעייפות מהמחזור.
עם זאת, פנה לרופא אם סחרחורת נמשכת זמן רב או מפריעה לחיי היומיום שלך.
טיפולים
הטיפול בסחרחורת בתקופתך תלוי בסיבה. טיפולים פוטנציאליים כוללים:
פרוסטגלנדינים
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) יכולות להפחית את ההשפעות של פרוסטגלנדינים. אם התכווצויות הן הבעיה העיקרית שלך, קח איבופרופן או NSAID אחר ברגע שהם מתחילים.
אתה יכול גם להשתמש בבקבוק מים חמים או כרית חימום, או לעסות את האזור בעדינות כדי להפחית את הכאב. כדי למנוע התכווצויות, התעמל בקביעות לאורך כל המחזור שלך, והימנע מקפאין, אלכוהול ועישון כשיש לך מחזור.
PMDD
PMDD דורש טיפול, בשינויים באורח החיים או בתרופות, כולל אמצעי מניעה או נוגדי דיכאון. אתה יכול ליטול תרופות נוגדות דיכאון במשך שבועיים בחודש, לפני ובמהלך המחזור, או כל הזמן.
אֲנֶמִיָה
אם אתה אנמי, הרופא שלך עשוי להמליץ על תוספי ברזל. ניתן גם לאכול יותר אוכל עשיר בברזל, כמו תרד או בשר אדום. אם לתקופות הכבדות שלך יש סיבה בסיסית, כגון שרירנים, ייתכן שתזדקק לטיפול אחר.
מיגרנה הקשורה לתקופה
הטיפול במיגרנה הקשורה לתקופה דומה לטיפול בסוגים אחרים של מיגרנה. כאשר זה מתחיל, אתה יכול לקחת NSAIDs או תרופות מרשם אם יש לך אחד.
אם יש לך התקפי מיגרנה קשים או תכופים, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול מונע. נטילת תרופות נוגדות דיכאון הנקראות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) בין הביוץ לקבלת המחזור עשויה גם לסייע בהפחתת מיגרנה.
התייבשות
שתו מים או משקה ספורט להתייבשות. אם אתה מרגיש בחילה, הקפד לשתות כמויות קטנות בכל פעם. הימנע ממשקאות מסוימים, כגון:
- קפה
- תה
- סודה
- כּוֹהֶל
אם אתה מיובש קשה, ייתכן שתצטרך טיפול רפואי.
היפוגליקמיה
אכלו או שתו פחמימה מהירה ללא שומן או חלבון, כגון מיץ פירות או סוכריות. ברגע שאתה מרגיש טוב יותר, נסה לאכול ארוחה משמעותית יותר כדי לסייע בייצוב הסוכר בדם.
תסמונת הלם רעיל
TSS הוא מצב חמור המצריך טיפול רפואי. התקשר לרופא מיד אם יש לך סימנים למצב זה.
תרופות סבתא
התרופה הביתית הטובה ביותר לסחרור עצמו היא לשכב עד שהתחושה תחלוף. יש גם תרופות ביתיות לכמה סיבות בסיסיות. אלו כוללים:
- נטילת משככי כאבים ללא מרשם, כגון NSAID, לכאבים
- באמצעות כרית חימום או בקבוק מים חמים להתכווצויות
- שינויים בתזונה ובאורח החיים, כגון הפחתת צריכת הקפאין והאלכוהול ואכילת מזון בריא
- לוודא שאתה ישן מספיק
מתי לפנות לרופא
ברוב המקרים, סחרחורת בתקופה שלך היא נורמלית וזמנית. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן למצב חמור יותר. פנה לרופא אם יש לך:
- התכווצויות קשות מספיק כדי להפריע לחיי היומיום
- תקופה מאוד כבדה, שבה אתה צריך להחליף כרית או טמפון באופן קבוע כל שעה
- תקופה שנמשכת יותר משבעה ימים
- כל שינוי לא מוסבר במחזור שלך
- סימנים להתייבשות קשה, כולל
- בִּלבּוּל
- דופק מהיר
- הֲזָיָה
- נשימה מהירה
- הִתעַלְפוּת
- סימנים להיפוגליקמיה חמורה, כולל:
- התנהגות לא נורמלית
- ראייה מטושטשת
- בִּלבּוּל
- התקפים
- אובדן ההכרה
- סימנים לתסמונת הלם רעיל, כולל:
- חום גבוה
- כאב ראש חזק
- כאב גרון
- דלקת בעיניים
- בחילה
- הֲקָאָה
- שלשול מיימי
- פריחה דמוי כוויות שמש, במיוחד בכפות הידיים ובכפות הרגליים
בשורה התחתונה
ישנן סיבות רבות לכך שאתה עלול להרגיש קליל במהלך התקופה שלך. בעוד שרבים מהם נורמליים וזמניים, זה יכול להיות גם סימן לבעיה בסיסית.
אם סחרחורתך חמורה או ממושכת, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא שלך.
הבחירה שלנו
ציסטה ארכנואידית: מה זה, תסמינים, סיבות וטיפול
