איך להתמודד כאשר מישהו בביתך חי עם התמכרות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• הבנת התמכרות
• כיצד התמכרות יכולה להשפיע על משק בית
• טיפים לחיים עם אדם אהוב שיש לו התמכרות
• טיפים לחיים עם אדם בהתאוששות מהתמכרות
• להסיר

סקירה כללית

מגורים עם אנשים אחרים תמיד דורשים איזון והבנה כדי ליצור משק בית בטוח והרמוני. אבל כשמדובר במגורים עם מישהו עם התמכרות, מטרות כאלה עשויות להיות מעט יותר מאתגרות.

המטרה הראשונה היא להבין את ההתמכרות ואת ההשפעות האפשריות שלה על משק הבית שלך ועל מערכות היחסים שלך. זה המקרה גם אם יקירכם נמצא בהחלמה.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להתגבר על האתגרים שיכולים להתרחש כשחיים עם אדם אהוב עם התמכרות, יחד עם הדרך לטפל בהם - ובעצמך.

הבנת התמכרות

כדי להבין כיצד לחיות עם אדם אהוב שיש לו התמכרות, חשוב ללמוד תחילה את הכוחות המניעים מאחורי ההתמכרות עצמה.

התמכרות היא מחלה הגורמת לשינויים במוח. אצל אנשים עם התמכרות, קולטני הדופמין מפעילים ואומרים למוח שתרופות הן תגמולים. עם הזמן המוח משתנה ומסתגל כשהוא תלוי בחומר שבשימוש.

בשל שינויים כה משמעותיים במוח, התמכרות נחשבת למחלה כרונית או ארוכת טווח. ההפרעה יכולה להיות כה עוצמתית עד שקשה לאהובכם לשלוט בשימוש שלהם בחומר, למרות שהם מכירים את ההשלכות הפיזיות, הרגשיות והכלכליות הקשורות אליו.

אך ניתן להתמודד עם התמכרות. שיקום אשפוז עשוי להיות פיתרון לטווח קצר, ואילו ייעוץ ואימון בריאות יכולים להיות אופציות לטווח הארוך. במהלך ההתאוששות יתכן שיהיה צורך גם בעזרה ובאחריות מצד חברים ואהובים.

חשוב לא לקחת את העניין באופן אישי. זה עשוי להיראות קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, במיוחד כאשר מרגיש כאילו ניסיתם כל שביכולתכם לטפל במחלה אצל אהובכם. אך התמכרות יכולה להיות אחד התנאים הקשים ביותר להתמודד איתם. זה אחד שלעתים קרובות לוקח מספר אנשים לעזור לטיפול, כולל רופאים, חברים ובני משפחה.

כיצד התמכרות יכולה להשפיע על משק בית

התמכרות משפיעה את כל בני הבית בדרכים שונות. רק חלק מההשפעות הללו יכולות לכלול:

• חרדה ומתח
• דִכָּאוֹן
• אַשׁמָה
• כעס ומבוכה
• בעיות כלכליות
• חוסר עקביות בכללים, בלוחות הזמנים ובשגרה
• סכנה פיזית וביטחונית (הסיכון גבוה יותר אם האדם עם ההתמכרות כרגע שיכור או מחפש סמים)

טיפים לחיים עם אדם אהוב שיש לו התמכרות

חשוב לזכור שלא גרמת להתמכרות. אתה גם לא יכול לתקן את זה.

מה שאתה יכול לעשות זה לנקוט צעדים ברגע זה כדי להבטיח את ביטחונך ולהגן על רווחתך.

אם אתה גר עם אדם אהוב שיש לו התמכרות, שקול את הטיפים הבאים:

• שמור על בטיחותך ועל משפחתך. זה חשוב במיוחד אם יש לך בני משפחה פגיעים יותר, כגון ילדים, קרובי משפחה קשישים וחיות מחמד. וודאו כי קיימים כללים וגבולות ביתיים. אם הבטיחות הופכת לבעיה, יתכן שתצטרך לבקש מהאהוב עם התמכרות לעזוב זמנית את הבית.
• הכן תוכנית תגובה אם העניינים יחריפו. זה יכול לכלול גיבוי מחברים, משפחה, מטפלים או, במקרים קיצוניים, מהמשטרה. אנשים שיש להם התמכרות בפני עצמם אינם מסוכנים. אך אם מישהו שיכור בחומר בחומר, הוא עלול להפוך למסוכן.
• הגבל גישה לכסף. אהובכם עשוי לעשות כל שביכולתם כדי להשיג כסף לרכישת החומר אליו הם מכורים. עדיף להוריד אותם מכל חשבונות בנק אישיים וכרטיסי אשראי. אתה יכול אפילו לשקול פתיחת חשבון בנק חדש לעצמך כאמצעי זהירות.
• להציב גבולותעבור ביתך. פרוש חוקים וציפיות ספציפיים. אתה יכול אפילו להכין רשימה. ספק השלכות ברורות אם יקירך פורץ את הגבולות הללו.
• עודדו טיפול. שוחח עם אהובך על שקילת תוכנית טיפול, במיוחד אם טיפולים פרטניים לא היו מספקים לטיפול במחלה. זה עשוי לבוא בצורה של גמילה, פסיכותרפיה וייעוץ תזונתי.
• העדיפו עדיפות לטיפול עצמי. זו תקופה קשה לך ולמשפחתך. הלחץ יכול להקל על הזנחת צרכי הבריאות שלך. אם בכלל אפשרי, נסה לקחת לעצמך קצת זמן מהיום שלך. התעמלו, אכלו נכון, והקדישו זמן להירגע בכדי להבטיח את רווחתכם.
• הצטרף לקבוצת תמיכה. אתה בוודאי לא לבד. בשנת 2016, למעלה מ -20 מיליון אנשים בגילאי 12 ומעלה סבלו מהפרעת שימוש בחומרים בארצות הברית. קבוצות תמיכה זמינות באופן מקוון ובאופן אישי העונות על צרכיהם של מי שאוהב מישהו עם התמכרות.

טיפים לחיים עם אדם בהתאוששות מהתמכרות

לאחר שאהובך עזב את השיקום או הפסיק לעשות סמים לתקופה משמעותית, הוא נחשב לאדם בהחלמה. המשמעות היא שהם עדיין פגיעים להישנות, ולכן חשוב להמשיך להציע תמיכה ולבנות אמון כדי שאהובכם יוכל להגיע אליכם אם הם חשים בדחף להשתמש שוב בחומרים.

זה יכול לקחת זמן לסמוך שוב על אדם אהוב, במיוחד אם הוא שיקר, גילה התנהגויות מזיקות או גנב ממך. יתכן שתצטרך לעבוד עם מטפל בכדי לעזור לשניכם לבסס מחדש את האמון הנחוץ ביותר שמערכת היחסים שלכם זקוקה כדי לשגשג.

כמו כן, אל תפחדו לשאול ישירות את יקירכם מה שלומם בשלב ההתאוששות. לשאול אותם על כל דחף אפשרי יכול לעזור להם לדבר על רגשותיהם ולא לתת לדחפים שלהם.

להסיר

לחיות עם מישהו שיש לו התמכרות יכול להיות קשה לכל המעורבים. מלבד עזרה לאהובכם לטפל בהתמכרות שלהם, חשוב לשמור על ביטחונכם ועל משפחתכם. עם מעט תכנון והגדרת גבולות, ניתן להשיג זאת.