מהי דלקת פרקים המותנית וכיצד מטפלים בה?

תוֹכֶן

• מה זה דלקת מפרקים עמוד השדרה המותני?
• תסמיני דלקת מפרקים המותנית
• מה גורם לדלקת מפרקים המותנית?
• דלקת מפרקים ניוונית
• דלקת מפרקים פסוריאטית
• דלקת מפרקים תגובתית או אנטופתופתית
• איך אדע אם יש לי דלקת פרקים המותנית?
• טיפול בדלקת מפרקים המותנית
• ללא מרשם (OTC)
• שינויים באורח החיים וטיפולים אלטרנטיביים
• תרופות מרשם וניתוחים
• הַשׁקָפָה
• האם ניתן למנוע דלקת מפרקים מותנית?

מה זה דלקת מפרקים עמוד השדרה המותני?

דלקת מפרקים עמוד השדרה המותני ידועה גם בשם דלקת מפרקים עמוד השדרה. זה לא מצב, אלא סימפטום למספר צורות של דלקת פרקים המשפיעות על עמוד השדרה. דלקת מפרקים ניוונית היא הגורם השכיח ביותר לכאבי מפרקים המותניים.

ההערכה היא כי למעלה מ- 50 מיליון אמריקאים חיים עם סוג כלשהו של דלקת מפרקים המאובחנת על ידי רופא. למרות שדלקת מפרקים המותנית אינה סוג של דלקת מפרקים עצמה, אנשים רבים החיים עם דלקת פרקים חווים כאבים באזור המותני של עמוד השדרה.

תסמיני דלקת מפרקים המותנית

דלקת מפרקים מותנית גורמת לך לחוש כאב כרוני או כאב מתמשך בעצמות עמוד השדרה התחתון. אזור זה מכיל חמש או שש חוליות.

יש אנשים שחשים תחושת צריבה לאחר פעילות גופנית או מתעוררים עם נוקשות באזור.

תסמינים נוספים כוללים:

• התכווצות שרירים
• צלילים חורקים מהמפרקים שחשים כאב
• ירידה בטווח התנועה

מה גורם לדלקת מפרקים המותנית?

כאבי מפרקים המותניים בדרך כלל מתפתחים כתוצאה מ:

דלקת מפרקים ניוונית

דלקת מפרקים מותנית קשורה בעיקר לדלקת מפרקים ניוונית (OA). ב- OA, הסחוס שמרפד את מפרקי הפנים שלך נעלם עם הזמן. מפרקי הפנים הם המפרקים שנמצאים משני צדי החוליה. כאן גם מתחברים החוליה. זה גורם לעצמות בעמוד השדרה שלך לטחון ולדחוף זה לזה כשאתה זז.

התוצאה היא דלקת במפרק הגורמת לכאבים. גורמים חיצוניים, כמו טמפרטורה, השמנת יתר ותזונה לקויה, יכולים כולם לגרום להתלקחות הדלקת ולהחמיר.

דלקת מפרקים פסוריאטית

סיבה שכיחה נוספת לדלקת מפרקים המותנית היא דלקת מפרקים פסוריאטית. צורה זו של דלקת פרקים משפיעה רק על אנשים הסובלים מפסוריאזיס. פסוריאזיס היא הפרעה אוטואימונית הגורמת לכתמים מורמים של עור מגרד ומודלק.

כעשרים אחוז מהאנשים הסובלים מדלקת פרקים פסוריאטית יחוו כאבים בגב התחתון. במקרים מסוימים, צמיחה גרמית עלולה לגרום למעשה לחוליות הגב שלך להתמזג יחד. זה יכול לגרום לאובדן טווח התנועה וליצור תחושה קבועה של נוקשות.

דלקת מפרקים תגובתית או אנטופתופתית

דלקת מפרקים תגובית וגם אנטרופתית קשורים לתסמיני דלקת מפרקים המותנית.

דלקת מפרקים תגובתית מופעלת על ידי זיהום בגופך. בדרך כלל התוצאה היא לאחר זיהום חיידקי, כמו כלמידיה או סלמונלה.

דלקת מפרקים אנטופתופתית קשורה בדרך כלל למחלות מעי דלקתיות, כמו קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן.

איך אדע אם יש לי דלקת פרקים המותנית?

אם אתם חווים דלקת מפרקים מותנית, יתכן שאובחנת כבר כחולה בדלקת מפרקים פסוריאטית. ברוב המקרים של דלקת מפרקים פסוריאטית, אבחנה של פסוריאזיס תקדים כל תסמיני דלקת פרקים המתרחשת.

אם אתה חווה נוקשות, חריקה ואבדן טווח תנועה בגב התחתון שלך ומעולם לא אובחן על ידי רופא עם דלקת פרקים, ראה את הרופא שלך. הם יבצעו בדיקה גופנית בכדי לבדוק אם יש דלקת ונפיחות באתר הכאב שלכם.

אם הרופא שלך חושד שיש לך דלקת פרקים, סביר להניח שתצטרך לעבור צילום רנטגן. צילומי רנטגן יכולים להראות כל בעיה עם צפיפות עצם, אובדן סחוס ודרבן עצם שעלולה לגרום לכאב שלך.

צילומי רנטגן יכולים להועיל גם במעקב אחר דלקות המפרקים שלך ולהערכת האם הטיפול המומלץ שלך מונע נזק נוסף למפרקים שלך.

הרופא שלך יזמין גם בדיקת דם כדי לקבוע איזה סוג של דלקת פרקים יש לך.

לבדיקה נוספת תוכל להפנות אותך לראומטולוג, רופא המתמחה בכאבי פרקים.

טיפול בדלקת מפרקים המותנית

תוכנית טיפוסית לטיפול בכאבי מפרקים המותניים תכלול אחד או יותר מהדברים הבאים:

ללא מרשם (OTC)

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) הן התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בכאבי גב הנגרמים על ידי דלקת מפרקים. תרופות אלה יכולות לעזור להקל על כאבים ודלקת.

אפשרויות נפוצות כוללות:

• אספירין (אקוטרין)
• איבופרופן (אדוויל)
• naproxen (Aleve)

שינויים באורח החיים וטיפולים אלטרנטיביים

שינויים מסוימים באורח החיים יכולים לעזור להקל על הלחץ על עמוד השדרה שלך ולשפר את השקפתך הכללית.

אלו כוללים:

• לרזות
• אכילת מזונות שמפחיתים דלקת
• להפסיק לעשן
• הפחתת צריכת אלכוהול

יתכן שתפיק תועלת מעבודה עם פיזיותרפיסט. הם יכולים לעזור לך לבצע תרגילים ספציפיים העלולים להחזיר את טווח התנועה שאבד בגב התחתון.

ניתן לטפל בכאב מדלקת מפרקים מותנית גם על ידי רפואה אלטרנטיבית או משלימה, במיוחד בשלבים המוקדמים. דיקור וטיפול כירופרקטי יכולים לעזור להקל על כאבי מפרקים המורגשים בגב התחתון, אך הם אינם פתרונות לטווח הארוך.

תרופות מרשם וניתוחים

אם תרופות ל- OTC אינן מקלות על התסמינים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על סטרואידים או מרגיעי שרירים. סטרואידים משמשים לבקרת דלקת, ומרפי שרירים משמשים למזעור התכווצויות שרירים.

הרופא שלך ימליץ על ניתוח רק כמפלט אחרון. בדרך כלל זה נחוץ רק במקרים שבהם העצמות התמזגו יחד או שהכאב כה כה קיצוני שהוא מונע טווח תנועה כלשהו.

הַשׁקָפָה

כמעט כל סוג של דלקת פרקים הוא כרוני, כלומר הוא ימשיך לחזור לאורך חייך. עם זאת, לעיתים קרובות ניתן לנהל דלקת פרקים באמצעות שילוב של שינויים באורח החיים התרופתי. השקפתך האישית תהיה תלויה בסוג דלקת המפרקים שיש לך ובחומרת הסימפטומים שלך. עבוד עם הרופא שלך בכדי לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.

האם ניתן למנוע דלקת מפרקים מותנית?

הגיל, ההיסטוריה המשפחתית והמגדר שלך יכולים כולם לתרום להתפתחות דלקת מפרקים. למרות שגורמים אלה אינם בשליטתך, ישנם דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי להגביל את הלחץ על חוליותך. לחץ מופחת עשוי למנוע התלקחות של דלקת מפרקים המותנית או תסמינים אחרים.

כדי להפחית את הסיכון להתלקחות:

שמרו על משקל בריא. נשיאת משקל עודף עלולה לשים לחץ מיותר על המפרקים שלך.

בחר להתאמן עם השפעה נמוכה. מתיחות, יוגה ושחייה יכולים להקל על הלחץ על הגב.

לעבור בזהירות. כשאתה מתמודד עם חפצים כבדים, הקפד להרים עם הברכיים ולא עם הגב.