הכל אודות השלב הלוטאלי של המחזור החודשי
תוֹכֶן
- מה קורה בשלב הלוטאלי
- אורך שלב לוטאלי
- גורם וטיפול בשלב לוטאלי קצר
- מעקב אחר הטמפרטורה שלך כדי לקבוע שלב
- הטייק אווי
סקירה כללית
המחזור החודשי מורכב מארבעה שלבים. כל שלב משרת פונקציה שונה:
- המחזור החודשי הוא כאשר יש לך מחזור. זהו גופך ששופך את רירית הרחם שלך מהמחזור הקודם בהיעדר הריון.
- השלב הזקיקי, החופף למחזור בימים הראשונים, הוא כאשר הזקיקים גדלים. זקיק אחד בדרך כלל יהפוך לגדול יותר מהשאר וישחרר ביצית בשלה. זה מסמן את סיום שלב הזקיק.
- הביוץ הוא כאשר הביצית הבוגרת משתחררת.
- שלב הלוטאלי מתחיל כשהביצה מתחילה לנוע בחצוצרה. שלב זה מסתיים עם תחילת התקופה הבאה שלך.
שלב הלוטאלי כולל כמה אירועים חשובים המכינים את הגוף להריון. בואו נסתכל מקרוב על מה שקורה בשלב זה ומה המשמעות אם שלב זה ארוך או קצר מהרגיל.
מה קורה בשלב הלוטאלי
שלב הלוטאלי הוא המחצית השנייה של המחזור החודשי שלך. זה מתחיל לאחר הביוץ ומסתיים ביום הראשון למחזור שלך.
לאחר שהזקיק שחרר את ביציתו, הביצה עוברת במורד החצוצרה, שם היא עלולה לבוא במגע עם זרע ולהפריה. לאחר מכן הזקיק עצמו משתנה. השק הריק נסגר, הופך לצהוב והופך למבנה חדש בשם קורפוס לוטום.
הקורפוס לוטום משחרר פרוגסטרון וקצת אסטרוגן. פרוגסטרון מעבה את רירית הרחם שלך כך שביצית מופרית תוכל להשתיל. כלי הדם צומחים בתוך הבטנה. כלים אלה יספקו חמצן וחומרים מזינים לעובר המתפתח.
אם הינך בהריון, גופך יתחיל לייצר גם גונדוטרופין אנושי (hCG). הורמון זה שומר על קורפוס לוטום.
HCG מאפשר ל- corpus luteum להמשיך לייצר פרוגסטרון עד לסביבות השבוע העשירי להריון. ואז השליה משתלטת על ייצור הפרוגסטרון.
רמות הפרוגסטרון עולות לאורך כל ההריון. להלן מדריך כללי:
- השליש הראשון: 10 עד 44 ננוגרם למיליליטר (ננוגרם למ"ל) פרוגסטרון
- השליש השני: 19 עד 82 ננוגרם למ"ל
- השליש השלישי: 65 עד 290 ננוגרם למ"ל
אם אינך נכנס להריון במהלך שלב זה, הגופה הצהובית תתכווץ ותמות לכדי חתיכה זעירה של רקמת צלקת. רמות הפרוגסטרון שלך יירדו. רירית הרחם תישפך בתקופתך. ואז המחזור כולו יחזור על עצמו.
אורך שלב לוטאלי
שלב לוטאלי רגיל יכול להימשך בין 11 ל -17 יום. ב, שלב הלוטאלי נמשך 12 עד 14 יום.
שלב הלוטאלי שלך נחשב לקצר אם הוא נמשך פחות מ -10 ימים. במילים אחרות, יש לך שלב לוטאלי קצר אם תקבל את המחזור 10 ימים או פחות לאחר הביוץ.
שלב לוטאלי קצר לא נותן לרירית הרחם אפשרות לגדול ולהתפתח מספיק כדי לתמוך בתינוק שגדל. כתוצאה מכך, יכול להיות קשה יותר להיכנס להריון או שייקח לך זמן רב יותר להרות.
שלב לוטאלי ארוך עשוי להיות בגלל חוסר איזון הורמונלי כמו תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). או, שחלוף ארוך מאז הביוץ יכול להיות שאתה בהריון ופשוט עדיין לא הבנת את זה.
אורכו של שלב הלוטאלי לא אמור להשתנות ככל שמתבגרים. אך רמות הפרוגסטרון שלך בשלב זה עשויות לרדת ככל שתתקרב לגיל המעבר.
גורם וטיפול בשלב לוטאלי קצר
שלב לוטאלי קצר יכול להיות סימן למצב שנקרא פגם בשלב הלוטאלי (LPD). ב- LPD השחלה מייצרת פחות פרוגסטרון מהרגיל. או, רירית הרחם לא צומחת בתגובה לפרוגסטרון כמו שצריך. LPD יכול להוביל לאי פוריות ולהפלה.
גורמים מסוימים באורח החיים עשויים להיות גם מאחורי שלב לוטאלי קצר. בקרב נשים עם שלב לוטאלי קצר היו נוטות יותר לעשן מאשר אלו עם שלב ארוך יותר. עישון עשוי לקצר שלב זה על ידי הפחתת ייצור האסטרוגן והפרוגסטרון בגופך.
כדי לשפר את הסיכויים להיכנס להריון, הרופא שלך יכול לטפל ב- LPD באמצעות:
- התרופה לאי פוריות קלומיפן ציטראט (סרופן) או גונדוטרופינים בגיל המעבר האנושי (hMG), הממריצים את גדילת הזקיקים
- hCG להגדלת ייצור הפרוגסטרון מהקורפוס הצהוב
- פרוגסטרון בפה, בזריקה או בנרתיק
מעקב אחר הטמפרטורה שלך כדי לקבוע שלב
כדי לקבוע אם ביצית ואתה בשלב הלוטאלי, אתה יכול לנסות לעקוב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT). זו הטמפרטורה שלך בדיוק כשאתה מתעורר, לפני שאתה בכלל קם להשתמש בחדר האמבטיה או לצחצח שיניים.
במהלך החלק הראשון (שלב הזקיקים) של המחזור שלך, BBT שלך ככל הנראה ינוע בין 97.0 ל- 97.5 ° F. כאשר אתה מבייץ, ה- BBT שלך יעלה מכיוון שפרוגסטרון מגרה את ייצור החום בגופך.
ברגע שאתה בשלב הלוטאלי של המחזור שלך, טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך צריכה להיות גבוהה בערך 1 ° F ממה שהייתה בשלב הזקיקי. חפש את בליטת הטמפרטורה הזו כדי לומר לך שביצית ונכנסת לשלב הלוטאלי.
הטייק אווי
שלב הלוטאלי, זה כאשר הגוף מתכונן להריון, יכול להוות אינדיקטור חשוב לפוריות. אם אתם חושדים שיש לכם שלב לוטאלי ארוך או קצר או שאינכם מבייצים, שוחחו עם הרופא שלכם. הם יכולים לזהות את כל הבעיות הרפואיות המשפיעות על המחזור שלך ולהמליץ על טיפול.
אם אתה מתחת לגיל 35 ואתה מנסה להיכנס להריון לפחות שנה ללא הצלחה, קבע פגישה עם הרופא הראשוני שלך או עם מומחה לפוריות. יכול להיות שיש לך בעיית פוריות שניתן לטפל בה. התקשר לרופא לאחר 6 חודשים של ניסיון אם אתה בן 35 ומעלה.
הפרסומים שלנו
האם השיער שלך גורם לך להיראות מבוגר יותר?