מה לעשות אם אתה או בן או בת הזוג שלך מתקשים להגיע
תוֹכֶן
- אם זו חרדת ביצוע
- מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
- מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
- אם זו הטכניקה
- מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
- מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
- אם זה מתח יומיומי
- מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
- מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
- אם זו תופעת לוואי תרופתית
- מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
- מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
- אם זה מצב בריאותי
- מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
- מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
- דברים שכדאי לזכור אם אתם נאבקים
- זה נורמלי!
- בן זוג שגורם לך להרגיש רע עם זה לא שווה את הזמן שלך
- אין בושה להגיע לעזרה מבחוץ
- דברים שכדאי לזכור אם בן הזוג שלך נאבק
- אל תיקח את זה באופן אישי
- מתוסכל ככל שיהיה, שמור את זה לעצמך
- שאלו מה בן / בת הזוג שלכם צריכים מכם
- בשורה התחתונה
יש כל כך הרבה לחץ לסיים מפץ במפץ גדול. אבל מי אומר אותך יש לאורגזמה, בכל מקרה?
הנה PSA: לא לבוא הוא רק בעיה אם זה גורם לך למצוקה. סקס לא צריך להיות ממוקד אורגזמה, אלא אם כן אתה רוצה שזה יהיה!
יש הרבה סיבות אפשריות לכך שמישהו עלול להתקשות בשפיכה - חלקם מורכבים יותר מאחרים.
אם זו חרדת ביצוע
חרדת ביצוע מינית (SPA) היא אמיתית, והיא משפיעה על 9 עד 25 אחוז מהאנשים הסובלים מאיבר המין.
מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
ספא דומה למדי להפחדת במה. במקום לחשוש להידבק בפני קהל ולהיות בוז, הוא נובע מדברים כמו:
- לדאוג שלא תיטיבו במיטה או שלא תוכלו לספק את בן / בת הזוג
- ציפיות לא מציאותיות מאיך סקס אמור להיראות
- תליונים על גודל הפין או דאגות אחרות של דימוי גוף
עם כל הדאגות והלחץ האלה, קל להיכנס לטיפול פסיכולוגי ולהתקשה להירגע מספיק כדי להגיע לשיא (או אפילו להתאמץ בכלל).
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
בתור התחלה, אותו דבר אנחנו תמיד מעודדים להציץ נרתיקי נרתיק לעשות: דברו על זה!
לא קל לדבר על סקס, במיוחד אם אתה מתמודד עם חוסר ביטחון, אבל לדבר על זה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה.
אם אתה עם החרדה, לדבר על זה באמת יכול לעזור.
אם עדיין אינך מרגיש שאתה מוכן לדבר עם בן / בת הזוג שלך, שקול לדבר עם חבר טוב, הרופא שלך או מטפל במין.
אתה יכול גם לקבל תמיכה מקוונת אנונימית באמצעות קהילת התמיכה המקוונת של האיגוד האמריקני לבריאות מינית.
כבן הזוג, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לא להגיב יתר ולהבייש, אלא במקום זאת לעזור לבנות את הביטחון שלהם בחדר השינה ומחוצה לו. היה מוכן להקשיב ולהיות תומך ... אם הם רוצים לדבר על זה.
אם זו הטכניקה
לא ממש להרגיש טכניקה מסוימת זה די נורמלי. חלק פשוט מרגישים טוב יותר מאחרים.
לפעמים, עם זאת, אדם עשוי פשוטו כמשמעו לא להרגיש את זה בגלל מה שמכונה תסמונת אחיזת מוות.
מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
העיקר הוא שאם מישהו מתעד הרבה שעות מאונן בדרך מסוימת, כל דרך אחרת יכולה להיות ארורה כמעט בלתי אפשרית.
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
אלא אם כן בן או בת הזוג יכולים לשכפל את הטכניקה באמצעות היד / הפה / הנרתיק / התחת שלהם, אין להם סיכוי אלא אם האדם עם הפין מאפס את רמת הרגישות שלו.
המחקר בנושא הוא די מצומצם, אך הימנעות מלהנעים את עצמך לזמן מה עשויה לעזור. כך גם יכול לשנות את הטכניקה שלך ולערבב את סגנון השבץ שלך עם אחיזה עדינה יותר.
כבן זוג, סבלנות היא המפתח. זה עלול לקחת זמן, ובינתיים ליהנות להתנסות במהלכים אחרים מבלי לשים את כל המיקוד בשיאו.
אם זה מתח יומיומי
לחץ על דברים שאינם קשורים למין יכול להשפיע לחלוטין על המין.
עבודה, כספים או משהו כמו, הו, אני לא יודע, מגיפת חריקות יכולה לקחת מחיר פיזי ורגשי לחדר השינה ומחוצה לו.
מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
אם דעתך עמוסה במתח, להרגע מספיק כדי להגיע לשיא זה לא קל.
השפעות הלחץ הן מערכתיות ויכולות להתעסק עם כל מהמוח שלך עד לאזורים התחתונים שלך.
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
באופן אידיאלי, נסו למצוא דרך לחסל את המקורות העיקריים של הלחץ שלכם.
מכיוון שזה לא תמיד אפשרי, למצוא דרכים להירגע ולהתמודד עם הלחץ שלך בצורה בריאה הוא חובה.
אם מתח זוחל למכנסיים שלך, נסה להקדיש זמן לעסוק בפעילויות מוכחות להפגת מתחים, כמו פעילות גופנית, יוגה או תרגילי נשימה.
כדי לעזור להקל על חלק מהלחץ יחד, נסה את נזקי הלחץ הסקסיים האלה:
- אמבטיה או מקלחת מהבילים
- עיסוי חושני
- משחק מקדים מורחב עם נשיקות, משחק ארוגני, דרך הפה וכו '.
עשו זאת מבלי להדגיש לבוא. במקום זאת להתמקד בהתענגות על כל התחושות.
אם זו תופעת לוואי תרופתית
כן, תרופות מסוימות יכולות להקשות על ההגעה. זה במיוחד המקרה של תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון, חרדה ולחץ דם גבוה.
מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
כימיקלים מסוימים יכולים להשפיע על העצבים הכרוכים בשפיכה ולהקשות עליכם לבוא, בין אם אתם מקיימים יחסי מין עם בן זוג או משחקו סולו.
אחרים יכולים לשנות את מצב הרוח שלך או להפחית את זרימת הדם לאיבר המין.
(BTW: זה חל על חומרי פנאי, כולל גם אלכוהול.)
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
שוחח עם הרופא שלך בכדי לשוחח אם יתכן שאשמת התרופות שלך.
הרופא שלך עשוי להציע לשנות את המינון או את לוח הזמנים של המינון, או לתרופה אחרת לחלוטין.
אם הבעיה היא אלכוהול או חומרים אחרים, תוכלו לשקול לקצץ מעט כדי לבדוק אם זה משנה משהו.
אם אתה בן זוגו של אדם שהתרופות שלו משפיעות על יכולתו להגיע, עודד אותו לקבל עזרה ולעקוב אחר הוראות הרופא.
אם זה מצב בריאותי
אי היכולת לבוא יכולה לפעמים להיות סימן למצב רפואי או נפשי.
מה זה קשור לתופעת הלוואי המדוברת?
מצבים של בריאות הנפש ומצבים כרוניים יכולים להפוך אפילו פעילויות פשוטות למאבק.
אם קשה לקום מהמיטה כמה ימים, הרי שבוודאי לא יכול להיות קל.
בעיות בריאות הנפש יכולות להתעסק עם הליבידו שלך, ומצבים מסוימים יכולים לגרום לכאב ותסמינים אחרים שהופכים את הסקס למעט זמן טוב.
ותנאים מסוימים - אפילו משהו כמו UTI - יכולים להתעסק ישירות עם איבר המין שלך ולמנוע ממך להגיע.
מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה?
אף אחד לא בוחר לחלות. זה פשוט קורה.
חזור אחרי: זה לא באשמתי!
טיפול או ניהול המצב הבסיסי ככל הנראה יעשה את העבודה ותביא אותך לבוא שוב.
דבר עם הרופא שלך. לא תמיד קל לדון בזבל שלך או בחיי המין שלך, אבל זה הכרחי.
כבן זוג, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעודד אותם לקבל טיפול רפואי ולתמוך בהם.
דברים שכדאי לזכור אם אתם נאבקים
למרות שמין לא צריך להתרכז סביב אורגזמה, אנחנו מקבלים לגמרי למה אתה רוצה לבוא וכמה זה מתסכל שלא להיות מסוגל.
להלן כמה דברים שכדאי לזכור אם אתה נאבק.
זה נורמלי!
זה נורמלי שאנשים הסובלים מאיבר המין מתקשים לפליט מעת לעת.
זה קורה כמעט לכולם בשלב מסוים בחייהם. בדרך כלל זה לא נחשב לבעיה אלא אם הוא מתמשך או מציק לך.
בן זוג שגורם לך להרגיש רע עם זה לא שווה את הזמן שלך
אם בן זוגך מנסה לגרום לך להרגיש רע עם זה, סגור את זה מראש. לא מגיע להם הזין שלך. 'נאמר מספיק.
אתה תמיד יכול לנסות אחר סוג אחר של אורגזמה.
אם אתה ובן / ת הזוג שלך ערוכים לניסויים כלשהם, אורגזמות של הערמונית והפטמה הן סוגים אחרים של O's שאפשר. בבקשה.
אין בושה להגיע לעזרה מבחוץ
אנו פונים לאנשי מקצוע כדי לתקן דברים שאנחנו לא יכולים לתקן בעצמנו, וסוגיות בריאות מיניות לא צריכות להיות שונות.
שוחח עם נותן שירותי הבריאות העיקרי שלך, או מצא איש מקצוע באזורך באמצעות כלי מקוון זה של האיגוד האמריקאי למחנכי מיניות, יועצים ומטפלים.
דברים שכדאי לזכור אם בן הזוג שלך נאבק
רק בגלל שבן הזוג שלך לא מגיע, אין פירושו שיש סיבה לדאגה.
הנה כמה דברים שכדאי לזכור אם זה מטריד אותך.
אל תיקח את זה באופן אישי
הנרטיב המתמשך לפיו פליטת איבר המין הוא התוצאה המקובלת היחידה לכל מעשה מין, מקל על הדאגה שזו אשמתך אם זה לא יקרה אצלם. לא כל כך.
זה הנושא שלהם, לא שלך. אל תעשה את זה בך. ברצינות.
מתוסכל ככל שיהיה, שמור את זה לעצמך
לא לצמצם את רגשותיך, אך בן / בת הזוג שלא מצליחים להגיע הוא כנראה מתסכל הרבה יותר עבורם. אחרי הכל, הם אלה שמתגעגעים לאורגזמה מסלסלת בוהן.
אוורור התסכול שלך רק יחמיר את המצב.
מכיוון שייתכן לחלוטין שזה לא משהו שהם מחשיבים כבעיה, האם אתה באמת רוצה להפוך אותו לאחד אם הסקס אחר מדהים?
שאלו מה בן / בת הזוג שלכם צריכים מכם
כולנו צריכים לעשות זאת בכל מקרה, מכיוון ששאלת בני הזוג שלנו מה הם צריכים זה המפתח לסקס ומערכות יחסים.
האם הם זקוקים ליותר זמן חיבוק או משחק מקדים? האם הם רוצים להפסיק לגמרי? אל תפחד לשאול.
עם זאת, אינך צריך לעשות שום דבר שלא נוח לך אליו. עיסוק במעשה מיני מכיוון שנלחץ עליכם או אשמתם בו זה כפייה, שהיא סוג של תקיפה מינית.
בשורה התחתונה
אורגזמות זה כיף, אבל יחסי מין יכולים להיות מספקים אפילו בלעדיהן.
לא לבוא הוא רק בעיה אם זה קורה בקביעות או גורם לך קצת מצוקה קשה.
נותן שירותי בריאות או איש מקצוע בתחום הבריאות המינית יכול לעזור לך לרדת לעומקו אם תחליט שאתה רוצה עזרה.
אדריאן סנטוס-לונגהרסט היא סופרת וסופרת פרילנסרית שכתבה בהרחבה על כל הבריאות ואורח החיים במשך יותר מעשור. כאשר היא לא מסתכמת בסככת הכתיבה שלה החוקרת מאמר או מראיינת אנשי מקצוע בתחום הבריאות, ניתן למצוא אותה משתרכת סביב עיירת החוף שלה עם בעל וכלבים בגרירה או מתזה על האגם מנסה לשלוט בלוח ההנעה העומד.
הודעות מעניינות
קרע בגיד אכילס - טיפול לאחר