מהו עיסוי תאילנדי ולמה הוא מיועד
תוֹכֶן
עיסוי תאילנדי, המכונה גם תאילנדי עיסוי, מקדם רווחה פיזית ורגשית וקשור ליתרונות בריאותיים רבים כמו הפחתת מתח, הקלה על כאב ושיפור זרימת הדם.
סוג זה של עיסוי הוא פרקטיקה עתיקה, שמקורה בהודו, ומשתמש בטכניקות מתיחה עדינות, תוך התמקדות בנקודות האנרגטיות העיקריות בגוף לשחרור אנרגיה חסומה, שיפור כאב ואי נוחות, ויוצר תחושת רגיעה.
במהלך מפגשי עיסוי תאילנדי האדם משתתף באופן פעיל בתנועות, שונה מהנוהגים של שיאצו ועיסוי שוודי, בו האדם שוכב במיטה. עם זאת, יש צורך באנשים עם בעיות לב או מחלות עמוד שדרה להתייעץ עם הרופא לפני שהם עושים סוג זה של עיסוי.
איך זה נעשה
עיסוי תאילנדי מבוסס על הרעיון שהגוף מורכב מערוצי אנרגיה הנמצאים בחלקים שונים של הגוף כמו שרירים, עצמות, דם ועצבים. אנרגיה זו יכולה להיחסם ולגרום למחלות, נוקשות וכאבים בגוף, בנוסף להשפעה על הנפש והתודעה, כך שעיסוי זה יכול להועיל, מכיוון שהוא משחרר ערוצי אנרגיה אלה החסומים.
במהלך מפגש העיסוי התאילנדי האדם יושב על הרצפה והמטפל יכול לבצע מספר תנועות בידיים, ברגליים ואפילו במרפקים, חשוב ללבוש בגדים קלים ונוחים.
לאחר עיסוי תאילנדי, האדם יכול להרגיש רגוע מאוד, עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שהשרירים עובדו, נמתחו וממריצו ולכן, יש צורך לנוח ולשתות הרבה מים.
מספר הפגישות תלוי בכל אדם ובאינדיקציה של המטפל, אך ניתן לשלב כמה טכניקות של עיסוי תאילנדי בחיי היומיום, כגון מתיחות והרפיה.
לשם מה זה
כמה מחקרים מדעיים הראו שלעיסוי תאילנדי יתרונות בריאותיים רבים כמו הפחתת מתח, הפחתת מתח שרירים, שיפור זרימת הדם, הקלה על כאבי גב וראש.
סוג זה של עיסוי מומלץ ביותר לאנשים עם קשיי שינה ואשר תמיד עצבניים, מכיוון שהוא עוזר להרפיית הגוף ולשחרור חומרים הקשורים לרווחה.
בנוסף, יתרונות אחרים של עיסוי תאילנדי זוהו כמפחיתים את הסימפטומים של נוירופתיה פריפריאלית, סיבוך שכיח מאוד בסוכרת, ובמקרים מסוימים, ניתן להשתמש בו גם לטיפול בפציעות של ספורטאי ספורט.
מי לא צריך לעשות
עיסוי תאילנדי יכול להיעשות על ידי אנשים בכל גיל, אך אנשים עם זיהומים, אוסטאופורוזיס, בעיות עמוד שדרה קשות ומחלות לב בלתי נשלטות צריכים להתייעץ עם הרופא לפני תחילת הפגישות, כדי לדעת האם הם יכולים לעשות זאת או לא, ולמה זה טיפול מסוים? מוּמלָץ.
במקרים אלו חשוב להקפיד על ההוראות הרפואיות מכיוון שגם אם המטפל בעיסוי מכוון את עוצמת התנועות, אם האדם הסובל מבעיות בריאותיות אלו עושה את העיסוי התאילנדי, התסמינים עלולים להחמיר.
בחירת אתר
קערת פלאפל עשירה בסיבים זו מספקת ארוחת צהריים ים תיכונית מספקת