כיצד אתה מטפל בהתאוששות התקפי לב? בחן מדריכה פסיכולוגית
מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
6 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2025
לאחר ששרדת התקף לב, המיקוד שלך הוא על בריאותך הגופנית והימנעות מהתקף לב נוסף. המשמעות היא הקפדה על תזונה בריאה בלב, פעילות גופנית קבועה והפסקת הרגלים לא בריאים כמו עישון.
כשממשיכים בדרך לריפוי, חשוב לבדוק גם את בריאות הנפש. לפעמים הבריאות הגופנית שלנו יכולה להשפיע על מצב הרוח שלנו.
ענה על שש שאלות פשוטות כדי לקבל הערכה כיצד אתה מנהל את הצד הרגשי בהתאוששות התקפי לב, יחד עם משאבים לתמיכה בבריאות הנפש שלך.
מומלץ עבורך
כיצד נבט חיטה מועיל לבריאות שלך
נבט החיטה הוא חלק מגרעין חיטה ואחראי לסייע לצמח להתרבות ולהוליד חיטה חדשה. למרות שהוא מוסר ממרבית מוצרי החיטה המעובדת, הוא מהווה מרכיב תזונתי עיקרי מחיטה מלאה. נבט החיטה, יחד עם הקליפה, מוסר ממוצרי חי...
ניקוב מערכת העיכול
ניקוב מערכת העיכול מתרחש כאשר נוצר חור לאורך כל הקיבה, המעי הדק או המעי הדק. זה יכול לנבוע ממספר מחלות שונות, כולל דלקת התוספתן ודלקת חוליות. זה יכול להיות גם תוצאה של טראומה, כמו פצע סכין או פצע ירי....