כיצד אתה מטפל בהתאוששות התקפי לב? בחן מדריכה פסיכולוגית

לאחר ששרדת התקף לב, המיקוד שלך הוא על בריאותך הגופנית והימנעות מהתקף לב נוסף. המשמעות היא הקפדה על תזונה בריאה בלב, פעילות גופנית קבועה והפסקת הרגלים לא בריאים כמו עישון.

כשממשיכים בדרך לריפוי, חשוב לבדוק גם את בריאות הנפש. לפעמים הבריאות הגופנית שלנו יכולה להשפיע על מצב הרוח שלנו.

ענה על שש שאלות פשוטות כדי לקבל הערכה כיצד אתה מנהל את הצד הרגשי בהתאוששות התקפי לב, יחד עם משאבים לתמיכה בבריאות הנפש שלך.