לחיות עם אי ספיקת לב ובריאות הנפש שלך: 6 דברים שכדאי לדעת

תוֹכֶן

• דיכאון שכיח
• אי ספיקת לב עלולה להחמיר את תסמיני הדיכאון
• סימנים מוקדמים לדאגה לבריאות הנפש
• אבחון מוקדם גורם לשינוי
• בעקבות תוכנית טיפול
• ישנם משאבים מועילים
• הטייק אווי

סקירה כללית

לחיות עם אי ספיקת לב יכול להיות מאתגר, גם פיזית וגם רגשית. לאחר אבחון, אתה עלול להיתקל במגוון תחושות.

מקובל שאנשים חשים פחד, תסכול, עצב וחרדה. לא כולם חווים את התחושות הללו, והם עשויים לבוא וללכת, או להתעכב. עבור אנשים מסוימים התרופות המשמשות לטיפול באי ספיקת לב עלולות לגרום לדיכאון. עבור אחרים, חיים עם אי ספיקת לב משפיעים משמעותית על יכולתם לנהל לחץ נפשי ורגשי.

ישנם סוגים שונים של אי ספיקת לב, כולל סיסטולי, דיאסטולי וגודש. אבל לא משנה עם איזה סוג של אי ספיקת לב אתה חי, הסיכונים לבריאות הנפש דומים.

להלן שישה דברים שעליך לדעת על חיים עם אי ספיקת לב ובריאות הנפש שלך.

דיכאון שכיח

יש קשר ידוע בין בריאות הנפש לחיים עם מצב בריאותי כרוני. המכון הלאומי לבריאות הנפש מדווח כי מחלה כרונית כמו אי ספיקת לב מעלה את הסיכון לדיכאון.

על פי פרסום שפורסם ב Annals of Behavioral Medicine, עד 30 אחוז מהאנשים החיים עם מחלות לב סובלים מדיכאון.

בריאות הנפש ומחלות לב קשורים קשר הדוק, אומרת איליאנה פינה, MD, MPH, שהיא המנהלת הלאומית לאי ספיקת לב של המרכז הרפואי בדטרויט וכן מנהלת מחקר לב וכלי דם ועניינים אקדמיים. למעשה, היא מציינת כי יותר מ -35% מהחולים הסובלים מאי ספיקת לב עומדים בקריטריונים לדיכאון קליני.

אי ספיקת לב עלולה להחמיר את תסמיני הדיכאון

אם יש לך היסטוריה של דיכאון, גילוי של אי ספיקת לב יכול להחמיר את כל הסימפטומים הקיימים.

מספר הגורמים החדשים שאתה צריך להתמודד איתם לאחר אבחנה של אי ספיקת לב יכול לגבות מחיר מבריאותך הרגשית והנפשית, אומר L.A. Barlow, PsyD, פסיכולוג במרכז הרפואי דטרויט.

"ישנם שינויים משמעותיים באורח החיים המתרחשים כאשר מישהו מאובחן עם אי ספיקת לב, וזה בדרך כלל מוביל לדיכאון", מוסיף בארלו. היא אומרת שהחיים יכולים להרגיש מוגבלים יותר. אנשים עשויים גם להתקשות לעמוד בתוכנית הטיפול שלהם ולתלות יותר במטפל. ותרופות כמו חוסמי בטא יכולות גם להחמיר או לעורר דיכאון.

סימנים מוקדמים לדאגה לבריאות הנפש

הסימנים המוקדמים לבעיה נפשית כמו דיכאון נראים לעיתים קרובות על ידי בני המשפחה תחילה.

בארלו אומר כי סימן נפוץ אחד הוא אובדן עניין בדברים שהביאו לאדם שמחה. דבר נוסף הוא "חוסר תפקוד יומיומי", או, במילים אחרות, יכולת מופחתת לנהל היבטים שונים של החיים ביום יום.

מכיוון שחיים עם אי ספיקת לב יכולים להוביל למגוון רחב של רגשות, זה יכול להיות קשה לקבוע מתי התנהגויות אלה מעידות על חשש עמוק יותר בבריאות הנפש.

זו הסיבה שהיא מעודדת את כל הסובלים ממצב כרוני כמו אי ספיקת לב - במיוחד אבחנה אחרונה - לערוך הערכה ראשונית של בריאות הנפש. זה יכול לעזור לך להכין אותך לכל ההיבטים הרגשיים שלעתים קרובות קשורים למחלות כרוניות.

"אנשים נוטים להפנים את הרגשות האלה ולא יודעים לנהל אותם כמו שצריך", היא מסבירה.

"הפנמת המס הרגשני שיש למחלות כרוניות אלה יכולה בהחלט להוביל לדיכאון ולבעיות נפשיות אחרות. הערכה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עשויה לעזור לך לנווט ולהבין את שינויי החיים שיבואו יחד עם אבחנה כזו. "

אבחון מוקדם גורם לשינוי

אם אתה חושב ששמת לב לסימנים של מצב נפשי - בין אם זה דיכאון, חרדה או משהו אחר - חשוב לפנות מיד לרופא שלך.

בארלו אומר כי קבלת אבחנה מוקדמת היא המפתח לטיפול יעיל בבעיות נפשיות ואי ספיקת לב.

"התערבות מוקדמת יכולה לעזור לך לבצע התאמות באורח החיים ולקבל את הערכת הטיפול הנפשי והתכנית לטיפול בחששות הרגשיים הנובעים ממחלה כרונית כמו אי ספיקת לב", היא מוסיפה.

בעקבות תוכנית טיפול

דיכאון או חרדה לא מאובחנים או לא מטופלים עשויים להשפיע על יכולתך לעקוב אחר תוכנית טיפול באי ספיקת לב.

לדוגמא, זה עשוי להשפיע על היכולת שלך לדבוק בנטילת התרופות שלך לפי הצורך או להגיע לפגישות הבריאות שלך, מסביר פינה. לכן היא אומרת כי קרדיולוגים צריכים לנסות לזהות בעיות בריאות הנפש, ובמיוחד דיכאון וחרדה, מוקדם ככל האפשר.

בנוסף, קליניקת קליבלנד מציינת כי הרגלי אורח חיים הקשורים לעיתים קרובות לדיכאון - כגון עישון, חוסר פעילות, שתיית אלכוהול רבה מדי, בחירות תזונתיות לקויות והחמצה של קשרים חברתיים - יכולים להשפיע לרעה על תוכנית הטיפול באי ספיקת לב.

ישנם משאבים מועילים

כשאתה מסתגל לחיים עם אי ספיקת לב, חשוב שתדע שאתה לא לבד.

לדברי בארלו, ישנן קבוצות תמיכה, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וכמה אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המתמחים בסיוע לאנשים עם מחלות כרוניות.

מכיוון שמחלה כרונית יכולה לגבות מחיר מכל התא המשפחתי שלך, בארלו אומר שבני משפחה קרובים ומטפלים עשויים לרצות לחפש קבוצות תמיכה ומומחים לבריאות הנפש. סוגים אלה של קבוצות מועילים לכל המעורבים. איגוד הלב האמריקני הוא מקום נהדר להתחיל בו.

הטייק אווי

אם אובחנתם כסובלים מאי ספיקת לב, אתם עלולים להיות בסיכון מוגבר למצבים מסוימים של בריאות הנפש, כגון דיכאון. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מכיצד אי ספיקת לב משפיעה על רווחתך הרגשית והנפשית. הרופא שלך יכול להנחות כיצד למצוא יועץ או שירותי בריאות נפש אחרים.