אישה אחת משתפת כיצד מועדון ריצה שינה את חייה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כשאנשים רואים אותי מוביל ריצות לאורך שבילי האופניים בלוס אנג'לס בלילות רביעי, מוזיקה המתהפכת מרמקול מיני נייד, הם מצטרפים לעתים קרובות. או שחוזרים בשבוע שלאחר מכן ואומרים, "אני צריך להיכנס לקבוצה הזו."

אני מכיר את ההרגשה כי זה באמת הייתי אני לפני ארבע שנים.

עברתי ללונדון רק עם מזוודה ותרמיל. כשנחתתי שם, מאוד רציתי למצוא קהילה שאפשר להשתייך אליה. לילה אחד צץ בפייסבוק משהו שנקרא מועדון רצי חצות. הסתקרנתי. עברו שבועות, אבל נזכרתי שהמועדון רץ כל יום שלישי. לבסוף אמרתי לעצמי, אתה לא מתכוון לדחות את הבדיקה הזו יותר.

כשהצטרפתי, הריצות עברו מחצות עד 20:00. ובכל זאת, היה חושך, המוזיקה פעלה וכולם חייכו. איך יתכן שהם רצו ו שִׂיחָה? באותו לילה ראשון, בקושי יכולתי לעמוד בקצב, ועוד פחות מכך לנהל שיחה. גדלתי בשחייה והתמודדתי למרחקים ארוכים, אבל זה היה קשה. פשוט אמרתי לעצמי שזה תהליך ושזה יהיה התחביב שלי, לראות לאן הגוף והנפש שלי יכולים ללכת. (קשורים: איך להפחיד את עצמך להיות חזק יותר, בריא יותר ומאושר יותר)

שבוע אחר שבוע, רצנו מסלולים שונים, אז בעצם יצא לי לחקור את העיר. והשיחה עם אחרים לא רק הניעה לי להמשיך אלא עזרה לי לראות את ההתקדמות שלי - "בסדר, עכשיו אני יכול לרוץ חמישה קילומטרים בלי להתאמץ לדבר."

בימים אלה אני גר בלוס אנג'לס, ואני זה שממפה את המסלולים עבור חבילת הרצים שלי בחצות. אנו מבצעים ריצות של 6 מייל בשעה 19:00. במהלך השבוע וללכת יותר בימי ראשון. אני עדיין שוחה - זה משהו שהגוף שלי משתוקק לו - אבל הריצות האלה הן חוויה חברתית. הם מרגיעים, כאילו כולנו נמצאים בזה ביחד. (אל תאמינו? קראו על העוצמה שיש בשבט כושר, על פי ג'ן וידרסטרום.)

מגזין שייפ, גיליון מאי 2019

סקירה עבור