האם יש חלב יתרונות לעור הפנים שלך כאשר הם מיושמים באופן אקטואלי?

תוֹכֶן

• האם חלב יכול לנקות את הפנים שלך?
• האם יש לחלב יתרונות במסכת פנים?
• האם יישום מקומי יכול להבהיר את עור הפנים שלך?
• האם חלב יכול לטפל באקנה?
• האם חלב מעניק לחות לעור?
• האם חלב עוזר לפילינג?
• האם חלב מטפל בכוויות שמש או בדלקת בעור?
• האם יש לחלב גולמי יתרונות בריאותיים?
• תופעות לוואי של שימוש בחלב על הפנים שלך באופן אקטואלי
• יתרונות בריאותיים מוכחים של חלב
• להסיר

לחלב חלב יתרונות בריאותיים רבים למבוגרים. זה ארוז בוויטמינים A ו- D, כמו גם בחומצה לקטית. חלק מהמרכיבים הללו הם תוספים פופולריים לטיפוח העור. ייתכן שזו הסיבה שחובבי טיפוח העור החלו למרוח חלב על עורם.

אמנם יש עשרות מתכוני DIY מקוונים שממליצים להכניס חלב פרה לכל דבר, החל מסכות פנים ועד שוטפות גוף, אך יש מעט מאוד הוכחות קליניות לכך שלחלב יש יתרונות אקטואליים לעור שלך. למרות שזה עשוי להשתנות בשנים הבאות כפי שחוקרים החוקרים, ייתכן שתרצה להמשיך לכסות את עורך בחלב - מכמה סיבות.

אם אתה אחד מ -65 האחוזים עם רגישות ללקטוז בחלב, מריחת חלב על הפנים שלך יכולה לגרום לכוורות או לתגובות אחרות.

מאמר זה יבחן טענות שונות לגבי האופן בו חלב יכול לעזור לעור שלך.

האם חלב יכול לנקות את הפנים שלך?

חלב חלב מכיל חומצה לקטית, שהיא מרכיב חומצה אלפא הידרוקסי (AHA) שמוצרי טיפוח עור מודרניים רבים כוללים. חומצה לקטית פופולרית במיוחד בקרב חומרי ניקוי פנים נגד הזדקנות. מחקרים מראים שזה עוזר בהסרת תאי עור מתים וממריץ צמיחת תאים חדשים.

אבל חומצה לקטית בלבד אינה סיבה טובה להשתמש בחלב כמנקה לפנים שלך. אין הוכחות קליניות לכך שחלב יכול לנקות את הפנים שלך טוב יותר מסבון עדין ומים.

האם יש לחלב יתרונות במסכת פנים?

המרקם הקרמי של החלב והחומציות העדינה שלו גורם לאנשים להאמין שזה מרכיב נהדר למסכת פנים. אבל גם אם אינך רגיש לחלב, עדיין עדיף שתעדיף להשתמש באחד ממוצרי הלוואי המותססים של חלב, כמו יוגורט או שמנת חמוצה, כמרכיב בסיס למסכות פנים DIY.

סקירה אחת של המחקרים אף מצביעה על כך ששימוש בחלב מותסס על פניך עשוי להועיל, אך אותם חוקרים הגיעו למסקנה כי יש צורך במחקרים נוספים. אין כיום מחקרים המצביעים על כך שחלב חלב הוא מרכיב יעיל במיוחד במסכות פנים.

האם יישום מקומי יכול להבהיר את עור הפנים שלך?

ישנן אמונות פופולריות בקרב קהילות מסוימות כי החלת חלב על עורך עשויה להפוך אותה לקלה יותר. טיפולי הבהרת עור רבים נתמכים רק על ידי עדויות אנקדוטיות והם למעשה יכולים להזיק בעת שימוש ארוך טווח.

חומצה לקטית, שמקורה בחלב, כלולה בטיפולי הברקת עור רבים וקרמים המטפלים בכתמים כהים. אך אין שום הוכחות קליניות המצביעות על כך שחלב או חומצה לקטית הופכים את עורך לקל יותר.

האם חלב יכול לטפל באקנה?

מריחת חלב לטיפול באקנה עשויה להיראות כמו רעיון טוב. אחרי הכל, מחסור בוויטמין D קשור לאקנה, וחלב מועשר מלא בוויטמין D וויטמינים אחרים. חלב עלול להרגיש גם מרגיע כאשר מוחל על אקנה כואב.

חלב עשוי להפחית באופן זמני את הופעת האקנה, למרות שיש רק עדויות אנקדוטיות המצביעות על כך. אולם צריכת חלב חלב נקשרה מאוד לשיעורים גבוהים של אקנה מקומי. מריחת חלב על האקנה עלולה לסתום את נקבוביותך או לגרות את אזוריך המועדים לאקנה בטווח הרחוק. מכיוון שאין מחקרים קליניים בנושא זה, אנחנו פשוט לא יודעים.

האם חלב מעניק לחות לעור?

החלת חלב חלב באופן מקומי על מנת לחות את עורך עשויה להיות טובה יותר מאשר לא לחות. אבל זה תחום אחר שבו אין שום מחקר שמציע באופן סופי שזה רעיון טוב.

חלב אינו חומר נדיב, כלומר הוא אינו אטום לחות בעור שלך. שימוש במרכיבי לחות מוכחים קליניים, כמו שמנים אתרים, יעזור לגרום לעור שלך להרגיש פחות יבש.

האם חלב עוזר לפילינג?

רמות החומציות הטבעיות של חלב ותכולת חומצת החלב הופכות אותו למרכיב פילינג פופולרי. באופן אנקדוטי, נראה כי אנשים מסוימים הצליחו להשתמש בחלב כגילוף עדין על עורם.

ישנם מחקרים המראים כי חומצה לקטית מרוכזת מאוד מעודדת תחלופת תאים תוך פינוי תאי עור מתים. עם זאת, אין מחקרים קליניים ישירים המציעים כי שימוש בחלב לצורך פילינג עדיף על שימוש במרכיבים פילינג אחרים מוכחים.

האם חלב מטפל בכוויות שמש או בדלקת בעור?

מריחת חלב קריר עם מטלית רחצה עשויה לעזור להוציא חום משכבות העור לאחר חשיפה ממושכת לשמש. יש אנשים שנשבעים בזה. אך אין מחקרים קליניים המגבים את השימוש בחלב כטיפול בדלקת או כוויות שמש. ובכל זאת, כל עוד אין לך רגישות לחלב, כנראה שיש מעט נזק בלנסות את התרופה הזו.

השתמש בחלב משומר יציב מדף או חלב חלבי מגניב מהמקרר כדי ליצור דחיסה מגניבה שעשויה להרגיע את הסימפטומים שלך. כמובן שהיתרון הטוב ביותר שלך הוא תמיד להגן על עורך מפני השמש באמצעות קרם הגנה.

האם יש לחלב גולמי יתרונות בריאותיים?

חלב גולמי הוא חלב חלב שלא עבר תהליך של פיסטור. המשמעות היא שיש בה חיידקים נוספים, המשנים את האפשרויות התזונתיות והעדכניות שלה. השימוש בחלב גולמי על הפנים שלך הוא כנראה לא רעיון טוב אם אתה נוטה לאקנה חיידקית מכיוון שחלב גולמי יפקיד חיידקים על עורך.

אין שום הוכחות קליניות התומכות בשימוש בחלב גולמי על הפנים כמרכיב ניקוי, פילינג או התבהרות.

תופעות לוואי של שימוש בחלב על הפנים שלך באופן אקטואלי

השימוש בחלב על הפנים עלול לגרום לתופעות לוואי. לפחות 65 אחוז מאוכלוסיית העולם רגישות לחלב חלב. צריכת חלב עלולה לגרום לבעיות עיכול ולתופעות לוואי בעור, ושימוש בו על הפנים שלך עלול לגרום לכוורות, גירוד, דלקת ואדמומיות.

יש אנשים שעלולים להיות אלרגיים לחלב. מכיוון שצריכת חלב חלב נקשרה חזק לאקנה, מומלץ להימנע משימוש בחלב על הפנים.

יתרונות בריאותיים מוכחים של חלב

ישנם יתרונות בריאותיים מוכחים לחלב - אם שותים אותו. חלב:

• מחזק את העצמות שלך
• ארוז בסידן
• הוא מקור נהדר לחלבון
• מסייע במניעת עלייה במשקל
• עשוי לעזור להפחית את לחץ הדם שלך
• לעיתים קרובות מועשר בוויטמין D, שיכול לעזור לחזק את מצב הרוח שלך

להסיר

לשים חלב על הפנים שלך הוא כנראה לא השימוש הטוב ביותר באנרגיית טיפוח העור שלך. אלא אם כן יש לך אלרגיה או רגישות לחלב, השימוש בחלב חלב על הפנים שלך לא יפגע.