האם קרם הגנה טבעי מחזיק מעמד נגד קרם הגנה רגיל?

תוֹכֶן

• מה יש בנוסחה מינרלית?
• הבעיה עם חוסמי כימיקלים
• אז האם כל הקרמים על בסיס מינרלים טובים יותר?
• מה לחפש
• סקירה עבור

במהלך הקיץ, השאלה היחידה חשובה יותר מ"איזו דרך לחוף? " הוא "מישהו הביא קרם הגנה?" סרטן העור אינו בדיחה: שיעורי המלנומה במגמת עלייה ב-30 השנים האחרונות, ו-Mayo Clinic דיווחה לאחרונה ששני סוגי סרטן העור עלו ב-145% וב-263% מ-2000 ל-2010.

למרות שאנו יודעים שמקדם הגנה מסייע בהגנה מפני סרטן העור, ייתכן שאתה מגן על העור שלך הרבה פחות ממה שאתה חושב על ידי בחירה שלא ביודעין בנוסחה הלא נכונה. קבוצת העבודה הסביבתית (EWG) פרסמה לאחרונה את מדריך ההגנה השנתי לשנת 2017, בדירוג של כ -1,500 מוצרים שפורסמו כהגנה מפני השמש לבטיחות ויעילות. הם מצאו ש -73 % מהמוצרים לא עובדים טוב במיוחד, או שהם מכילים רכיבים, כולל כימיקלים הקשורים להפרעה הורמונלית וגירוי בעור.

החוקרים שלהם מציינים שלמרות שרוב האנשים מתמקדים ב- SPF גבוה, מה שהם באמת צריכים להסתכל עליהם הוא המרכיבים שבבקבוק. המותגים בעלי הסיכוי הנמוך ביותר שיהיו להם תרכובות שעלולות להיות מזיקות או מגרים בדרך כלל נכנסים לקטגוריה הנקראת מסנני קרינה מבוססי מינרלים, או "טבעיים".

ככל הנראה, רבים מכם כבר סקרנים לגבי הקטגוריה: סקר Consumer Reports משנת 2016 מצא שכמעט מחצית מ-1,000 האנשים שנשאלו אמרו שהם מחפשים מוצר "טבעי" בעת קניות קרם הגנה. אך האם מסנני קרינה טבעיים באמת יכולים להתאים להגנה המסופקת על ידי נוסחאות כימיות?

באופן מפתיע, שני רופאי עור מאשרים שהם אכן יכולים. הנה מה שאתה צריך לדעת.

מה יש בנוסחה מינרלית?

ההבדל בין מסנני קרינה מסורתיים המבוססים על כימיקלים והזן המינרלי מסתכם בסוג החומרים הפעילים. קרמים מבוססי מינרלים משתמשים בחוסמים פיזיים-תחמוצת אבץ ו/או דו תחמוצת טיטניום-המהווים מחסום ממשי על העור שלך ומשקפים את קרני ה- UV. האחרים משתמשים בחוסמים כימיים - בדרך כלל שילוב כלשהו של אוקסיבנזון, אבובנזון, אוקטיזלט, אוקטוקרילן, הומוסלט ו/או אוקטינוקסט - אשר סופגים קרינת UV כדי לפזר אותה. (אנחנו יודעים, זה מלא פה!)

ישנם גם שני סוגים של קרינת UV: UVB, האחראי לכוויות שמש בפועל, וקרני UVA, החודרות עמוק יותר. חוסמים פיזיים מבוססי מינרלים מגנים מפני שניהם. אך מכיוון שחוסמים כימיים סופגים את הקרניים במקום זאת, הדבר מאפשר ל- UVA להגיע לשכבות העמוקות יותר של העור ולגרום נזק, מסבירה ג'נט ג'קנין, MD, רופאת עור הוליסטית בסן דייגו ומחברת רפואה חכמה לעור שלך.

הבעיה עם חוסמי כימיקלים

החשש הגדול הנוסף עם חוסמי כימיקלים הוא הרעיון שהם משבשים את ייצור ההורמונים. זה משהו שמחקרים בבעלי חיים ותאים אישרו, אבל אנחנו זקוקים למחקר נוסף על בני אדם כדי לספר לנו איך הוא מתפקד ספציפית לקרם הגנה (כמה מהחומר הכימי נספג, באיזו מהירות הוא מופרש וכו'), אומר אפל בודמר, MD, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת ויסקונסין.

אבל מחקרים על הכימיקלים האלה, באופן כללי, מדאיגים עבור מוצר שאנחנו אמורים להפיץ עליו כל יום. חומר כימי אחד בפרט, אוקסיבנזון, נקשר לסיכון גבוה יותר לאנדומטריוזיס אצל נשים, איכות זרע ירודה יותר בקרב גברים, אלרגיות בעור, הפרעות הורמונליות ופגיעה בתאים-ואוקסיבנזון מתווספים לכמעט 65 אחוזים ממסנני קרינת השמש שאינם מינרליים. מסד הנתונים של מסנני קרינה של EWG לשנת 2017, מציין ד"ר ג'קנין. ומחקר חדש מרוסיה שפורסם בכתב העת כימוספירה גילו שבעוד שחומר כימיקל נפוץ בקרם הגנה, אבובנזון, בטוח בדרך כלל בפני עצמו, כאשר המולקולות מקיימות אינטראקציה עם מים עם כלור וקרינת UV, הוא מתפרק לתרכובות הנקראות פנולים ואצטיל בנזן, אשר ידועות כרעילות להפליא.

כימיקל מדאיג נוסף: רטיניל פלמיטט, שעשוי לעורר התפתחות של גידולים ונגעים בעור בעת שימוש בעור באור השמש, היא מוסיפה. אפילו בדף פחות מעורר אזעקה, אוקסיבנזון וכימיקלים אחרים נוטים לגרום לבעיות בתגובות עור וגירויים, בעוד שרוב המינרלים לא עושים זאת, אומרת ד"ר בודמר-למרות שהיא מוסיפה כי מדובר בעיקר רק במבוגרים עם עור רגיש וילדים. .

אז האם כל הקרמים על בסיס מינרלים טובים יותר?

קרמים מבוססי מינרלים טבעיים יותר, אך אפילו המרכיבים הנקיים יותר שלהם עוברים תהליך כימי במהלך הניסוח, מבהיר ד"ר בודמר. והרבה מסנני קרינה על בסיס מינרלים מכילים גם חוסמים כימיים. "זה לא נדיר למצוא שילוב של חוסמים פיזיים וכימיים כאחד", היא מוסיפה.

עם זאת, מכיוון שאנו יודעים כל כך מעט מה באמת חוסמי כימיקלים עושים בגופנו, שני המומחים מסכימים שההימור הטוב ביותר שלך הוא להגיע למסנני קרינה מינרליים עם חוסמים פיזיים, במיוחד אם יש לך עור רגיש.

להגנה המעולה יש מחיר שטחי, אם כי: "חיסרון גדול אחד הוא שמסנני קרינה טבעיים רבים עם ריכוז גבוה של אבץ וטיטניום דו חמצני הם לבנים מאוד ולא יפים מבחינה קוסמטית", אומר ד"ר ג'קנין. (חשבו לגולשים עם הפס הלבן במורד האף.)

למרבה המזל, רוב היצרנים התנגדו לכך על ידי פיתוח נוסחאות עם ננו-חלקיקים, שעוזרים לטיטניום דו חמצני הלבן להיראות שקוף יותר ולמעשה מציעים הגנה טובה יותר של SPF - אך במחיר של הגנה גרועה יותר מ-UVA, אומר ד"ר ג'קנין. באופן אידיאלי, לנוסחה יש איזון של חלקיקי תחמוצת אבץ גדולים יותר להגנה טובה יותר מפני UVA, וחלקיקים קטנים יותר של דו תחמוצת טיטניום כך שהמוצר ימשיך להתבהר.

מה לחפש

בעוד שמסנני קרינה מינרליים בדרך כלל טובים יותר לעור שלך, אֵיך הרבה יותר טוב באמת תלוי במה שיש בפנים. בדיוק כמו עם אריזות מזון, המילה "טבעי" על התווית באמת אינה בעלת משקל. "בכל מסנני ההגנה יש כימיקלים, בין אם הם נחשבים טבעיים או לא. עד כמה הם טבעיים באמת תלוי במותג", אומר ד"ר בודמר.

חפש מסנני קרינה עם חומרים פעילים תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני.סביר להניח שתמצא את המבחר הטוב ביותר בחנות חוצות או בחנות טבע מיוחדת, אך אפילו למותגים בכל מקום כמו נויטרוג'נה ואוונו יש נוסחאות המבוססות על מינרלים. אם אינך מוצא את אלה על המדף, הדבר הטוב ביותר הוא הימנעות מכאלה עם הכימיקלים שהמדע אומר שהם מזיקים ביותר: אוקסיבנזון, אבובנזון ורטיניל פלמיטאט. (טיפ מקצוען: אם יש לך עור רגיש, חפש בקבוקים המסומנים לילדים, משתף ד"ר בודמר.) באשר לחומרים הלא פעילים, ד"ר בודמר ממליץ לחפש בקבוקים שכותרתם "ספורט" או "עמידים במים" ולא בסיס ספציפי. , שכן אלה יישארו לאורך זמן יותר מזיעה ומים. ובעוד שלרובנו מלמדים לחפש SPF, אפילו ה- FDA מכנה SPF גבוה "מטעה מטבעו". ה-EWG מציין שזה הרבה יותר יעיל למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה נמוך כמו שצריך מאשר קרם הגנה גבוה יותר בחצי לב. ד"ר בודמר מאשר: כל קרם הגנה יישחק, כך שלא משנה SPF או מרכיבים פעילים, עליך למרוח מחדש לפחות כל שעתיים. (לידיעתך, הנה כמה אפשרויות לקרם הגנה שעמדו במבחן הזיעה שלנו.)

ולמרות שייתכן שיהיה יותר טרחה ללבוש, עדיף שתדבק בקרם-חלקיקי הננו הממזערים את הגיר הם בדרך כלל בטוחים, אך עלולים לגרום לנזקי ריאות אם תשאוף אותם מתכשיר ריסוס, מוסיף ד"ר ג'קנין. יישום חשוב נוסף לידיעתך: מכיוון שקרם הגנה מינרלי מגן על ידי יצירת מחסום, אתה רוצה להקציף 15 עד 20 דקות לפני שאתה יוצא החוצה - לפני שאתה מתחיל לזוז ולהזיע - כדי להבטיח שיש לך סרט אחיד על פני העור שלך ברגע שאתה פוגע בשמש , אומר ד"ר בודמר. (לסוג הכימי, שים אותו בחשיפה של 20 עד 30 דקות לפני השמש כדי שיהיה לו זמן להיספג פנימה.)

ה-EWG מדרג כל מותג של קרם הגנה על יעילות ובטיחות, אז בדוק את מסד הנתונים שלהם כדי לראות היכן נופלת הנוסחה האהובה עליך. כמה מהמותגים האהובים עלינו העומדים בהנחיות של דרמס אלה ו- EWG: קרם הגנה אקטיבי לחוף הים, קרם הגנה כהה בדגרים, ומסנן קרינה נקי של ניוטרוג'נה.

זכרו שבקיצור, כל סוג קרם ההגנה עדיף על לא קרם הגנה. "אנחנו יודעים שקרינת UV היא מסרטן אנושי - היא בהחלט גורמת לסרטני עור שאינם מסוג מלנומה, ובפרט כוויות קשורות מאוד למלנומה. ליציאה לשמש יש סבירות גבוהה בהרבה לגרום לסרטן מאשר לשים קרם הגנה על העור שלך, "מוסיף ד"ר בודמר.

סקירה עבור