מרגיש בחילה בלילה? סיבות וסעדים אפשריים
תוֹכֶן
- סיבות אפשריות לבחילות ליליות
- חֲרָדָה
- גרד
- תופעות לוואי של תרופות
- כיבים בתריסריון
- הֵרָיוֹן
- Gastroparesis
- הקאות מחזוריות
- מתי עליך לפנות לרופא?
- לאיזה סוג טיפול אתה יכול לצפות?
- חֲרָדָה
- גרד
- תופעות לוואי של תרופות
- כיבים בתריסריון
- Gastroparesis
- תסמונת הקאות מחזוריות
- תרופות סבתא
- בשורה התחתונה
בחילה יכולה להופיע בכל עת של היום.אך יתכן שישנם תנאים מסוימים שיביאו לך בחילה בלילה.
לפעמים אתה יכול להיות בחילה ללא גורם בסיסי, אך לרוב זה סימפטום של מצב אחר.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה יכול לגרום לבחילות ליליות, מתי לפנות לרופא, אפשרויות הטיפול וכיצד לעזור לך להקל על הבחילה בבית.
סיבות אפשריות לבחילות ליליות
הסיבות האפשריות לבחילות בלילה כוללות את התנאים המפורטים להלן.
חֲרָדָה
חרדה כוללת תחושות של עצבנות ודאגה. מקובל שיש רגשות אלה מדי פעם. כמעט כולם חווים חרדה בזמן זה או אחר.
עם זאת, אם יש לך תחושות אלה לעיתים קרובות, או אם החרדה שלך נראית ללא פרופורציה למצבך הנוכחי, יתכן שיש לך מצב שנקרא הפרעת חרדה כללית.
בין אם יש לך דאגות יומיומיות או הפרעת חרדה, חרדה יכולה להחמיר בלילה. זה יכול להיות בגלל שיש לך פחות הסחות דעת בלילה, בהשוואה לשעות היום בהן אתה עסוק בענייני עבודה, בית ספר או משפחה.
כאשר דעתך אינה ממוקדת במשהו אחר, יתכן שסביר יותר שתתעכב בדאגות או בבעיות שלך.
כל סוגי החרדות עלולים לגרום לבעיות במערכת העיכול, כולל בחילה. מכיוון שחרדה עלולה להיות גרועה יותר בלילה, יתכן שסביר להניח שיש לך גם בחילה בלילה.
תסמינים אחרים של חרדה כוללים:
- אי שקט
- בעיות ריכוז
- עלייה בקצב הלב
- התקפי חרדה
- מְיוֹזָע
- בעיות בהירדמות
- בעיות במחשבה על כל דבר פרט למה שגורם לחרדה שלך
גרד
מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) היא מצב בו חומצת הקיבה זורמת חזרה דרך הוושט שלך. זה נקרא גם ריפלוקס חומציות.
זה מתרחש כאשר פס השרירים בין הוושט לקיבה שלך לא נסגר או מתדק כראוי. זה מאפשר למיצי העיכול בבטן לנוע לוושט.
התסמין השכיח ביותר של GERD או reflux acid הוא צרבת - תחושת צריבה לא נוחה בחזה. יתכן ותבחין בטעם מר בחלק האחורי של הפה. בחילה עשויה ללוות גם תסמינים אלה.
תסמינים אחרים של GERD כוללים:
- בעיות בליעה
- מרגיש כאילו משהו תקוע בגרון שלך
- שיעול יבש
- כאבים בחזה או בבטן העליונה
- הֲקָאָה
- אַסְתְמָה
אכילה מאוחרת בלילה יכולה להגביר את תסמיני ה- GERD, כולל בחילה. הסיבה לכך היא ששכיבה, במיוחד לאחר אכילת ארוחה גדולה, מקלה על זרימת החומצה לוושט שלך.
תופעות לוואי של תרופות
בחילה היא תופעת לוואי שכיחה של תרופות, בעיקר:
- אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
- אַספִּירִין
- נוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAIDs)
- סוגים מסוימים של תרופות נגד לחץ דם
אם אתה לוקח את התרופות שלך בלילה, אתה עלול להבחין בבחילות נוספות בלילה.
תסמינים אחרים או תופעות לוואי תלויים בתרופות.
כיבים בתריסריון
כיבים אפטיים הם פצעים ברירית הקיבה או המעי הדק. החיידקים ה. פילורי יכול לגרום לזה.
התסמין השכיח ביותר הוא כאב בין הצלעות לכפתור הבטן. תסמינים נוספים כוללים:
- בחילה
- גיהוק
- מרגיש מלא לאחר אכילת כמות קטנה של אוכל
- הֲקָאָה
- צואה שחורה או עקובה מדם
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
תסמינים אלה לרוב מחמירים לאחר הארוחות ובלילה.
הֵרָיוֹן
בחילה היא סימפטום הריון שכיח מאוד. בעוד שבחילות במהלך ההיריון נקראות לרוב מחלת בוקר, זה יכול לקרות בכל עת של היום.
עלייה בהורמונים גורמת לבחילה במהלך ההיריון. זה בדרך כלל מתחיל בסביבות שבוע 6 ומסתיים בסביבות שבוע 12 להריון. זה לא מסוכן לך או לתינוק, אלא אם אתה לא יכול להשאיר אוכל.
Gastroparesis
גורם אפשרי נוסף לבחילות בלילה הוא גסטרופארזיס. זו מחלה שבה הקיבה בדרך כלל לא יכולה לרוקן את עצמה מהמזון.
זה נפוץ בעיקר בקרב אנשים עם סוכרת. סיבות אחרות כוללות:
- זיהומים
- כִּירוּרגִיָה
- סקלרודרמה
- סמים
- כמה נוגדי דיכאון
Gastroparesis יכול להופיע גם מפגיעה בעצב הנרתיק, מה שמסייע לשרירי הבטן שלך להתכווץ להזיז מזון.
התסמינים עשויים להיות גרועים יותר בלילה, שכן האוכל שאוכלים במהלך היום מצטבר בבטן.
הסימפטומים של gastroparesis כוללים:
- בחילה
- צַרֶבֶת
- הֲקָאָה
- מרגיש מלא לאחר אכילת כמות קטנה של אוכל
- נפיחות
- ירידה במשקל
הקאות מחזוריות
למרות שכיחות פחות, תסמונת הקאות מחזוריות היא גורם אפשרי נוסף לבחילות בלילה שיכול להשפיע על מבוגרים וילדים כאחד. זוהי הפרעה נדירה הגורמת לאפיזודות חוזרות ונשנות של בחילות והקאות קשות.
פרקים אלה יכולים להימשך מספר שעות או מספר ימים. לרוב האנשים יש פרקים באורך זהה בכל פעם. בין הקאות ובחילה אתה מרגיש בריא.
מלבד בחילות והקאות, התסמינים עשויים לכלול:
- עור חיוור
- תַרְדֵמָה
- סְחַרחוֹרֶת
- כאבי ראש
- כאבי בטן
- סיבוב יבש
תשישות וחרדה הם שניהם גורמים לתסמונת הקאות מחזוריות, ושניהם נפוצים יותר בלילה. זה עלול לגרום לתסמונת הקאות מחזוריות יותר להתחיל בלילה.
מתי עליך לפנות לרופא?
במקרים רבים הבחילה היא זמנית והיא תיעלם מעצמה. אבל זה יכול להיות גם סימן לבעיה חמורה יותר. ראה את הרופא שלך אם:
- הבחילה שלך נמשכת יותר משבוע
- אתה מרגיש בעקביות בעקביות לאחר האכילה
- הבחילה שלך מובילה לכאבי ראש קשים עם הקאות
- יש לך ירידה לא מוסברת במשקל
- בחילות והקאות חוזרות במהלך חודש לפחות
- אתה לא יכול להשאיר אוכל, במיוחד אם אתה בהריון
- אתה חווה:
- בִּלבּוּל
- ראייה מטושטשת
- כאבי בטן חזקים
לאיזה סוג טיפול אתה יכול לצפות?
הטיפול בבחילה בלילה יהיה תלוי בסיבה הבסיסית.
חֲרָדָה
אחד הטיפולים היעילים ביותר לחרדה הוא פסיכותרפיה, במיוחד טיפול התנהגותי קוגניטיבי, המכונה גם CBT.
סוג זה של טיפול עוזר לך לזהות דפוסי מחשבה שליליים או הרסניים. ברגע שתבחין בדפוסים אלה, תוכל להתחיל ללמוד כיצד לרענן את מחשבותיך בצורה חיובית יותר.
אפשרויות טיפול נוספות בחרדה כוללות:
- תרופות נגד חרדות
- שינויים באורח החיים, כגון פעילות גופנית והפחתת צריכת קפאין ואלכוהול
גרד
אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר ל- GERD כוללות:
- נוגדי חומצה
- תרופות הנקראות חוסמי H2, שמפחיתים את ייצור החומציות (ניתן ללא מרשם או על פי מרשם רופא)
- תרופות המכונות מעכבי משאבת פרוטון, שהם הפחתת חומצות חזקות יותר (זמינות OTC ובהתאם למרשם רופא)
- ניתוח, אם תרופות לא עוזרות
- שינויים באורח החיים, כמו הימנעות מאוכל חריף, לא לאכול בלילה, לאכול ארוחות קטנות יותר, ולהגביל אלכוהול וקפאין
תופעות לוואי של תרופות
אם תרופת מרשם גורמת לבחילה, דבר עם הרופא שלך על החלפת תרופות או נטילתן בשעה אחרת של היום כדי להקל על בחילות ותופעות לוואי אחרות. יתכן שתצטרך לקחת את התרופות שלך עם מזון או מים.
חשוב שלא תפסיק ליטול את התרופות שלך לבד. דבר תמיד עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר לשנות את התרופות שלך או את הדרך בה אתה לוקח אותה.
אם תרופת OTC גורמת לך לבחילה, נסה ליטול סוג אחר, כמו איבופרופן במקום נפרוקסן.
כיבים בתריסריון
אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר עבור כיב פפטי כוללות:
- להיפטר מאנטיביוטיקה ה. פילורי בַּקטֶרִיָה
- נוגדי חומצה, חוסמי H2 או מעכבי משאבת פרוטון להפחתת חומצת הקיבה
- תרופות להגנה על רירית הבטן
- שינויים באורח החיים, כמו הפסקת עישון והימנעות ממזונות המחמירים את הסימפטומים שלך
Gastroparesis
הטיפול במערכת העיכול כולל בדרך כלל:
- תרופות המסייעות לשרירי הבטן שלך לנוע בצורה תקינה
- כִּירוּרגִיָה
- שינויים באורח החיים, כמו אכילת ארוחות קטנות יותר ואכילת אוכל שקל לעיכול
תסמונת הקאות מחזוריות
הטיפול בתסמונת הקאות מחזורית עשוי לכלול:
- נוגדי פרכוסים
- תרופות נגד בחילה
- טיפול נגד מיגרנה
- טיפול בהתייבשות; אם זה חמור, יתכן שתצטרך להיות מטופלים בבית חולים עם נוזלים IV
- הימנעות מפעילים
תרופות סבתא
ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להפחית את חומרת הבחילה בבית. אם הבחילה שלך נמשכת יותר משבוע, או אם היא מחמירה, חשוב שתפני לרופא שלך.
האמצעים הבאים לטיפול עצמי עשויים לעזור לבחילה שלך:
- תציע את הראש למעלה כדי שלא תשכב שטוח במיטה. אם זה נוח לך, נסה לישון עם הראש בערך 12 סנטימטרים מעל הרגליים. זה יכול לעזור לשמור על חומצה או אוכל לעלות לוושט שלך.
- שתו כמות קטנה של נוזל מתוק מעט, כמו מיץ פירות, אך הימנעו מהדר. שתו לאט. הגדל את הסכום כשאתה מתחיל להרגיש טוב יותר.
- שתו תה זנגביל או מנטה.
- למצוץ מנטה.
- אכלו כמות קטנה של אוכל קל ועדין, כמו קרקרים או לחם רגיל.
- הימנע מפעילות גופנית עד שתרגיש טוב יותר, אך נסה להימנע משכיבה.
בשורה התחתונה
בחילה בלילה היא בדרך כלל סימפטום של מצב בסיסי. חלק מהסיבות השכיחות ביותר כוללות ריפלוקס חומציות, חרדה, תופעות לוואי בתרופות, כיבים בתריסריון או הריון.
בדרך כלל ניתן לטפל בבחילה בלילה, בין אם בעזרת תרופות לטיפול עצמי או על ידי רופא.
אם הבחילה שלך חמורה או ארוכת טווח, או אם יש לך כאבי ראש רעים או ירידה בלתי מוסברת במשקל יחד עם בחילה לילית, פנה לרופא המטפל. הם יכולים לאבחן את סיבת הבחילה ולעבוד איתך כדי למצוא את סוג הטיפול הנכון.
צובר פופולריות
סיכונים וסיבוכים של ניתוח החלפת ברכיים מוחלט
