מְחַבֵּר: Robert White
תאריך הבריאה: 3 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 14 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
קרם הגנה החדש המאפשר לך לספוג ויטמין D. - סגנון חיים
קרם הגנה החדש המאפשר לך לספוג ויטמין D. - סגנון חיים

תוֹכֶן

אתה יודע שמסנן קרינה נחוץ לחלוטין הן להגנה על סרטן העור והן לאנטי אייג'ינג. אבל אחד החסרונות של SPF מסורתי הוא שהוא גם חוסם את יכולתו של גופך לספוג את ויטמין D שאתה מקבל מהשמש. (ודא שאתה לא נופל על מיתוסים של SPF אתה צריך להפסיק להאמין.) עד עכשיו.

חוקרים מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת בוסטון יצרו דרך חדשה לפתח קרם הגנה ששניהם יגינו עליך מפני קרניים מזיקות ועדיין יאפשרו לגוף שלך לייצר ויטמין D. גישתם מתוארת בכתב העת PLoS ONE. רוב מסנני הקרינה הקיימים כיום בשוק מגינים מפני קרני אולטרה סגול A וקרני אולטרה סגול B, שאת האחרונה אתה צריך לייצר ויטמין D.


על ידי שינוי התרכובות הכימיות, החוקרים יצרו את השמש D (הנמכרת כבר באוסטרליה שטופת השמש) במטרה לסייע לאנשים לקבל ויטמין D טבעי יותר מדי יום. (כ-60 אחוז מאיתנו סובלים כיום ממחסור בוויטמין D, מה שמעמיד אותנו בסיכון לדיכאון ואף מעלה את הסיכויים שלנו לחלות בסוגים מסוימים של סרטן.) הנוסחה ל-Solar D-שהיא כרגע SPF 30 מסיר חלק מהאולטרה-סגול. חוסמי B, המאפשרים לעור שלך לייצר עד 50 אחוז יותר ויטמין D.

הבעיה היא שחסימת קרני UVB היא דבר טוב מאוד. קרני UVB הן הסיבה שאתה כוויות שמש, והן גם גורמות להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור. שמש D עדיין מגן עליך מפני רוב של קרני UVB של השמש אך מאפשר לאורך גל ספציפי אחד של האור להגיע לעור שלך כדי להתחיל את תהליך סינתזת ויטמין D.

כמה מומחים ספקנים. "הגוף לוקח רק כמה דקות של חשיפה לשמש כדי לייצר את ויטמין D הדרוש לו מדי יום", אומר סיגל שאה, רופא עור בניו יורק. "יותר מדי חשיפה לאולטרה סגול יכולה למעשה לפרק את ויטמין D בגופך."


האם קבלת עוד כמה ויטמין D קרניים המייצרות שווה את הסיכון לנזקי שמש נוספים כשאתה יוצא ללקט קרניים כל היום? כנראה שלא, לדברי שאה. "בסופו של דבר זה בטוח יותר לקחת תוסף ויטמין D במקום לחשוף את עצמך ליותר מדי שמש", היא אומרת. גלה כיצד לבחור את תוסף ויטמין D הטוב ביותר. אם אתה באמת מודאג ממחסור בויטמין D, דבר עם הרופא שלך.

סקירה עבור

פרסומת

פרטים נוספים

סינוס רנטגן

סינוס רנטגן

צילום רנטגן בסינוסים (או סדרת סינוס) הוא בדיקת הדמיה המשתמשת בכמות קטנה של קרינה כדי להמחיש פרטים על הסינוסים שלכם. סינוסים מכווסים (ימין ושמאל) כיסים מלאים באוויר העוקפים את מבני האף. תפקידם של הסינו...
מהי דולה אחרי לידה?

מהי דולה אחרי לידה?

לאורך כל ההיריון שלך אתה חולם בהקיץ על החיים עם התינוק שלך, אתה חוקר פריטים לרישום שלך ואתה מתכנן את האירוע הגדול עצמו - לידה. אחרי שעות עבודה מפרכות רבות, אתה עלול להיות מופתע עד כמה אתה מותש, גם מנט...