שאלון: הערך את כאב הברכיים ותפקודך
תוֹכֶן
- שְׁאֵלוֹן
- 1. רמת כאב כוללת
- 2. כאב וקשיי רחצה
- 3. באמצעות תחבורה
- 4. כושר הליכה
- 5. בעמידה
- 6. כאב בזמן ההליכה
- 7. כורע ברך
- 8. שינה
- 9. עבודה ועבודות בית
- 10. יציבות הברך
- 11. קניות ביתיות
- 12. ניהול מדרגות
- ציון
- תוצאות
- סיכום
אין בדיקה ספציפית שתוכל לעזור לך להחליט אם לעבור ניתוח להחלפת ברכיים או לא.
עם זאת, כדאי למצוא דרך כלשהי למדוד ולהסביר את רמות הכאב שלך וכמה טוב הברך שלך עובדת.
בדרך זו אתה והרופא שלך יכולים להעריך האם החלפת ברכיים או טיפול אחר מתאים לך.
שְׁאֵלוֹן
יש אנשים שמגלים שאלונים עוזרים להם להבין ולהסביר את מה שהם חווים.
חוקרים שרצו לעזור לרופאים להבין כיצד אנשים תופסים את הכאב שלהם ואובדן הפונקציונליות שלהם הכינו את השאלות הבאות,
לכל שאלה, דרג את עצמך בסולם של 1 עד 5. הסכום עשוי לעזור לך ולרופא שלך להחליט אם החלפת ברך היא אפשרות מתאימה עבורך.
1. רמת כאב כוללת
איך היית מתאר את רמת הכאב הכללית שלך?
| 1 | כאבים קלים ו / או בלי בעיות |
| 2 | כאבים קלים ו / או מעט בעיות |
| 3 | כאב בינוני ו / או בעיות בינוניות |
| 4 | כאבים קשים ו / או קושי קיצוני |
| 5 | כאב קשה ו / או בלתי אפשרי |
2. כאב וקשיי רחצה
כמה קשה לך להתרחץ ולייבש את עצמך?
| 1 | כאבים קלים ו / או בלי בעיות |
| 2 | כאבים קלים ו / או מעט בעיות |
| 3 | כאב בינוני ו / או בעיות בינוניות |
| 4 | כאבים קשים ו / או קושי קיצוני |
| 5 | כאב קשה ו / או בלתי אפשרי |
3. באמצעות תחבורה
כמה כאב וקושי חווים בעת כניסה ויציאה ממכונית, הפעלת רכב או שימוש בתחבורה ציבורית?
| 1 | כאבים קלים ו / או בלי בעיות |
| 2 | כאבים קלים ו / או מעט בעיות |
| 3 | כאב בינוני ו / או בעיות בינוניות |
| 4 | כאבים קשים ו / או קושי קיצוני |
| 5 | כאב קשה ו / או בלתי אפשרי |
4. כושר הליכה
כמה זמן תוכלו ללכת, עם או בלי מקל הליכה, לפני שאתם חווים כאבים חזקים בברך?
| 1 | ארוך מ- 30 דקות |
| 2 | 16-30 דקות |
| 3 | 5-15 דקות |
| 4 | פחות מחמש דקות |
| 5 | לא יכול ללכת בלי כאבים עזים |
5. בעמידה
אחרי שישבת בכיסא או ליד שולחן ואז קמה לעמוד, איזו רמת כאב את חווה?
| 1 | כאבים קלים ו / או בלי בעיות |
| 2 | כאבים קלים ו / או מעט בעיות |
| 3 | כאב בינוני ו / או בעיות בינוניות |
| 4 | כאבים קשים ו / או קושי קיצוני |
| 5 | כאב קשה ו / או בלתי אפשרי |
6. כאב בזמן ההליכה
האם הכאבים בברך גורמים לך לצליעה בזמן ההליכה?
| 1 | לעיתים רחוקות או לעולם |
| 2 | לפעמים או רק כשמתחילים ללכת לראשונה |
| 3 | בתדירות גבוהה |
| 4 | רוב הזמן |
| 5 | תמיד |
7. כורע ברך
האם אתה מסוגל לכרוע על ברכיים ולקום בקלות אחר כך?
| 1 | כן, בלי שום בעיה |
| 2 | כן, בקושי קל |
| 3 | כן, בקושי בינוני |
| 4 | כן, בקושי קיצוני |
| 5 | בלתי אפשרי |
8. שינה
האם כאבי הברכיים שלך מפריעים לשינה?
| 1 | לעולם לא |
| 2 | מדי פעם |
| 3 | לילות אחדים |
| 4 | רוב הלילות |
| 5 | כל לילה |
לחץ כאן לקבלת טיפים להקל על כאבי ברכיים בזמן השינה.
9. עבודה ועבודות בית
האם אתה מסוגל לעבוד ולעשות עבודות בית?
| 1 | כן, עם מינימום או בלי בעיה |
| 2 | כן, רוב הזמן |
| 3 | כן, לעיתים קרובות למדי |
| 4 | לִפְעָמִים |
| 5 | לעיתים רחוקות או לעולם |
10. יציבות הברך
האם הברך שלך מרגישה אי פעם שהיא הולכת לפנות את מקומה?
| 1 | בכלל לא |
| 2 | לִפְעָמִים |
| 3 | לעתים קרובות למדי |
| 4 | רוב הזמן |
| 5 | כל הזמן |
11. קניות ביתיות
האם אתה מסוגל לעשות קניות ביתיות?
| 1 | כן, עם מינימום או בלי בעיה |
| 2 | כן, רוב הזמן |
| 3 | כן, לעיתים קרובות למדי |
| 4 | לִפְעָמִים |
| 5 | לעיתים רחוקות או לעולם |
12. ניהול מדרגות
האם אתה מסוגל לרדת במדרגות?
| 1 | כן, עם מינימום או בלי בעיה |
| 2 | כן, רוב הזמן |
| 3 | כן, לעיתים קרובות למדי |
| 4 | לִפְעָמִים |
| 5 | לעיתים רחוקות או לעולם |
ציון
ציון סופי = ______________ (הוסף את הציון שלך מלמעלה.)
תוצאות
- 54 ומעלה: מציין שמצבך חמור למדי
- 43 עד 53: מציין שיש לך בעיה בינונית
- 30 עד 42: מציין בעיה או פונקציה מעוכבת כלשהי
- 18 עד 29: מציין שמצבך קל יחסית
- 17 ומטה: מציין שיש לך מעט בעיות ללא ברכיים
סיכום
אין בדיקה ספציפית שיכולה להחליט אם יש לך החלפת ברך. הגורמים ישתנו בין פרטים.
שאלונים וכלים אחרים יכולים לעזור לך להבין כמה טוב הברך שלך עובדת. הם עשויים גם להקל על הסבר מצבך לרופא המטפל.
בסופו של דבר אתה והרופא שלך עובדים יחד כדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר עבורך.
היום
סדרת האינטרנט החדשה הזו של נייקי מדברת לכולנו