פלטון רק השיקה מחדש את מרכז היוגה שלה ויש בה משהו לכולם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

רכיבה על אופניים הייתה אולי זירת השליטה הראשונה של פלוטון, אך הם הוסיפו לאט אבל בטוח אימוני הליכון ואימוני כוח גם למארז הגביע שלהם. למרות שהיצע היוגה שלהם קיים מאז ההתחלה הקרובה, הם לקחו מושב אחורי לאימונים האינטנסיביים יותר של הפלטפורמה - עד עכשיו.

ב-20 באפריל, פלוטון השיקה מחדש את מרכז היוגה שלהם, והוסיפה שלושה מדריכים חדשים לתערובת, שיעורים קרובים בשתי שפות חדשות (ספרדית וגרמנית), ופירוט חדש של שיעורים לפי סוג יוגה.

המדריכות החדשות - מריאנה פרננדז, ניקו סרני וקירה מישל - כולן מגיעות מרקעים מגוונים ומביאות משהו שונה לשטיח. (קשורים: מדריך הפלטון הטוב ביותר שיתאים לסגנון האימון שלך)

פרננדס, מטמפיקו טמאוליפס, מקסיקו, מלמד יוגה כבר 11 שנים ויוביל את השיעורים החדשים של פלוטון בשפה הספרדית. כמרתון, היא משתמשת ביוגה כדי להחמיא לאימון שלה.

"המציאות הזו גדולה יותר מכל חלום ... אני יכול להשתמש ברקע שלי באמנות, כספורטאי, והתשוקה שלי ליוגה להגיע ללמד ב- @onepeloton בספרדית ובאנגלית כאחד", כתבה בהודעת אינסטגרם. . "אנו כוללים יותר חברים, אנו מגדלים את משפחתנו, ואני אהיה המעודדת הגדולה ביותר שלך בכל נשימה וכל תנוחה. תודה על ההזדמנות הזו".

סרני, ילידת פרנקפורט, גרמניה, למדה ולימדה יוגה בבאלי, אוסטרליה וגרמניה (בין היתר) ותלמד את שיעורי הגרמנית החדשים של הפלטפורמה. "פלוטון יוגה הולך לגרמניה - ואני גאה במיוחד להיות חלק ממנה כמדריכת הפלוטון יוגה הגרמנית הראשונה! המשך לעקוב אחר כך שיגיעו בשבוע הבא", כתבה בפוסט באינסטגרם.

ואז יש מישל, שגדל בביירון ביי, אוסטרליה כרקדן וגולש. למרות שבמקור הייתה מאוד נוגדת יוגה, היא הבינה בסופו של דבר את התועלת שלה באימון חוצה ושמה לב ליתרונות הרבים על בריאותה הנפשית וגופה.

"אני כל כך נרגשת להודיע ​​שהצטרפתי למשפחת פלטון כאחת ממדריכות היוגה החדשות שלהן לצד שתי נשים PHENOMENAL, @tiamariananyc ו- @nicosarani (שאני מעריצה 💕)", כתבה בפוסט באינסטגרם. "שלושתנו מצטרפים לצוות מדריכי היוגה החזק והידידותי שכבר אין לי כבוד ללמד לידו. 🖤✨🙌🏼 זה משהו שעיני עיני עליו במשך שנים וזה מראה על מסירות נפש זו. ועבודה קשה משתלמת. אני לא יכול לחכות להצליח להתחבר לכולכם ולהמשיך לשתול ולסייע להשקות את זרעי ההשתקפות העצמית, הקבלה, ההבנה והצמיחה העצמית שהיוגה מציעה לנו. איזו מתנה. איזו מתנה. חלום שהתגשם!"

בנוסף למדריכים וההצעות החדשות הללו בשפות חדשות, פלוטון מציגה מערך חדש לשיעורי היוגה שלהם. כעת, חווית היוגה של פלוטון תמיין את השיעורים לחמישה "אלמנטים", כך שתוכל למצוא ביתר קלות את סוג הזרימה שאתה מחפש. לדוגמה, מתחילים יכולים להסתכל אל יסוד יוגה חלק כדי לבנות בסיס חזק, ללמוד תנוחות ליבה ולנסות יוגה בסגנון זרימה מסורתי. משתמשים המחפשים יותר אתגר יכולים לבדוק את כוח יוגה שיעורים לדחיפה נוספת. ה פוקוס יוגה הקבוצה תעזור לך לחדד תנוחות מסוימות (חשוב: תנוחת עורב, עמידת ידיים וכו') כך שתוכל לשפר את התרגול שלך בדיוק. כוונן את א יוגה התאוששות שיעור אם אתה מחפש להאט, לנוח ולהתאושש במהלך יום חופש או לאחר אימון. ולסיום, נסה יוגה אחדות לשיעור שמרגיש כמו אירוע מיוחד, בין אם הוא חלק מסדרת אמן (היי, ביונסה!), בחגיגת חג, או במסגרת המטריה לפני לידה/אחרי לידה.

אם השתמשת בחברות שלך ב-Peloton לכל האימונים ההארד-קורים אבל הזנחת את התרגול המדהים הזה של גוף-נפש - או אם אתה יוגי רציני והתאפקת בהרשמה בגלל כמות ההצעות הקטנה שלהם בעבר - שקול את זה התירוץ שלך לנסות את שיעורי היוגה החדשים של פלוטון. אחרי הכל, זה בחינם במשך 30 הימים הראשונים לחברים חדשים.

סקירה עבור