מהו פוספטידילכולין וכיצד משתמשים בו?

תוֹכֶן

• 1. זה יכול לעזור להגביר את התפקוד הקוגניטיבי
• 2. זה עשוי לסייע בתיקון כבד
• 3. זה עשוי לסייע בהגנה מפני תופעות לוואי של תרופות
• 4. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של קוליטיס כיבית
• 5. זה עשוי לקדם ליפוליזה
• 6. זה עשוי לעזור בהמסת אבני מרה
• איך להישתמש
• תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
• בשורה התחתונה

מה זה?

פוספטידילכולין (PC) הוא פוספוליפיד המחובר לחלקיק כולין. פוספוליפידים מכילים חומצות שומן, גליצרול וזרחן.

החלק הזרחני של החומר הפוספוליפידי - הלציטין - מורכב ממחשב אישי. מסיבה זו, המונחים פוספטידילכולין ולציטין משמשים לעתים קרובות לסירוגין, אם כי הם שונים. מזונות המכילים לציטין הם המקורות התזונתיים הטובים ביותר למחשב האישי.

למרות שמחשבים אישיים משמשים באופן מסורתי לתמיכה בבריאות המוח, הוא יכול גם לתמוך בתפקוד הכבד ולשמור על רמות הכולסטרול. המשך לקרוא כדי ללמוד מה אומר המחקר על היתרונות של תוסף תזונה זה.

1. זה יכול לעזור להגביר את התפקוד הקוגניטיבי

על פי א, תוספת למחשב יכולה להגביר את המוליך העצבי אצטילכולין במוח. זה עשוי גם לשפר את הזיכרון. במחקר נמצא כי לעכברים ללא דמנציה לא הייתה עלייה בזיכרון, למרות העלייה ברמות האצטילכולין.

מחקר שנערך בשנת 2001 מצא כי האכלת עכברים בתזונה עשירה במחשבים וויטמינים B-12 השפיעה לטובה גם על בריאות המוח. למרות שתוצאות אלה מבטיחות, יש צורך במחקר נוסף.

המחקר נמשך, ומחקר שנערך בשנת 2017 מצא שרמות הפוספטידילכולין קשורות ישירות למחלת אלצהיימר.

2. זה עשוי לסייע בתיקון כבד

ידוע כי דיאטה עתירת שומן משפיעה לרעה על הכבד. זה עלול לגרום למחלת כבד שומני לא אלכוהולית או לשחמת הכבד. על פי מחקר שנערך בשנת 2010, המחשב האישי סייע בהפחתת השומנים העלולים להוביל לכבד שומני (שומנים בכבד) בעכברים הניזונים מתזונה עתירת שומן.

מחקר אחר שנערך על עכברים בדק האם החזרת רמות גבוהות של מחשב למחשב תקין מסייעת במניעת מחלות כבד שומניות לא אלכוהוליות. המחקר מצא שזה סייע במניעת הצטברות שומן בכבד. עם זאת, זה לא מנע מחלות כבד שומניות לא אלכוהוליות.

3. זה עשוי לסייע בהגנה מפני תופעות לוואי של תרופות

תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), עלולות לגרום לתופעות לוואי קשות במערכת העיכול בשימוש ממושך. זה כולל כאבי בטן, דימום בקיבה ונקב במעיים.

לפי, שימוש ארוך טווח ב- NSAID עלול לשבש שכבה פוספוליפידית במערכת העיכול. זה עלול לגרום לפגיעה במערכת העיכול. מחקרים הראו כי מחשב אישי עשוי לסייע במניעת נזק למערכת העיכול הקשורה ל- NSAID.

4. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של קוליטיס כיבית

קוליטיס כיבית גורם לדלקת במערכת העיכול. זה עלול גם לגרום לכיבים. על פי מחקר שנערך בשנת 2010, אנשים עם קוליטיס כיבית לעיתים קרובות מצטמצמים ברמות המחשב בריר המעיים שלהם. תוספים עשויים לסייע בהגנה על שכבת הרירית של מערכת העיכול ובהפחתת דלקת.

5. זה עשוי לקדם ליפוליזה

ליפוליזה היא פירוק השומנים בגוף. יותר מדי שומן עלול לגרום להיווצרות ליפומות. ליפומות הן גידולים שומניים כואבים, שפירים. רובם מוסרים בניתוח.

לדברי א, הזרקת מחשב ליפומה יכולה להרוג את תאי השומן ולהפחית את גודלה. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את בטיחותו לטווח הארוך של טיפול זה.

6. זה עשוי לעזור בהמסת אבני מרה

אבני מרה הן משקעים קשים בכיס המרה שלך. הם עשויים בדרך כלל מכולסטרול או בילירובין שלא מומס. אם הם לא מטופלים, הם עלולים להישאר בצינורות המרה שלך ולגרום לכאב חמור או לדלקת בלבלב.

על פי מחקר שנערך בשנת 2003, תוספי מחשב הפחיתו את יצירת אבן המרה בכולסטרול בעכברים שניזונו מתזונה עתירת כולסטרול. המחקר מצא שכאשר רמות המחשבים העלו, רמות הרוויה בכולסטרול ירדו.

איך להישתמש

יש הרבה מותגים של מחשבים אישיים לבחירה, אך לא כולם נוצרו שווים. מכיוון שתוספי מזון אינם מוסדרים היטב, זה יכול להיות מאתגר לדעת אם אתה מקבל מוצר באיכות גבוהה.

עליכם לבחור מותג ש:

• מיוצר במתקן GMP (Good Manufacturing Practices)
• מיוצר עם מרכיבים טהורים
• מכיל תוספים מעטים או ללא תוספים
• מפרט על התווית חומרים פעילים ולא פעילים
• נבדק על ידי צד שלישי

אין המלצת מינון סטנדרטית למחשב עבור רוב התנאים. מנה נפוצה היא 840 מיליגרם עד פעמיים ביום, אך תמיד כדאי לדחות את המינון המסופק על המוצר. הרופא שלך יכול גם לעזור לך לקבוע מינון בטוח עבורך.

תופעות לוואי אפשריות וסיכונים

כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי, התחל עם המינון הנמוך ביותר האפשרי ועבר בהדרגה עד למינון מלא. הקפד לציית להנחיות היצרן או להוראות הרופא שלך.

מחשב אוראלי עלול לגרום להזעת יתר, ולקיחת יותר מ -30 גרם מדי יום עלולה לגרום ל:

• שִׁלשׁוּל
• בחילה
• הֲקָאָה

הזרקת מחשב ישירות לגידול שומני עלולה לגרום לדלקת חמורה או פיברוזיס. זה עלול גם לגרום ל:

• כְּאֵב
• שריפה
• עִקצוּץ
• סימון
• בַּצֶקֶת
• אדמומיות של העור

נטילת מחשב עם מעכב AChE, כגון דונפזיל (אריצפט) או טאקרין (Cognex), עשויה להעלות את רמות האצטילכולין בגוף. זה עלול לגרום לתופעות לוואי כולינרגיות, כולל:

• התקפים
• חולשת שרירים
• דופק איטי
• בעיות נשימה

נטילת מחשב עם תרופות כולינרגיות או אנטיכולינרגיות עשויה להשפיע גם על יעילותן.

מחשב אישי לא הוכח כבטוח לנשים בהריון או מניקות, ולכן הוא לא מומלץ.

בשורה התחתונה

מחשב אישי מסייע בתמיכה ברבים מתפקודי גופכם, החל מחילוף החומרים בשומן ועד שמירה על מבנה התא. אתה יכול לקבל מספיק ממזונות כמו ביצים, בשר אדום ודגנים מלאים, ומקורות מזון הם הבחירה הראשונה הטובה ביותר. תוספים הם האופציה השנייה. בחר את המותג שלך לאחר שעשית מחקר על מוניטין ואיכות, מכיוון שתוספי מזון אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני.

תוספי מחשב זמינים בצורת כמוסות ונוזלים ללא מרשם. הם נחשבים בטוחים כאשר משתמשים בהוראות לפי פרקי זמן קצרים. מחשב עם הזרקה חייב להיות מנוהל על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.

אם ברצונך להוסיף מחשב לשגרה שלך, שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים להדריך אותך בין היתרונות והסיכונים האישיים שלך, כמו גם לענות על כל שאלה שיש לך.