אבקת אורן למזון ולרפואה?

תוֹכֶן

• מה זה אבקני אורן?
• יתרונות ושימושים
• ערך תזונתי
• נוגד הזדקנות
• תכונות נוגדות חמצון
• טסטוסטרון
• מצבים בריאותיים
• תופעות לוואי וסיכונים
• רמות טסטוסטרון
• אלרגיות ותגובה אלרגית
• אנפילקסיס
• הטייק אווי

האם ידעת שלעתים משתמשים באבקנים ליתרונות בריאותיים? למעשה, אבקה זוהתה כמרכיב של תרופות.

סוג אחד של אבקנים המשמשים לעיתים קרובות למטרות בריאותיות הוא אבקני אורן. הוא האמין כי אבקה אורן יש תכונות אנטי אייג 'ינג, מקל על עייפות, ומגביר את הטסטוסטרון.

המשך לקרוא כדי לברר מידע נוסף על אבקני האורן, השימושים בו והיתרונות שלו.

מה זה אבקני אורן?

ראשית, אבקה מיוצרת על ידי מגוון עצים, צמחים פורחים ועשבים. זהו למעשה מרכיב ההפריה הגברי של צמחים אלה. האבקה גרגרית ואבקתית במרקמה.

אבקני אורן מגיעים ממגוון מינים של עץ אורן, רק כמה מהם כוללים:

• האורן של מאסון (פינוס מסוניאנה)
• אורן סיני אדום (פינוס טאבולהפורמיס)
• אורן סקוטי (פינוס סילבסטריס)

ניתן למצוא אבקני אורן במגוון תוספי תזונה ובריאות. זה יכול להגיע באבקות, כמוסות או תמיסות.

יתרונות ושימושים

אבקת אורן משמשת זה מכבר למגוון מטרות הקשורות לבריאות, כגון:

• השלמת הדיאטה או הוספה למאכלים
• האטת הזדקנות
• הפחתת עייפות
• הגברת הטסטוסטרון
• טיפול במגוון מצבים, כולל הצטננות, עצירות ומחלות ערמונית

חלק מהיתרונות הבריאותיים המוצעים של אבקני אורן הם אנקדוטלים. פירוש הדבר שהם נגזרים מעדות אישית ולא ממחקרים.

עם זאת, מדענים חקרו באופן פעיל את היתרונות הפוטנציאליים של אבקני האורן. בואו נראה מה אומר המחקר עד כה.

ערך תזונתי

אבקת אורן מכילה את החומרים המזינים הבאים:

• חֶלְבּוֹן
• חומצות שומן
• פחמימות
• מינרלים, כגון סידן ומגנזיום
• ויטמינים, כגון ויטמיני B וויטמין E

לא היו מחקרים בבני אדם על היתרונות של אבקני האורן כתוסף תזונה.

עם זאת, מחקר קטן שנערך על חזירים מצא כי הכללת אבקה של אורן בתזונתם העלתה את משקל הצואה ואת תכולת המים. זה מצביע על כך שאבקת אורן עשויה להוות תוסף טוב לסיבים.

נוגד הזדקנות

A חקר את ההשפעות האנטי אייג'ינג של אבקני אורן בתאים אנושיים בתרבית ובעכברים.

מרבית התאים, למעט תאים סרטניים, אינם יכולים להתחלק ללא הגבלת זמן. הם יכולים לחלק רק כמות מוגבלת של פעמים. זה נקרא הזדקנות משכפל. החוקרים מצאו כי אבקני אורן מעכבים הזדקנות שכפול בתאים אנושיים מתורבתים.

בעכברים גילו החוקרים כי אבקני האורן מנעו טעויות בזיכרון בבדיקת פעילות נוירולוגית. הם גם הבחינו בעלייה בפעילות של מולקולות נוגדות חמצון וירידה במולקולות הקשורות לדלקת.

תכונות נוגדות חמצון

נוגדי חמצון הם תרכובות שיכולות להאט או לעצור נזק לתאים שנגרם על ידי מולקולות הנקראות רדיקלים חופשיים. מאחר שנוגדי חמצון עשויים לסייע במניעת הזדקנות ומצבים כמו סרטן, נערך מחקר על תכונות נוגדות החמצון של אבקני האורן.

מחקר אחד מצא כי תמצית אבקה של אורן הייתה בעלת פעילות נוגדת חמצון דומה לתרכובת נוגדת חמצון. לתמצית אבקני האורן הייתה השפעה אנטי דלקתית, והפחיתה את רמות מולקולות הקשורות לדלקת בתאים מגורה בתרבית.

A בתאים מתורבתים ועם חולדות מצא כי לפחמימה שמקורה באבקת אורן יש פעילות נוגדת חמצון. בנוסף, כאשר תיגרו על תרכובת רעילה, החוקרים הבחינו כי טרום טיפול בחולדות עם הפחמימה שמקורם באבקה הפחית הן את הנזק הגלוי לכבד והן את רמות האנזימים הקשורים לנזק לכבד.

טסטוסטרון

טסטוסטרון נמצא באבקה של אורן הסקוטים (פינוס סילבסטריס). ההערכה היא כי 10 גרם אבקה זו מכילים 0.8 מיקרוגרם טסטוסטרון.

בגלל זה, אבקה אורן משמש לעתים קרובות כדי להגביר את רמות הטסטוסטרון. עם זאת, לא נערכו מחקרים על יעילות אבקני האורן בהגברת הטסטוסטרון.

מצבים בריאותיים

היה עד כה כמות מוגבלת של מחקר כיצד אבקני האורן יכולים להשפיע על מצבים בריאותיים שונים.

אחד מהם בדק אבקני אורן וכיצד הוא השפיע על דלקת פרקים כרונית בעכברים. החוקרים מצאו כי טיפול בתמצית אבקני האורן מדי יום במשך 49 יום הוריד את תסמיני הדלקת במפרקים בעכברים. בנוסף, מולקולות הקשורות לדלקת הופחתו גם כן.

מחקר שנערך בשנת 2013 בתאי סרטן כבד בתרבית מצא כי פחמימה המופקת מאבקת אורן עשויה לעצור את התאים במהלך מחזור החלוקה שלהם. זה מסקרן מאחר ואחד מסימני ההיכר של תאים סרטניים הוא שהם גדלים ומתחלקים בצורה בלתי מבוקרת.

תופעות לוואי וסיכונים

אם אתם מתכננים להשתמש באבקת אורן, עליכם להיות מודעים לסיכונים האפשריים.

רמות טסטוסטרון

יש לזכור כי טסטוסטרון הוא הורמון חשוב שיכול להשפיע על תפקודי גוף מסוימים. אם אתה משתמש באבקת אורן כמאיץ טסטוסטרון, היזהר שלא להשתמש יותר מדי.

רמות טסטוסטרון גבוהות מדי עלולות לגרום לבעיות הבאות אצל גברים:

• ערמונית מוגדלת
• נזק לשריר הלב
• לחץ דם גבוה
• מחלת כבד
• בעיות שינה
• אקנה
• התנהגות אגרסיבית

אם ברצונך להשתמש באבקת אורן כמאיץ טסטוסטרון אך יש לך שאלות לגבי תופעות לוואי אפשריות, שוחח עם רופא לפני השימוש בו.

אלרגיות ותגובה אלרגית

אנשים רבים אלרגיים לאבקה. מסיבה זו, בליעת אבקה של אורן עלולה לגרום לתסמיני אלרגיה. כמה תסמינים של אלרגיה לאבקת פרחים כוללים:

• נזלת או גודש באף
• טפטוף לאחר האזור
• הִתעַטְשׁוּת
• עיניים מגרדות ודומעות
• צפצופים

אנפילקסיס

לחשיפה לאלרגנים יש גם פוטנציאל לגרום למצב מסכן חיים הנקרא אנפילקסיס אצל אנשים מסוימים. זהו מצב חירום רפואי. הסימפטומים יכולים לכלול:

• צפצופים או קשיי נשימה
• נפיחות בלשון ובגרון
• כוורות מגרדות
• עור חיוור ודביק
• לחץ דם נמוך
• מרגיש סחרחורת
• הִתעַלְפוּת

הטייק אווי

למרות שאולי אתה מכיר אבקה כאלרגן, אבקני האורן משמשים זה מכבר ברפואה המסורתית. הוא האמין שיש לו תכונות אנטי אייג'ינג, מטפל במצבים בריאותיים שונים ומגביר את הטסטוסטרון.

המחקר על היתרונות הבריאותיים של אבקני האורן נמשך. התוצאות עד כה מצביעות על כך שיש לו תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. תכונות אלו יכולות להועיל בטיפול במגוון מצבים בריאותיים, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

אנשים עם אלרגיה לאבקות צריכים להימנע משימוש באבקת אורן.

אם יש לך שאלות או חששות לגבי השימוש באבקת אורן כתוסף, דאג לדון בהם עם רופא, רוקח או ספק שירותי בריאות אחר.