שינויי חזה בהריון: למה לצפות

תוֹכֶן

• הריון ושדיים
• סימני הריון מוקדמים
• האם זה הריון או PMS?
• שינויים בשליש הראשון
• שינויים בשליש השני
• שינויים בשליש השלישי
• מתי מתחילים לייצר חלב?
• חזיות והריון
• סימני מתיחה על השדיים במהלך ההיריון
• איך השדיים ישתנו לאחר ההיריון?
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

הריון ושדיים

אצל נשים רבות שינויים בשדיים הם אחד הסימנים המוקדמים ביותר להריון. והשדיים שלך ימשיכו להשתנות עם התקדמות ההיריון.

ההריון משפיע על רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגופך. הורמונים אלה ממלאים תפקיד חשוב בהכנת השדיים להנקה והם אחראים לרבים מהשינויים שעשויים לחוות.

אסטרוגן מגרה צמיחה של תאי צינור השד ומייצר הפרשת פרולקטין, הורמון נוסף. פרולקטין ממריץ את הגדלת השד וייצור החלב. הפרוגסטרון תומך בהיווצרותם ובגדילתם של תאים המייצרים חלב בתוך בלוטות השדיים.

לאחר הלידה, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון צונחות, ורמות הפרולקטין עולות, מה שמאפשר להתרחש הנקה.

המשך לקרוא כדי ללמוד אילו שינויים בשדיים עליך לצפות במהלך ההיריון ואחריו.

סימני הריון מוקדמים

שינויי שד מתחילים לעתים קרובות לפני שאתה מספיק רחוק בהריון שלך לבדיקת הריון חיובית. השינויים עשויים לכלול:

• נפיחות בשדיים
• כאב או רוך
• תחושה כבדה, או תחושת מלאות בשדיים

השדיים שלך ימשיכו להשתנות ולהתעצם בכל השליש הראשון.

האם זה הריון או PMS?

תסמיני הריון מוקדמים רבים מחקים את אלה הקשורים לתסמונת קדם וסתית (PMS). במהלך המחצית השנייה של מחזור הווסת, יתכן שיש לך שדיים כואבים, כבדים או רכים כתסמין של PMS. השדיים שלך עשויים להרגיש גושיים או כאבים. כמו בהריון המוקדם, התסמינים הגופניים הללו נוצרים על ידי ייצור הורמונים, כמו פרוגסטרון.

שינויים בשליש הראשון

במהלך השליש הראשון נפח הדם של גופך מתחיל להתגבר כדי לענות על הצרכים ההתפתחותיים של העובר הגדל. זה עלול לגרום לוורידים בשדיים שלך להיות גדולים יותר, כחולים יותר ונראים יותר. השדיים שלך ימשיכו לגדול גם הם בגודל. הם עשויים להרגיש רגישים ונפוחים, אם כי תסמינים אלה מתפוגגים לעתים קרובות בשבועות הראשונים להריון כאשר גופך מסתגל לשינויים ההורמונליים שאתה חווה. אתה עלול להרגיש כאב ממש עד לבתי השחי שלך. לאזור זה יש רקמות שד הנקראות זנב המרחב.

יתכן שתבחין בשינויים בפטמות שלך. הם עשויים להיות גדולים ורגישים יותר, ותוכלו להבחין בהכהות של האורולה. אתה יכול גם להתחיל לפתח פקעות מונטגומרי באיזולה. בליטות קטנות ונטולות כאב אלו יש תכונות חיטוי ושמן, ועוזרים לתמוך בהנקה.

שינויים בשליש השני

במהלך השליש השני רמות האסטרוגן ממשיכות לעלות. השדיים שלך ימשיכו להרגיש כבדים או מלאים ככל שמתפתחות צינורות החלב, וייתכן שתצטרך לרכוש חזייה גדולה יותר בזמן זה בכדי להתאים לגודל שלך גדל. אתה יכול לעלות רק בגודל כוס אחת, או שתעלה כמה.

שקול להתאים אותך כך שתוכל למצוא את גודל החזייה המתאים לך. למרות שהשדיים שלך ימשיכו להשתנות, יתכן שאתה רק בגודל חזייה חדש למשך זמן קצר, לבישת חזייה שמתאימה תעזור לך לשמור על נוחות רבה יותר.

השדיים שלך יתחילו לייצר קולוסטרום גם בשבועות הראשונים של השליש השני. הקולוסטרום הוא הצורה הראשונה של חלב אם. יתכן שלא מודעים לכך שגופך מייצר קולוסטרום, או שתוכל להתחיל לחוות דליפת חלב אם בשלב זה. זה בסדר לבדוק אם יש קולוסטרום שיוצא, אך הימנע מהפצת יתר של הפטמה משום שהיא יכולה להכניס אותך ללידה מוקדמת.

שינויים בשליש השלישי

ככל שגופך ימשיך להתכונן ללידה, השדיים שלך יתעצמו וכבדים עוד יותר. הפטמות שלך יהפכו לגדולות יותר ובולטות יותר. הם עשויים גם לשנות צורה. הפטמות והארולה שלך עשויות להמשיך להחשיך משמעותית.

ככל שהעור על השדיים נמתח כדי להתאים את גודלו לגדול, אתה עלול לחוות גירוד או יובש. אם כן, שימוש בקרם לחות עדין יעזור. יתכן שתפתח סימני מתיחה.

מתי מתחילים לייצר חלב?

השדיים שלך ימשיכו ליצור קולוסטרום לפרק זמן קצר לאחר לידתו של תינוקך. הקולוסטרום צפוף בתזונה ומלא בנוגדנים. הוא עבה יותר, כהה ודביק יותר מחלב האם שתביע בכמויות גדולות יותר לאחר ייצור ייצור הקולוסטרום.

אתה עלול לדלוף קולוסטרום במהלך ההיריון, אם כי לא כל הנשים בהריון חוות דליפה. אל תדאג שאתה "מעלה" את הקולוסטרום של התינוק שלך אם אתה דולף. אם אתה לא מדליף קולוסטרום במהלך ההיריון, זה גם לא אומר שיהיה לך היצע נמוך של חלב אם. הגוף של כל אישה מגיב אחרת להיריון.

דליפה יכולה להיות לא נוחה במהלך ההיריון. נסה להכניס רפידות הנקה לחזייה שלך כדי לספוג חלב ולמנוע מחלחול של כתמים או כתמים רטובים לבגדיך. רפידות זמינות בשני סוגים לשימוש חוזר או ידידותיים לסביבה.

לא משנה מה גודל השד הנוכחי שלך, השדיים שלך יגדלו וישתנו במהלך ההיריון וההנקה. שינויים אלה לא מצביעים על איך תראה אספקת החלב שלך או את היכולת שלך לינוק.

חזיות והריון

ככל הנראה תהיה מוכן להתחיל לקנות חזיות בגודל גדול יותר כבר בסוף השליש הראשון שלך, אם לא לפני כן.

נוחות, תמיכה וקלות שימוש הם כל הגורמים החשובים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת חזיות הריון והנקה. קחו בחשבון שהשדיים שלכם ימשיכו להיות גדולים יותר וכבדים ככל שההיריון יתקדם, ושוב גדול יותר ברגע שאספקת החלב שלכם תיכנס. בחרו חזיות שמתאימות בקלות לשינויי גודל, או שקלו לקנות כמה חזיות בגדלים מרובים. אם אינך בטוח איזה גודל או סוג לקנות, שקול ללכת לחנות המתמחה בחזיות. גורמי המכירות צריכים להיות מסוגלים להתאים לך ולהציע הדרכה לצרכי החזייה שלך לאורך כל ההיריון.

שקול לרכוש גם כמה חזיות שינה. השדיים שלך יהיו רכים וכבדים לאורך כל ההיריון, ושינה עם חזייה עשויה להיות נוחה יותר מאשר שינה בלי אחת. חזיות שינה רבות בהריון מספקות תמיכה קלה בסגנונות קלים לשכיבה, כמו עטיפות. לעתים קרובות הם נועדו לאפשר לך לינוק בקלות גם בשעות הלילה.

אתה יכול גם להתחיל ללבוש חזיות הנקה במהלך ההריון שלך, אם תבחר. רבים מאלה הם פונקציונאליים כמו גם מושכים, וכוללים אבזמים קדמיים וכוסות תפורות בבדים יבשים ומהירים לנשימה.

ברכישת חזיות במהלך ההריון:

• בחר בבדים רכים וטבעיים, כמו כותנה
• חפש חזיות הכוללות רצועה תומכת ומתחת מתחת לקו החזה ורצועות כתפיים רחבות
• הימנע מחוט, אשר עלול להיות לא נוח עבור השדיים הרגישים שלך

אם יש לך שדיים דולפים, חפש סגנונות חזייה המתאימים בקלות לכריות הנקה תוך מתן כיסוי רב.

סימני מתיחה על השדיים במהלך ההיריון

זה לא יוצא דופן לקבל סימני מתיחה בצדדים או בקדמת השדיים שלך במהלך ההיריון. כדי להימנע מכך, בנוסף לשמור על עור גמיש ככל האפשר, יש למרוח קרם לחות טוב או שמן לפחות פעם ביום ולפני השינה. אין קרם לסימני מתיחה הנו נס מנוסה, אך שמירת לחות על העור עשויה לסייע בהפחתת סימני מתיחה, וביטול יובש וגירוד.

איך השדיים ישתנו לאחר ההיריון?

הריון יוצר שינויים דרמטיים בשדיים שלך. לאחר הלידה השדיים שלך יישארו גדולים ככל שהם ממשיכים לייצר חלב אם. אתה עלול לחוות מעורבות אם השדיים שלך מלאים מדי או מייצרים יותר חלב ממה שאתה יכול לבטא. הנקה או שאיבה לעיתים קרובות יעזרו בהפחתת המעורבות.

שדיהן של חלק מהנשים "מצליחות לאחור" לגודלן ולצורתן המקורית ברגע שהן מפסיקות לייצר חלב אם. אחרים נשארים גדולים יותר או מאבדים מעט מהאלסטיות שלהם. שינויים אלה עשויים להיקבע, בחלקם, על ידי גורמים רבים, כולל:

• משך הזמן שהנקת
• גנטיקה
• תנודות במשקל במהלך ההיריון ואחריו

הפטמות שלך עשויות לחזור לגודלן וצורתן המקוריות. הם יהפכו בצבעים בהירים עם הזמן לאחר שתפסיקו להניק.

התשלום

השינויים ההורמונליים בהריון עוזרים להכין את השדיים שלך להנקה. השדיים שלך יתעצמו וכבדים יותר במהלך תקופה זו. גם הפטמות שלך יתכהו.

השינויים שעובר על השדיים שלך אינם צופים את סוג ייצור החלב שיהיה לך. שדיה של חלק מהנשים חוזרות לגודלן ולצורתן המקורית לאחר ההיריון. אחרים נותרו משתנים, נשארים גדולים יותר או יותר רפויים.