לחץ בראש: 8 סיבות עיקריות ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. מיגרנה
• 2. מתח וחרדה
• 3. סינוסיטיס
• 4. יתר לחץ דם
• 5. Labyrinthitis
• 6. בעיות שיניים
• 7. דלקת קרום המוח
• 8. יציבה גרועה
• מתי ללכת לרופא

תחושת הלחץ בראש הינה סוג נפוץ מאוד של כאב ויכולה להיגרם ממצבי לחץ, יציבה לקויה, בעיות שיניים ויכולה גם להיות סימן למחלה כמו מיגרנה, סינוסיטיס, מבוך ואף דלקת קרום המוח.

באופן כללי, יש ליצור הרגל לבצע פעילויות הרפיה, מדיטציה, כמו בפעילות גופנית יוֹגָה, ביצוע דיקור סיני ושימוש במשככי כאבים הם אמצעים המקלים על לחץ על הראש. עם זאת, אם הכאב קבוע ונמשך יותר מ- 48 שעות ברציפות, מומלץ להיעזר ברופא כללי או נוירולוג בכדי להעריך את הגורמים לתחושה זו ולציין את הטיפול המתאים ביותר.

1. מיגרנה

מיגרנה היא סוג של כאב ראש, שכיח יותר בקרב נשים, הנגרם על ידי שינויים בזרימת הדם במוח ובפעילות התאים של מערכת העצבים, העלולים להיות תורשתיים, כלומר אנשים שיש להם בני משפחה קרובים עם הם יכולים לפתח מיגרנה.

הסימפטומים של מיגרנה נוצרים על ידי מצבים מסוימים כגון מתח, שינויים באקלים, בליעה של מזון על בסיס קפאין ויכולים להשתנות מאדם לאדם, אך הם בדרך כלל לחץ על הראש, ומשך הזמן הממוצע הוא 3 שעות ויכול להגיע 72 שעות, בחילות, הקאות, רגישות לאור ולקול וקשיי ריכוז. ראה עוד תסמיני מיגרנה אחרים.

מה לעשות:אם תחושת הלחץ בראש, הנמצאת במיגרנה, קבועה או מחמירה לאחר 3 ימים, יש צורך להתייעץ עם נוירולוג בכדי לציין את הטיפול המתאים ביותר, שבדרך כלל מבוסס על שימוש בתרופות לשיכוך כאבים כגון משככי כאבים, מרגיעי שרירים וטריפטנים, המכונים סומטריפטן וזולמיטריפטן.

2. מתח וחרדה

מתח וחרדה רגשית יכולים לגרום לשינויים גופניים, כמו תחושת לחץ על הראש, וזאת מכיוון שתחושות אלה גורמות לשרירי הגוף להתמתח יותר ולהוביל לעלייה בהורמון הקורטיזול.

בנוסף ללחץ על הראש, תחושות אלו עלולות לגרום לחולשה, זיעה קרה, קוצר נשימה וקצב לב מוגבר, ולכן חשוב לנקוט באמצעים התורמים להפחתת לחץ וחרדה, כמו למשל ביצוע פעילויות הכרוכות במדיטציה, כגון כפי ש יוֹגָה, ולבצע סוג כלשהו של ארומתרפיה. למדו עוד כמה צעדים להתגברות על חרדה.

מה לעשות: אם מתח וחרדה אינם משתפרים עם שינוי הרגלים ופעילויות הרפיה, חשוב להתייעץ עם פסיכיאטר, מכיוון שרגשות אלו משפיעים לרוב על החיים האישיים, מעכבים יחסים בין אנשים ומשפיעים על עבודה, ודורשים שימוש במאפייני תרופות, כגון חרדה.

3. סינוסיטיס

סינוסיטיס מתרחשת עקב דלקת הנגרמת על ידי חיידקים, נגיפים או פטריות, בסינוסים, שהם חללים גרמיים הנמצאים סביב האף, הלחיים ומסביב לעיניים. דלקת זו גורמת להצטברות הפרשות, הגורמת לעליית לחץ באזורים אלו, כך שניתן לחוש את תחושת הלחץ בראש.

עלולים להופיע תסמינים פרט ללחץ על הראש, כמו חסימת אף, ליחה ירקרקה או צהבהבה, שיעול, עייפות יתר, צריבה בעיניים וחום.

מה לעשות: אם מופיעים תסמינים אלה, האידיאל הוא לפנות לרופא אף אוזן גרון כדי להצביע על הטיפול הנכון המורכב משימוש בתרופות נוגדות דלקת ובמקרים בהם סינוסיטיס נגרמת על ידי חיידקים, מומלץ להשתמש באנטיביוטיקה. כדי לשפר את הסימפטומים של מחלה זו יש צורך גם לשתות הרבה מים במהלך היום ולשטוף את האף עם תמיסת מלח כדי לנקז את ההפרשות המצטברות. ראה מידע נוסף על אופן שטיפת האף כדי לסתימת האף.

4. יתר לחץ דם

יתר לחץ דם עורקי, הידוע יותר בשם לחץ דם גבוה, הוא מחלה כרונית המאופיינת בשמירה על לחץ דם בעורקים גבוהה מאוד ובדרך כלל קורה כאשר הערכים עולים על 140 x 90 מ"מ כספית, או 14 על 9. אם האדם מודד את לחץ והערכים גבוהים לא אומר בהכרח שמדובר בלחץ דם גבוה, לכן כדי להיות בטוחים באבחון יש צורך לבצע בדיקת לחץ רציפה.

הסימפטומים של לחץ דם גבוה יכולים להיות לחץ על הראש, כאב בצוואר, בחילות, טשטוש ראייה וחולשה והופעת סימנים אלו קשורה לשימוש בסיגריות, צריכת משקאות אלכוהוליים עודפים, צריכת מזון שומני ו עם הרבה מלח, חוסר פעילות גופנית והשמנת יתר.

מה לעשות:ללחץ דם גבוה אין תרופה, אך ישנן תרופות לשליטה בערכים ויש להמליץ ​​על ידי רופא כללי או קרדיולוג. בנוסף לתרופות, יש לבצע שינוי באורח החיים כמו אכילת תזונה מאוזנת ודלה במלח.

5. Labyrinthitis

Labyrinthitis מתרחשת כאשר עצב המבוך, הנמצא בתוך האוזן, הופך לדלקת בגלל נגיף או חיידק הגורמים ללחץ על הראש, טינטון, בחילה, סחרחורת, חוסר איזון וסחרחורת, שזו תחושה שהאובייקטים מסביב מסתובבים.

שינוי זה יכול להיווצר גם עקב פגיעה באזור האוזניים ויכול להיגרם על ידי צריכת מזונות מסוימים או בנסיעה בסירה או במטוס. ראה עוד כיצד לזהות מבוך.

מה לעשות: כאשר מופיעים תסמינים אלו חשוב להתייעץ עם רופא אף אוזן גרון שיכול להזמין בדיקות לאישור האבחנה של labyrinthitis. לאחר שווידא שמדובר במבוך, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות להפחתת דלקת בעצב המבוך ולהקלת הסימפטומים, שיכולים להיות דרמין או מקלין.

6. בעיות שיניים

חלק מבעיות השיניים או השיניים עלולות לגרום ללחץ על הראש, טינטון וכאבי אוזניים, כמו שינויים בדרך של לעיסת מזון, ברוקסיזם, חדירת שיניים עקב חללים. במקרים מסוימים, שינויים אלה גורמים גם לנפיחות בפה ורעשים בעת הזזת הלסת, כמו פקיעה. ראה עוד כיצד לזהות עששת.

מה לעשות: ברגע שהסימפטומים מופיעים יש צורך לפנות לרופא שיניים לביצוע בדיקות, לבדוק את מצב השיניים ולנתח את תנועות הלעיסה. הטיפול בבעיות שיניים אלו תלוי בסיבות, אולם יתכן שיהיה צורך לבצע טיפול שורש, למשל.

7. דלקת קרום המוח

דלקת קרום המוח היא זיהום בקרומי המגן המקיפים את המוח וחוט השדרה ולרוב נגרמת על ידי זיהום חיידקי או נגיפי. ניתן לרכוש דלקת קרום המוח זיהומית על ידי התפשטות מיקרואורגניזמים באמצעות עיטושים, שיעול ושיתוף כלים כמו סכו"ם ומברשת שיניים. גלה עוד כיצד לחלות בדלקת קרום המוח.

דלקת קרום המוח יכולה להיגרם גם ממחלות אחרות, כמו זאבת או סרטן, מכות חזקות מאוד בראש ואפילו משימוש מופרז בתרופות מסוימות. הסימפטומים העיקריים של דלקת קרום המוח יכולים להיות כאבים בראש, סוג לחץ, צוואר נוקשה, קושי להניח את הסנטר על החזה, חום, כתמים אדומים המפוזרים על הגוף וישנוניות יתר.

מה לעשות: כאשר יש חשד לדלקת קרום המוח, יש לפנות לקבלת טיפול רפואי באופן מיידי כדי לבצע בדיקות, כגון הערכת MRI ו- CSF, על מנת לאשר את האבחנה ולהתחיל בטיפול מוקדם יותר, אשר בדרך כלל מתבצע בבית חולים באמצעות מתן תרופות ישירות לווריד.

8. יציבה גרועה

יציבה לקויה או יציבה לא נכונה, במהלך תקופת העבודה או הלימוד, גורמת לגוף להתכווץ מאוד ועלולה לגרום לעומס יתר על המפרקים ושרירי עמוד השדרה, מה שגורם לשינויים ומוביל לתחושת הלחץ בכאבי הראש והגב. חוסר תנועה ושהייה במקום או ישיבה ממושכת מזיקים לגוף וגם גורמים לתופעות אלו.

מה לעשות: כדי להקל על הסימפטומים, יש צורך לשמור על תרגול של תרגילים גופניים, כגון שחייה והליכה, וניתן לחוש שיפור בלחץ בראש ובכאבים בעמוד השדרה באמצעות פעילויות מתיחה.

צפו בסרטון המלמד דרכים לשיפור היציבה:

מתי ללכת לרופא

יש לפנות לטיפול רפואי במהירות אם בנוסף לתחושת הלחץ בראש, תסמינים כגון:

• פנים א-סימטריות;
• אובדן ההכרה;
• קהות או עקצוץ בזרועות;
• חוסר תחושה בצד אחד של הגוף;
• עוויתות.

סימנים אלה עשויים להצביע על שבץ מוחי או עלייה בלחץ תוך גולגולתי ומצבים אלו דורשים טיפול רפואי דחוף, ולכן כאשר הם מופיעים, יש צורך להתקשר לאמבולנס של ה- SAMU בשעה 192 באופן מיידי.