מהי אוננות מועדת (תסמונת אוננות טראומטית)?

תוֹכֶן

• מהי אוננות מועדת?
• כיצד אוננות מועדת יכולה להשפיע על התחושה?
• כיצד אוננות מועדת יכולה להשפיע על התפקוד המיני?
• מה אם אין לך איבר מין?
• סימנים שנוטים לאוננות עשויים להשפיע על בריאותכם המינית
• מה אתה יכול לעשות
• 1. הימנע מסוג זה של אוננות
• 2. צמצם את תדירות האוננות הכללית
• 3. כשאתה מאונן, שנה טכניקה בכדי להתנות את גופך להגיב לסוגים אחרים של גירויים
• מה התחזית?

מהי אוננות מועדת?

אוננות מועדת אינה שכיחה. מרבית הדיווחים על אוננות מועדות מתמקדים בגברים או אנשים עם פין.

סוג זה של אוננות מתרחש כשאתה שוכב עם הפנים כלפי מטה על החזה שלך ומאונן. אתה יכול לדחוף את איבר המין שלך למזרן, כרית או לרצפה. אתה יכול גם כוס את איבר המין שלך ואת האשכים ודחף לידיים שלך.

כמה מחקרים מראים שאוננות מועדות תכופות עלולות להוביל לתפקוד לקוי מיני וסיבוכים אחרים. כשזה קורה, זה מכונה תסמונת אוננות טראומטית.

המשך לקרוא למידע נוסף על האופן בו אוננות מועדות יכולות להשפיע על גופך ובמידת הצורך כיצד לתרגל טכניקה טבעית יותר.

כיצד אוננות מועדת יכולה להשפיע על התחושה?

תנוחת הפנים כלפי מטה של ​​אוננות מועדת מפעילה לחץ רב על הפין. זה גם מפעיל לחץ על עצבים חיוניים שנמצאים בבסיס הפין.

לחץ זה לעיתים קרובות אינטנסיבי יותר מתחושות המורגשות במהלך יחסי מין של בן זוג או אוננות פנים מול הפנים. לעתים קרובות לאונן בדרך זו יכול לעמעם את ההשפעות של תחושות אחרות.

זה עשוי להפוך את המין ואת האוננות הטיפוסית פחות נעימים. כשאינך מצליח להשיג את רמת הלחץ או את התחושה שאתה מצפה לאורגזמה, אתה עשוי לגלות שאתה לא מסוגל לאורגזמה בשום דרך אחרת.

כיצד אוננות מועדת יכולה להשפיע על התפקוד המיני?

אוננות תכופות נוטות עלולות להרדים את גופך לעוררות והנאה. לדוגמה, יתכן שתמצא שאתה לא מסוגל להשיג או לשמור על זקפה. זה יכול לקרות כשאתם עוסקים במשחק מקדים, מין אוראלי או מין חודר.

בסופו של דבר, אוננות מועדות תכופות עלולות לגרום לחוסר יכולת מוחלט להגיע לאורגזמה מצורות אחרות של סקס ואוננות. אורגזמה מעוכבת אפשרית גם היא. זה קורה כאשר לוקח משמעותית יותר זמן להגיע לאורגזמה ממה שהיית רוצה או שצריך לצפות. תפקודים מיניים אחרים עשויים להופיע גם.

אלמנטים נפשיים ורגשיים יכולים להשפיע על התפקוד המיני, כמו גם על היכולת שלך לקבל אורגזמה. אם לעיתים אינך מצליח להשיג זקפה או אורגזמה, ייתכן שתתחיל לדאוג לגבי היכולות שלך בעתיד. זה יכול להשפיע על הביצועים שלך ועלול לגרום לתפקוד לקוי גדול יותר.

מה אם אין לך איבר מין?

למרות שרוב הדיווחים על אוננות מועדות מתייחסים לפין, אוננות בנרתיק או בדגדגן מועדים גם כן.

לסוג זה של אוננות מועדות יכולות להיות השפעות שליליות. הלחץ המוגבר על הדגדגן עשוי לגרום לתחושות המין הנרתיק או דרך הפה להיות פחות נעימות. אולי אפילו תגלה שלחץ מגירוי ידיים אינו מספיק בכדי להגיע לאורגזמה.

אוננות מועדות עשויות להיות שכיחות יותר בקרב אנשים עם פין מאחר ואיברי המין נמצאים בעיקר בחלק החיצוני של הגוף. זה מקל על ההפעלה במצב נוטה. הבדל זה באנטומיה עשוי להסביר מדוע פחות נשים מדווחות על בעיות עם סוג זה של אוננות.

סימנים שנוטים לאוננות עשויים להשפיע על בריאותכם המינית

לא ברור שאוננות מועדות אחראיות לכל בעיות בריאות מיניות. בעיות בתפקוד המיני עשויות לקרות לא משנה סוג האוננות שתעדיפו.

עם זאת, כמה דיווחים מראים כי אוננות מועדת עשויה להשפיע על בריאותך המינית. זה נכון במיוחד בקרב אנשים שמאוננים בדרך זו.

למרבה הצער, מעט מאוד מחקרים בנושא אוננות מועדות. מרבית המחקרים מבוססים על דוחות אנקדוטליים.

אוננות מועדת עשויה להשפיע על בריאותך המינית אם אתה:

• לא יכול לאורגזמה בדרך אחרת. אם אתה יכול רק אורגזמה עם סוג זה של אוננות, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך או עם מטפל מין. אוננות טיפוסית צריכה להיות אפשרית במספר עמדות.
• הימנע מפעילות מינית אחרת. אם אתה מתחמק מקיום יחסי מין או פעילויות מיניות אחרות, אוננות מועדות עשויות להשפיע על בריאותך המינית. תפקוד מיני בריא כולל בדרך כלל פעילויות מרובות.
• לא ניתן לשמור על זקפה. קושי להשיג או לשמור על זקפה הוא תמיד דאגה. אוננות מועדת יכולה להשפיע על היכולת שלך להשיג או להישאר קשה.
• התנסות באורגזמה מעוכבת. אם יחסי מין בנרתיק, אנאלי או אוראלי לא יביאו אותך לאורגזמה באותה פרק זמן של אוננות מועדת וזה גורם לך למצוקה, יתכן שיש בעיה. אובדן התחושה הקשורה לאוננות נוטות תכופות עלול להקשות על האורגזמה.

מה אתה יכול לעשות

אם אתה מאונן לעיתים קרובות בשכיבה עם הפנים כלפי מטה ויש לך חששות לבריאותך המינית, דבר עם הרופא שלך. יתכן שהם יוכלו לעבוד איתך ישירות או להפנות אותך למטפל במין.

יחד אתה והספק שלך יכולים לפתח תוכנית טיפול להפחתת הסיכון שלך לסיבוכים. תוכנית הטיפול שלך עשויה לכלול את הצעדים הבאים:

1. הימנע מסוג זה של אוננות

לך על הודו קרה וותר על לאונן לגמרי לתקופה מסוימת. שבוע אחד הוא המלצה מינימלית. יתכן שתרצה לכוון לשלושה שבועות ומעלה.

"הפסקה" זו עשויה לעזור לך לאפס את ציפיות התחושה שלך. זה יכול לעזור להחזיר אותם לרמה רגילה יותר. זה עשוי לעזור להפוך את האוננות הטיפוסית, כמו גם סוגים אחרים של פעילות מינית, למהנה יותר.

2. צמצם את תדירות האוננות הכללית

בדיווח אחד, אנשים שדיווחו על בעיות בתפקוד המיני מאוננים מדי יום במשך שנים. אוננות חוזרת ותכופה יכולה לגרום לך להיות פחות רגיש. הימנעות או צמצום מספר הפעמים שאתה מאונן בכל שבוע עשויה לעזור בשיפור התפקוד המיני.

אם אתה מאונן מדי יום, גזור לא יותר מפעמיים שלוש בשבוע. לעתים קרובות פחות יכול להיות מועיל כשאתה מתחיל לשבור את ההרגל.

צמצום התדירות שאתה מאונן עשוי לעזור גם בבניית מתח מיני, מה שעלול להוביל לסיפוק רב יותר בהמשך.

לאחר חודשיים-שלושה אתה יכול להגדיל את התדירות אם תרצה. עם זאת, הפעל מחדש את התרגול הזה אם אתה מוצא את עצמך חוזר לאוננות מועדות.

3. כשאתה מאונן, שנה טכניקה בכדי להתנות את גופך להגיב לסוגים אחרים של גירויים

אתה יכול להתאמן מחדש על גופך להגיב לצורות אחרות של גירוי ואוננות. זה אולי ייקח קצת זמן, אבל זה יהיה שווה את המאמץ אם תוכל להפחית את הסיכון שלך לסיבוכים פוטנציאליים.

נסה אוננות פנים מולך בידך. זו עמדה אופיינית מאוד לאוננות. אם אתה מעדיף את פעולת הדחיפה, אתה יכול להזיז את המותניים כך שהפין שלך יעבור פנימה והחוצה מהיד שלך במקום להזיז את היד שלך.

אתה יכול גם לחקור באמצעות ויברטור. שיטה זו עשויה להציע יותר תחושה מאשר יד בלבד. נסה לאונן עם חומר סיכה, או אל תשתמש באחד אם אתה עושה זאת בדרך כלל.

מטרת האסטרטגיה הזו היא למנוע מגופכם להתרגל לטכניקת אוננות אחרת. כבונוס, בסופו של דבר אתה עשוי למצוא כמה דרכים שאתה רוצה לאונן, מה שעשוי להקל על הפסקת האוננות המועדת.

מה התחזית?

אוננות היא הרגל שנולד מתוך חזרה. אוננות היא גם חלק בריא, מהנה ומהנה במיניות. אם זה הופך לבעיה, אתה יכול למצוא דרכים לתקן אותה ולפתח קשר בריא יותר עם פעילות זו.

אם יש לך בן זוג ודואג מההשפעה שעלול להיות לתהליך הזה על האינטימיות, המפתח הוא להיות פתוח. שוחח עם בן / בת הזוג על הדאגה שלך. הביעו את הרגשתכם ואיך אתם מחפשים עזרה. יתכן שאתה ובן / בת הזוג תוכלו לעבוד יחד כדי למצוא טכניקות שונות שעושות לכם נוח.

אפשר להפסיק להשתמש באוננות מועדות ולמצוא טכניקות אחרות - זה פשוט לוקח זמן ומאמץ. היה סבלני כלפי עצמך ושמור על קו פתוח של תקשורת עם הרופא שלך לגבי התקדמותך.