הבנת פסיכונורו-אימונולוגיה

תוֹכֶן

• מהי פסיכונורו-אימונולוגיה?
• מה אומר המחקר
• מהן כמה דוגמאות ל- PNI?
• סַפַּחַת
• מחלת הסרטן
• מחלת לב כלילית
• בשורה התחתונה

מהי פסיכונורו-אימונולוגיה?

Psychoneuroimmunology (PNI) הוא תחום מחקר חדש יחסית הבוחן את האינטראקציות בין מערכת העצבים המרכזית שלך (CNS) לבין מערכת החיסון שלך. חוקרים יודעים שמערכת העצבים המרכזית ומערכת החיסון שלנו יכולים לתקשר זה עם זה, אך רק לאחרונה הם התחילו להבין אֵיך הם עושים את זה ומה זה אומר לבריאות שלנו.

העצבים במוח ובחוט השדרה מרכיבים את מערכת העצבים המרכזית שלך, בעוד שמערכת החיסון שלך מורכבת מאברים ותאים המגנים על גופך מפני זיהום. שתי המערכות מייצרות מולקולות וחלבונים קטנים שיכולים לפעול כשליחים בין שתי המערכות. ב- CNS שלך, המסרים האלה כוללים הורמונים ומועברים עצביים. לעומת זאת מערכת החיסון שלך משתמשת בחלבונים הנקראים ציטוקינים כדי לתקשר עם מערכת העצבים המרכזית שלך.

מה אומר המחקר

יש המון מחקרים קיימים בנושא השפעות הלחץ על מערכת החיסון. רבים ממחקרים אלה מתמקדים בשחרור ציטוקינים כתגובה ללחץ פיזי ופסיכולוגי כאחד.

ציטוקין הוא חלבון קטן שמשתחרר על ידי תאים, במיוחד אלה שבמערכת החיסון שלך. ישנם סוגים רבים של ציטוקינים, אך אלה שבדרך כלל מעוררים על ידי לחץ נקראים ציטוקינים דלקתיים.

בנסיבות רגילות, גופך משחרר ציטוקינים פרו-דלקתיים בתגובה לזיהום או לפגיעה בכדי לסייע בהשמדת חיידקים או בתיקון רקמות. כשאתה לחוץ פיזית או רגשית, הגוף שלך גם משחרר הורמונים מסוימים, כולל אפינפרין (אדרנלין). הורמונים אלו יכולים להיקשר לקולטנים ספציפיים המסמנים לייצור ציטוקינים פרו-דלקתיים.

להלן מבט על כמה מהמחקרים והדיונים האחרונים סביב PNI בקהילה הרפואית:

הכנס פורמט רשימה ארוכה:

• סקירה של 2016 על מחקרים קיימים העלתה כי חוויות מלחיצות במהלך הילדות יכולות להגביר את שחרור הציטוקינים על ידי מערכת החיסון שלך. זה קשור לסיכון מוגבר למחלות נפש בבגרות. החוקרים מאמינים כי שחרור מוקדם זה של ציטוקינים עלול לגרום לשינויים במוח המגבירים את הסיכון של האדם להתפתח במחלה נפשית בהמשך חייו.
• במאמר משנת 2015 צוין כי חולדות ייצרו ציטוקינים מסוגים שונים בהתאם לסוג הלחץ שחוו. לדוגמא, פציעה ייצרה סוג אחד של ציטוקין פרו-דלקתי. בינתיים, חשיפה לסטרס חברתי, כמו פרידה מבני משפחה קרובה, שיחררה ציטוקין פרו-דלקתי מסוג אחר.
• סקירה נוספת מ -2016 מצאה כי גם הפרעות שינה וגם שינה רבה מדי, עוררו שחרור של ציטוקינים פרו-דלקתיים.
• בסקירה משנת 2011 שבדקה את הקשר בין מתח למערכת החיסון נמצא כי לחץ עשוי לשחק תפקיד במצבים המשפיעים על מערכת החיסון, כמו סרטן, HIV ומחלות מעי דלקתיות.

מהן כמה דוגמאות ל- PNI?

מה המשמעות של כל הידע החדש הזה לבריאות שלנו? המשיכו לקרוא בכדי ללמוד עוד על התפקיד אותו PNI ממלא בכמה תנאים נפוצים.

סַפַּחַת

פסוריאזיס היא דוגמא נהדרת לאופן שבו מערכת החיסון שלך, מערכת העצבים המרכזית, בריאות הנפש ורמת הלחץ שזורים זה בזה. זהו מצב כרוני הגורם לתאי העור שלך לצמוח מהר מדי. בדרך כלל גופך משיל תאי עור נוספים, אך אם יש לך פסוריאזיס, תאים נוספים אלו נצמדים על פני העור שלך. זה יכול להוביל לגרד וכאבים עזים.

צמיחת יתר של תאי העור בפסוריאזיס נובעת משחרור ציטוקינים ממערכת החיסון שלך. אנו יודעים כי לחץ פסיכולוגי עלול להחמיר או לעורר פרקי פסוריאזיס. אכן, אנשים הסובלים מפסוריאזיס נוטים לרמות מוגברות של קורטיזול, הורמון לחץ.

ההיפותלמוס שלך, שהוא חלק ממערכת העצבים המרכזית שלך, אחראי על ייצור הקורטיזול. כאשר הוא מרגיש לחץ, הוא מאותת על בלוטת יותרת המוח הסמוכה שלך, המסמנת לייצור קורטיזול. זה, בתורו, יכול לעורר שחרור של ציטוקינים פרו-דלקתיים על ידי מערכת החיסון שלך. לאחר מכן ציטוקינים אלה גורמים לצמיחת יתר של תאי העור.

בנוסף, אנשים הסובלים מפסוריאזיס מדווחים לרוב על מצבים פסיכולוגיים, כמו דיכאון, לחץ מוגבר ומחשבות אובדניות. מחקרים קודמים קישרו עלייה ברמות הציטוקינים עם דיכאון מוחשי.

אין כיום תרופה לפסוריאזיס, אך התפתחויות חדשות בתחום PNI עשויות לשנות זאת בעתיד. בינתיים, הנה כיצד לנהל את זה בבית.

מחלת הסרטן

סקירה משנת 2013 על מחקרים רבים שבדקו את הקשר בין PNI לסרטן מצאה עדויות המצביעות על כך:

• נשים עם גורמי סיכון גנטיים להתפתחות סרטן הראו חריגות במערכת החיסון בתגובה לסטרס.
• נראה שיש קשר בקרב אנשים עם סרטן שד בין דיכאון, לאיכות התמיכה החברתית שיש להם ופעילות של תאים חיסוניים.
• אנשים עם סרטן שד, צוואר הרחם או שחלות שדיווחו כי הם מרגישים לחוצים או בודדים, סבלו ממומים במערכת החיסון שלהם.
• תקשורת בין מערכת החיסון למוח עשויה להשפיע על תסמינים הקשורים לטיפול בסרטן, כולל עייפות, דיכאון וקשיי שינה.
• חוויות מלחיצות ודיכאון עשויים להיות קשורים לשיעור הישרדותי ירוד במספר סוגים של סרטן.

מחלת לב כלילית

סקירה משנת 2010 שבחנה את הקשר בין לחץ, תפקוד חיסוני ומחלות עורקים כליליים הדהדו מחקרים אחרים שהצביעו על כך שסטרס פסיכולוגי מגדיל את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים.

עלייה זו בציטוקינים הפרו-דלקתיים קשורה לעלייה בקצב הלב ולחץ הדם. בנוסף, ייצור ציטוקינים על ידי מערכת החיסון שלך מעודד תחושות של מחלה או עייפות. על פי סקירה זו, תגובה זו אינה מזיקה מייד. עם זאת, לחץ ארוך טווח וייצור ציטוקינים עשויים לתרום להתפתחות של מחלות לב.

בשורה התחתונה

PNI הוא תחום לימודים שצומח במהירות ובוחן את הקשר בין מערכת העצבים המרכזית שלך למערכת החיסון. בעוד שחלק מהמחקר העלה יותר שאלות מתשובות, החוקרים יודעים כעת כי לחץ פיזי ורגשי כאחד יכול להשפיע מאוד על מערכת החיסון שלך.

העתיד של PNI יראה ככל הנראה כיצד קשר זה משפיע על מצבים מסוימים, כולל סרטן ופסוריאזיס. זה עשוי אפילו להצביע על החוקרים לכיוון של תרופות המיוחלות לשני מצבים אלה, יחד עם רבים אחרים.