מתי להתחיל להאכיל את התינוק

תוֹכֶן

• למה להתחיל רק אחרי 6 חודשים
• איך להתחיל להאכיל את התינוק
• טיפים להקלת הכנסת אוכל
• כיצד להגדיר את שגרת המזון של התינוק
• מתכונים להכנסת אוכל
• 1. שמנת צמחית
• 2. מחית פירות

הכנסת מזון היא מה שמכונה השלב בו התינוק יכול לצרוך מזונות אחרים, ואינו מתרחש לפני 6 חודשי חיים, מכיוון שעד גיל זה ההמלצה היא הנקה בלעדית, מכיוון שהחלב מסוגל לספק את כל צרכי ההידרציה. ותזונה.

בנוסף, לפני גיל 6 חודשים גם רפלקס הבליעה אינו נוצר באופן מלא, מה שעלול לגרום לפקיקה, ומערכת העיכול עדיין לא מצליחה לעכל מזונות אחרים. ראה את היתרונות של הנקה בלעדית עד גיל 6 חודשים.

למה להתחיל רק אחרי 6 חודשים

ההמלצה כי ההקדמה צריכה להתחיל לאחר החודש השישי נובעת מכך שמאותו גיל חלב אם כבר אינו מסוגל להבטיח את החומרים המזינים הדרושים, במיוחד ברזל, אשר בכמויות נמוכות גורם לאנמיה אצל הילד. באופן זה, מזון טבעי, כמו פירות, ירקות וירקות, נחוץ להשלמת הדיאטה.

סיבה נוספת היא שרק אחרי החודש השישי, גופו של התינוק מוכן יותר לקבל אוכלים אחרים, מכיוון שמערכת החיסון מתחילה להיווצר ומסוגלת להילחם בזיהומים אפשריים או באלרגיות שהכנסת מזון חדש יכולה לגרום.

בנוסף, החדרת מזון רב מדי מוקדם או מאוחר מגדילה את הסיכוי של התינוק לחלות באלרגיות או חוסר סובלנות, למשל.

איך להתחיל להאכיל את התינוק

כאשר מתחילים להאכיל את התינוק, רצוי להעדיף מזון טבעי, כמו ירקות שנרקחים לפני שמציעים לתינוק. בנוסף, השימוש במלח או בסוכר בהכנת מזון אינו מסומן. בדקו אילו ירקות ופירות יכולים לכלול את האכלת התינוק לאחר 7 חודשים.

טיפים להקלת הכנסת אוכל

תחילת ההאכלה עשויה להיות מלחיצה עבור הילד וכל המעורבים במצב זה, ולכן מומלץ לעשות זאת במקום שקט, כך שהילד לא יסיח את דעתו בקלות. אמצעי זהירות מסוימים יכולים להפוך את הרגע הזה לנעים יותר, כגון:

• הסתכל בעיניים ודיבר במהלך הארוחה;
• אל תשאיר את התינוק לבד במהלך ההאכלה;
• הציעו אוכל באטיות ובסבלנות;
• אל תכריח את עצמך לאכול אם אינך רוצה לסיים את הארוחה שלך;
• היו מודעים לסימני רעב ושובע.

חשוב לקחת בחשבון שהחדרת אוכל הינה פעילות חדשה בחיי התינוק, כך שבכי וסירוב לאוכל יכולים לקרות למספר ימים, עד שהתינוק יתרגל לשגרה החדשה.

כיצד להגדיר את שגרת המזון של התינוק

שגרת הכנסת המזון של התינוק צריכה להיעשות עם הכללת מזונות ממוצא טבעי, בנוסף להיותם מגוונים, שכן זהו השלב בו הילד מגלה טעמים ומרקמים.

ניתן להכין מחית עם פירות וירקות שונים, ובמהלך שבועות ניתן לכלול או לכלול מזון אחר מהתזונה. קחו דוגמה של תפריט תינוקות בן שלושה ימים.

מתכונים להכנסת אוכל

להלן שני מתכונים פשוטים בהם ניתן להשתמש בהקדמה למזון:

1. שמנת צמחית

מתכון זה מניב 4 ארוחות, בהן ניתן להקפיא לשימוש בימים הבאים.

רכיבים

• 100 גרם דלעת;
• 100 גרם גזר;
• 1 כפית שמן זית.

מצב הכנה

מקלפים, שוטפים וחותכים את הדלעת והגזר לקוביות, בתבנית עם מים רותחים ומבשלים 20 דקות. מסננים עודפי מים ומקציפים את המרכיבים בעזרת מזלג. ואז מוסיפים את השמן ומגישים.

2. מחית פירות

רכיבים

• בננה;
• חצי שרוול.

מצב הכנה

שוטפים וקולפים את המנגו והבננה. חותכים לחתיכות ולשים עד לקבלת אחידות מחית. ואז מוסיפים את החלב שהתינוק צורך ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.

מאז תחילת הצגת המזון יכולה להיות קשה ואתה עלול לסרב לאכול. ראה מה ניתן לעשות במקרים אלה: