שאלות חשובות שיש לשאול לאחר אבחון דלקת מפרקים פסוריאטית

תוֹכֶן

• 1. האם ניתן לריפוי של PsA?
• 2. על אילו מפרקים משפיעה PsA בדרך כלל?
• 3. אילו תנאים קשורים ל- PsA?
• 4. כיצד אוכל לדעת איזה טיפול מתאים לי?
• 5. כיצד אוכל להתמודד עם כאב?
• 6. האם אצטרך לעבור ניתוח עבור ה- PsA שלי?
• 7. באיזו תדירות אני צריך לפנות לרופא?
• 8. אילו שינויים באורח החיים אוכל לעשות בכדי לעזור ל- PsA שלי?
• 9. כיצד אוכל להתאמן עם PsA?
• 10. האם עלי לבצע שינויים בתזונה?
• 11. האם אוכל לעבוד עם PsA?
• להסיר

סקירה כללית

אבחנה של דלקת מפרקים פסוריאטית (PsA) יכולה לשנות את חייו. סביר להניח שיש לך שאלות רבות לגבי המשמעות של לחיות עם PsA וכיצד לטפל בזה בצורה הטובה ביותר.

להלן 11 שאלות שאתה עשוי לשאול את עצמך, יחד עם תשובותיהן. אני מקווה שאלה יכולים לעזור לך להבין טוב יותר את הטיפול, שינויים באורח החיים ועוד שקשורים ל- PsA.

1. האם ניתן לריפוי של PsA?

PsA הוא מצב כרוני המשפיע על המפרקים שלך. למרבה הצער, אין תרופה.

ובכל זאת, חיוני לפנות לטיפול כדי למנוע הידרדרות במפרקים. התעלמות מהתסמינים ועיכוב הטיפול הרפואי עלולים לגרום נזק חמור לגופך בטווח הארוך. ישנם טיפולים רבים הזמינים להאטת התקדמות המצב ולמנוע נזק חמור למפרקים.

יש אנשים שחווים הפוגה, כלומר אין להם תסמינים של PsA. זה קורה בכחמישה אחוז מהמקרים.

2. על אילו מפרקים משפיעה PsA בדרך כלל?

PsA יכול להשפיע על כל מפרק בגופך, כולל מפרקים גדולים כמו הברכיים והכתפיים ומפרקים קטנים יותר באצבעות ובבהונות. אתה עלול אפילו לחוות תסמינים בעמוד השדרה שלך.

אתה יכול לחוות דלקת במפרק אחד בכל פעם, כמה בכל פעם, או רבים בבת אחת. PsA יכול גם לגרום לדלקת בחלקים בגופך שמתחברים לעצמות שלך, כמו גידים ורצועות. דלקת זו נקראת enthesitis.

3. אילו תנאים קשורים ל- PsA?

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח מצב בריאותי אחר אם יש לך PsA.

ישנם מספר תנאים נוספים שיכולים להתרחש אם יש לך PsA, כולל:

• אֲנֶמִיָה
• דִכָּאוֹן
• סוכרת
• עייפות
• לחץ דם גבוה
• כולסטרול גבוה
• תסמונת מטבולית
• מחלת כבד שומני לא אלכוהולית
• הַשׁמָנָה
• אוסטאופורוזיס

שוחח עם הרופא על הסיכונים לתנאים אלה. יתכן שתצטרך להתאים את אורח חייך כדי להפחית את הסיכון לפתח מצבים אחרים אלה.

4. כיצד אוכל לדעת איזה טיפול מתאים לי?

הטיפול ב- PsA כולל לעיתים קרובות תרופות שונות ושינויים באורח החיים. יהיה עליך לעבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך ועבור הסימפטומים שלך. טיפול ב- PsA יכול לכלול שילוב של שיטות טיפול.

חלק ממטרות הטיפול ב- PsA שלך הן:

• להפחית כאב, נוקשות ונפיחות במפרקים שלך
• למקד לתסמינים אחרים של PsA
• לעצור או להאט את התקדמות ה- PsA
• לשמור על ניידות במפרקים שלך
• להימנע או להפחית סיבוכים פוטנציאליים מ- PsA
• לשפר את איכות החיים שלך

גורמים שעשויים להשפיע על הטיפול כוללים את חומרת ה- PsA שלך, הנזק שגרם לגופך, טיפולים קודמים והאם יש לך מצבים רפואיים אחרים.

מושג חדש לטיפול ב- PsA מזוהה כגישת "לטפל ביעד", כאשר המטרה הסופית היא הפוגה של PsA.

כאשר אתה דן עם הרופא באפשרויות הטיפול, שקול את השאלות הבאות:

• מה עושה הטיפול?
• באיזו תדירות אצטרך לטפל או לעבור טיפול זה?
• האם עלי להימנע מכל דבר כאשר מנסים טיפול זה או נוטלים תרופה זו?
• האם יש תופעות לוואי וסיכונים של הטיפול?
• כמה זמן לוקח לשים לב להשפעות הטיפול?

עליך לדבר עם הרופא שלך באופן קבוע על הטיפול שלך כדי לוודא שהתוכנית שלך יעילה למצבך הנוכחי. יתכן שתצטרך להתאים טיפולים לפי הצורך על סמך הסימפטומים ואורח החיים שלך.

5. כיצד אוכל להתמודד עם כאב?

טיפול בכאב עשוי להיות בראש סדר העדיפויות עבורכם. הדלקת סביב המפרקים שלך עלולה להיות לא נוחה. זה יכול להשפיע גם על הרווחה הנפשית שלך ועל איכות החיים הכללית שלך.

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) או באספירין כטיפול קו ראשון בכאבים הנגרמים על ידי PsA. כאב חמור יותר או כאב שלא פוחת בשימוש בטיפולים אלה עשויים לדרוש תרופות אינטנסיביות יותר. לדוגמא, תרופות ביולוגיות ניתנות בזריקה או תוך ורידי.

אם הכאב שלך לא מגיב לשיטות אלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות המסייעות לכאב נוירולוגי או לרגישות שלך לכאב.

כדאי גם לנסות שיטות אחרות להקלה על כאבים וטכניקות הרפיה. אלה עשויים לכלול מדיטציה, דיקור סיני או יוגה.

6. האם אצטרך לעבור ניתוח עבור ה- PsA שלי?

טיפול ב- PsA מוקדם יכול לעזור לך להימנע מטיפולים פולשניים יותר כמו ניתוח.

ניתוח עשוי לעזור להקל על אי הנוחות, לשפר את התפקוד ולתקן את המפרקים הפגועים. במקרים נדירים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח לתיקון נזק לגידים שלך או אפילו להחלפת מפרק.

7. באיזו תדירות אני צריך לפנות לרופא?

ניהול PsA ידרוש ביקורים קבועים אצל הרופא שלך. סביר להניח שהרופא שלך ירצה שתבוא כל כמה חודשים או כמה פעמים בשנה כדי לעקוב אחר ה- PsA שלך. מספר הפעמים שאתה פונה לרופא שלך משתנה בהתאם לחומרת מצבך ולתרופות הספציפיות שאתה לוקח, מכיוון שלתרופות יש לוחות זמנים לניטור שונים.

ביקורים קבועים אצל הרופא עשויים לכלול:

• בדיקה גופנית
• דיון על הטיפול הנוכחי שלך
• בדיקות דם למדידת דלקת
• צילומי רנטגן, MRI או אולטרסאונד בכדי לצפות בשינויים במפרקים שלך

מומחים אחרים שתצטרך לראות כוללים את הדברים הבאים:

• ראומטולוג
• פיזיותרפיסט
• מרפא בעיסוק
• דֶרמָטוֹלוֹג
• פְּסִיכוֹלוֹג
• רוֹפֵא עֵינַיִם
• גסטרואנטרולוג

צוות הרופאים שלך יכול לעזור לך לטפל בכל ההיבטים של PsA. זה כולל תסמינים הקשורים לפסוריאזיס ולמצבים נלווים אחרים, כמו גם לבריאות הנפש שלך.

8. אילו שינויים באורח החיים אוכל לעשות בכדי לעזור ל- PsA שלי?

טיפול ב- PsA יכול לכלול לא רק תרופות וניתוחים. ביצוע שינויים באורח החיים שלך עשוי לעזור להקל על הסימפטומים ואף לעכב את התקדמות המצב.

להלן מספר שינויים שתוכל לבצע כדי לנהל את ה- PSA שלך:

• לשמור על משקל בריא
• התעמל בקביעות, בהתאם להוראות הרופא שלך
• לנוח כשצריך
• לנהל את רמות הלחץ שלך
• תפסיק לעשן
• עקוב אחר הסימפטומים שלך כדי שתוכל להימנע מהתנהגויות שמחמירות או מעוררות תסמינים

אתה צריך גם להישאר מאורגן אם יש לך PsA שיעזור לך לעקוב אחר פגישות ותרופות.

9. כיצד אוכל להתאמן עם PsA?

אתה עשוי לחשוב שאתה צריך לנוח רק כאשר יש לך נוקשות וכאבים במפרקים שלך. אך פעילות גופנית יכולה למעשה למזער את הכאב ולעזור לך לנוע. זה יכול גם לעזור עם רמות הלחץ שלך, לשפר את ההשקפה הנפשית שלך ולהפחית את הסיכון לפתח מצב בריאותי תחלואי.

הרופא שלך או פיזיותרפיסט יכולים להמליץ ​​על דרכים בריאות לפעילות גופנית אם יש לך PsA. פעילות גופנית עם השפעה נמוכה עשויה להיות הטובה ביותר עבורך, כמו הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה. יתכן שתגלה כי יוגה או אימוני כוח קלים מתאימים לך.

במידת הצורך, הרופא שלך יכול להמליץ ​​על ציוד אימון או התאמות כדי להתאים לתסמיני ה- PsA שלך.

10. האם עלי לבצע שינויים בתזונה?

הדיאטה שלך יכולה לשחק תפקיד בתסמיני ה- PsA שלך. שינוי מה שאתה אוכל לא יטפל ב- PsA עצמו, אך יתכן שהוא יוכל להפחית את חומרת הסימפטומים שלך.

שמירה על משקל בריא היא היבט חשוב לניהול ה- PsA שלך. בשנת 2018 נבדקו 55 מחקרים על דיאטה ופסוריאזיס ו- PsA. חוקרים ממליצים לאכול דיאטה מופחתת קלוריות אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים. הגעה למשקל בריא יכולה להפחית את תסמיני ה- PsA.

המחקר ציין גם כי נטילת תוספי ויטמין D עשויה להשפיע לטובה על תסמיני PsA.

אתה יכול להתחיל בדיאטה מופחתת קלוריות על ידי חיתוך פחמימות מיותרות ותרגול שליטה במנות. פעילות גופנית סדירה יכולה גם לעזור לכם לרדת במשקל.

אינך צריך לחתוך חיטה או צורות אחרות של גלוטן אם אין לך מחלת צליאק או רגישות לגלוטן.

11. האם אוכל לעבוד עם PsA?

אתה אמור להיות מסוגל לחדש את פעילות העבודה לאחר אבחון PsA. אך ייתכן שתרצה לבצע התאמות בעבודה כדי לנהל את הסימפטומים שלך.

שוחח עם המנהל שלך על שינויים. לדוגמה, יתכן שתצטרך להתאים את לוח הזמנים שלך כדי להשתתף בתור לרופאים או להשתמש במכשירים מסייעים שיעזרו לך לעבוד. קביעת הפסקות קבועות יכולה לעזור למזער כאבי מפרקים ונוקשות.

להסיר

לאחר אבחון PsA, סביר להניח שיש לך כמות אינסופית של שאלות לגבי עתידך. שוחח עם הרופא שלך ולמד כמה שאתה יכול לבד על טיפולים, שינויים באורח החיים וניהול סימפטומים. היכרות עם PsA היא הצעד הראשון לחיים בריאים ומאושרים למרות מצבך.