מְחַבֵּר: Robert Doyle
תאריך הבריאה: 20 יולי 2021
תאריך עדכון: 17 אוגוסט 2025
Anonim
8 Best Things to do After a Workout
וִידֵאוֹ: 8 Best Things to do After a Workout

תוֹכֶן

לאחר הפעלת סיבוב ספין או חבטת הישבן בשיעור HIIT, בטוח לומר שאתה כנראה ספוף זיעה. עדיפות מס '1: קירור בהקדם האפשרי. איסוף של כמה מוצרי יופי עם מרכיבי קירור יכול באמת לעבור את הקילומטר הנוסף לאחר האימון כשזה מגיע לעזור לך להרגיש רענן. צוּרָה מנהלת היופי קייט סנדובל בוקס חולקת שלושה מוצרי שיער ועור שאפשר לארוז בתיק הכושר שלך (או להישאר בבית בחדר האמבטיה שלך) כדי להפוך את המעבר מהאימון לכל מה שעתיד להיות הרבה יותר קל. והכי חשוב, כל מוצר עושה את הקסם שלו תוך שתי דקות או פחות! (אתה יכול גם לנסות את מוצרי היופי הקוריאניים האלה לזוהר לאחר אימון.)

השתמש בשמפו מנטה (דקה)

עבדו שמפו עם תמצית מנטה לשורשיכם כדי לדמות את זרימת הדם. זה כמו זריקת אספרסו צונן לקרקפת שלך. (נסה Oribe Cleansing Crème, 44 $; oribe.com)

צנן את העור (2 דקות)

לעסות ג'ל מרענן לתוך השרירים הכואבים שלך לאחר האימון. בחומר הזה יש קמפור ומנטול מקרר, כך שהוא יקל על כל מתח וכאבים. (נסה ג'ל מרענן מיידי של Elemis, $ 55; elemis.com)


תן לניגוב בית השחי (30 שניות)

מאחר ומריחת דאודורנט מוצק כשאתה כבר מזיע עלולה לגרום לבלגן מטומטם, השתמש במקום זאת בניגוב דאודורנטים. הם ממשיכים להיות נקיים ונקיים ולשטוף ריח של בית השחי תוך כדי המריחה. נסה את מגבוני דאודורנט בית השחי של Pacifica, $9; target.com)

הבא: 10 מוצרי יופי נוספים שיצננו אותך

סקירה עבור

פרסומת

מומלץ על ידי ארה"ב

פרימקווין

פרימקווין

Primaquine משמש לבד או עם תרופה אחרת לטיפול במלריה (זיהום חמור שמופץ על ידי יתושים באזורים מסוימים בעולם ועלול לגרום למוות) ולמניעת חזרת המחלה אצל אנשים הנגועים במלריה. Primaquine הוא בכיתה של תרופות ...
שינויי הזדקנות בלב ובכלי הדם

שינויי הזדקנות בלב ובכלי הדם

שינויים מסוימים בלב ובכלי הדם מתרחשים בדרך כלל עם הגיל. עם זאת, שינויים רבים אחרים המשותפים להזדקנות נובעים או מחמירים מגורמים הניתנים לשינוי. אם לא מטפלים בהם, אלה עלולים להוביל למחלות לב.רקע כלליללב...