סיליקון אורגני: למה הוא מיועד וכיצד להשתמש בו
תוֹכֶן
סיליקון הוא מינרל חשוב מאוד לתפקוד תקין של האורגניזם וניתן להשיג אותו באמצעות תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים. בנוסף, ניתן להשיג אותו גם באמצעות נטילת תוספי סיליקון אורגניים, בכמוסות או בתמיסה.
חומר זה תורם לסינתזה של קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית, ובכך יש לו תפקיד מהותי בתפקוד תקין של העצמות והמפרקים וגם מפעיל פעולת התחדשות ומבנית מחדש על העור. בנוסף, סיליקון אורגני נחשב לחומר אנטי אייג'ינג טבעי לדפנות העורקים, העור והשיער, התורם גם הוא לחידוש התאים ולחיזוק תאי מערכת החיסון.
לשם מה זה
היתרונות העיקריים של סיליקון אורגני כוללים:
- מחדש את העור ומחזק את הציפורניים והשיער, מכיוון שיש לו פעולה נוגדת חמצון, ממריץ את הסינתזה של קולגן ואלסטין, חיטוב ועיצוב מחדש של העור ומחליש את הקמטים;
- מחזק את המפרקים, משפר את התנועתיות והגמישות, בגלל גירוי של סינתזת קולגן;
- משפר את בריאות העצם, מכיוון שהוא תורם להסתיידות ומינרליזציה של העצם;
- מחזק את דופן העורק, מה שהופך אותו לגמיש יותר בשל פעולתו על סינתזת האלסטין;
- מחזק את מערכת החיסון.
למרות כל היתרונות של סיליקון אורגני, את התוסף הזה, כמו כל אחר, יש לקחת רק בייעוץ של רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות כמו תזונאי.
איך להישתמש
ניתן להשיג סיליקון אורגני מהמזון או ליטול אותו על ידי נטילת תוספי תזונה.
כמה דוגמאות למאכלים עם סיליקון בהרכב הם תפוח, תפוז, מנגו, בננה, כרוב גולמי, מלפפון, דלעת, אגוזים, דגנים ודגים, למשל. ראה עוד מאכלים עשירים בסיליקון.
תוספי סיליקון אורגניים זמינים בכמוסות ובתמיסה דרך הפה ועדיין אין הסכמה לגבי הכמות המומלצת, אך באופן כללי, מומלץ 15 עד 50 מ"ג ליום.
במי אסור להשתמש
אסור להשתמש בסיליקון אורגני על ידי אנשים הסובלים מרגישות יתר לרכיבים הקיימים בתכשיר ואינו מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בכליות.
פרסומים
כיצד לבצע תרגילי הארכת גב
