3 תרופות ביתיות למחלות בהריון
תוֹכֶן
תרופה ביתית נהדרת להרגעת מחלות הריון היא ללעוס לחמי זנגוויל בבוקר, אך גם אוכל קר ורפלקסולוגיה הם עזרה טובה.
מחלה בהריון פוגעת ב -80% מהנשים ההרות ונמשכת בממוצע עד השבוע ה -12 ומתרחשת עקב שינויים הורמונליים החיוניים להיווצרות התינוק. כמה אסטרטגיות טבעיות להתגבר על אי הנוחות הזו הן:
1. לאכול ג'ינג'ר
אכילת חתיכות זנגביל קטנות היא אסטרטגיה טבעית טובה לחיסול הבחילות האופייניות להריון. למי שלא ממש אוהב את הטעם של ג'ינג'ר גולמי, תוכלו לבחור בסוכריות ג'ינג'ר או להכין תה עם השורש הזה ולשתות אותו כשהוא קר, מכיוון שאוכלים חמים נוטים להחמיר את הבחילות.
2. לענוד צמידי מחלות תנועה
לצמיד נגד הבחילות יש כפתור אותו יש למקם בנקודה מסוימת על פרק כף היד, שהיא נקודת רפלקסולוגיה הנקראת Nei-Kuan, שכאשר היא מגורה יכולה להילחם בתחושת הבחילה. על מנת לקבל את האפקט הצפוי, יש לענוד צמיד על כל פרק כף היד. ניתן לרכוש זאת בבתי מרקחת מסוימים, בתי מרקחת, חנויות למוצרים לנשים בהריון ותינוקות או באינטרנט.
3. אכלו אוכל קר
האישה ההרה עשויה גם לנסות לאכול מאכלים קרים, כגון יוגורט, ג'לטין, קרטיבים של פירות, סלטים, מים מוגזים ולהימנע מאכילה מרובה בבת אחת, אך תמיד לאכול כל שלוש שעות, ולהימנע מלארוך יותר מדי זמן בלי לאכול, אך לאכול תמיד מנות קטנות.
אסטרטגיות נוספות המסייעות בשלב זה הן הימנעות מריחות חזקים, הימנעות מאכילת מזון שומני וחריף מאוד. עם זאת, ריח של לימון ואבקת קפה עוזר להילחם בבחילות במהירות.
במקרים מסוימים רופא המיילד עשוי להמליץ על נטילת תרופות ספציפיות, אשר יש לנקוט מדי יום בכדי לשלוט בתסמין זה, במיוחד כאשר האישה אינה מסוגלת לאכול כראוי.
מומלץ על ידי ארה"ב
איך לעשות תנוחת לוחם II ביוגה (ולמה כדאי לך)