תרופות ביתיות ליתר לחץ דם בהריון
תוֹכֶן
תרופה טובה ליתר לחץ דם בהריון היא שתיית מיץ מנגו, אקרולה או סלק מכיוון שבפירות אלה יש כמות טובה של אשלגן, המסייעים לוויסות לחץ הדם באופן טבעי.
אין להשתמש בתמיסה טבעית זו רק כאשר הלחץ גבוה, אלא כדרך לשמור על הלחץ תחת שליטה, ועל כן, מומלץ שהאישה ההרה תשתה מיצים אלה באופן קבוע, תוך שמירה על תזונה מאוזנת ובעקבות כל ההנחיות הרפואיות.
1. מיץ מנגו
הדרך הטובה ביותר להכין מיץ מנגו, ללא צורך להוסיף סוכר היא לחתוך את המנגו לפרוסות ולעבור דרך הצנטריפוגה או מעבד המזון, אך כאשר ציוד זה אינו זמין, ניתן לנצח את המנגו בבלנדר או במיקסר.
רכיבים
- 1 מנגו קלוף
- מיץ טהור מלימון 1
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר או במיקסר ואז שותים. אם אתם מרגישים צורך להמתיק, עליכם להעדיף דבש או סטיביה.
2. מיץ תפוזים עם acerola
מיץ תפוזים עם acerola מלבד היותו טעים מאוד עוזר גם לשמור על לחץ הדם תחת שליטה, מהווה אפשרות טובה לארוחת בוקר או חטיף אחר הצהריים, בליווי ביסקוויט או עוגת דגנים מלאים, לוויסות טוב יותר של רמות הגלוקוז בדם, וזה חשוב במיוחד עבור אלו הסובלים מסוכרת.
רכיבים
- 1 כוס acerola
- 300 מ"ל מיץ תפוזים טבעי
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר ואז לוקחים אותם, רצוי בלי להמתיק אותם באופן מלאכותי.
3. מיץ סלק
מיץ סלק הוא גם תרופה ביתית מצוינת ללחץ דם גבוה, מכיוון שהוא עשיר בחנקות המרגיעות את העורקים ומווסתות את לחץ הדם. בנוסף, מכיוון שהמיץ מסוגל לווסת את לחץ הדם, הוא גם מונע מחלות לב וכלי דם קשות, כמו שבץ או התקף לב, למשל.
רכיבים
- סלק 1
- 200 מ"ל מיץ פסיפלורה
מצב הכנה
מקציפים את המרכיבים בבלנדר, ממתיקים בדבש לפי הטעם ומקחים הלאה, בלי לסנן.
כדי לשפר את הטיפול בלחץ דם גבוה, חשוב גם לאכול תזונה מאוזנת ולתרגל פעילות גופנית באופן קבוע.
הודעות מרתקות
טלוטריסטאט
