4 תרופות ביתיות לעצירות
תוֹכֶן
אפשרויות נהדרות לתרופות ביתיות למאבק בעצירות ומעיים יבשים הן מיץ תפוזים עם פפאיה, ויטמין המוכן עם יוגורט, תה גורס או תה ריבס.
למרכיבים אלו תכונות שמקלות על חיסול הצואה, אך עליהן להיות מלוות בעלייה בצריכת הסיבים הקיימים במזונות כגון דגנים מלאים ופירות לא קלופים, בנוסף לפחות לליטר מים ליום. גלה עוד על עצירות ואילו סיבוכים זה יכול להיות.
1. מיץ תפוזים עם פפאיה
התרופה הביתית לעצירות עם תפוז ופפאיה מצוינת מכיוון שבפירות אלה יש סיבים ונוגדי חמצון המסייעים לתפקוד המעי, ומונעים עצירות.
רכיבים
- 2 תפוזים;
- 1/2 פפאיה ללא זרעים.
אופן ההכנה
סוחטים את התפוזים ומקציפים בבלנדר עם חצי פפאיה ללא גרעינים. קח מיץ זה לפני השינה ואחרי התעוררות למשך 3 ימים.
2. יוגורט ושייק פפאיה
ויטמין הפפאיה המוכן עם יוגורט וזרעי פשתן נהדר לשחרור המעי מכיוון שהוא עשיר בסיבים המעודדים ריקון המעי.
רכיבים
- 1 כוס יוגורט רגיל;
- 1/2 פפאיה קטנה;
- 1 כף זרעי פשתן.
מצב הכנה
מקציפים את היוגורט והפפאיה בבלנדר, ממתיקים לפי הטעם ואז מוסיפים את זרעי הפשתן.
3. תה גורסה
תרופה נהדרת לעצירות נקראת מדעית תהBchcharis trimera, הוא צמח מרפא שבנוסף למניעת עצירות, מסייע בטיפול באנמיה ובהגנה על הכבד מפני רעלים.
רכיבים
- 2 כפות עלי קרקיה;
- 500 מ"ל מים.
מצב הכנה
מרתיחים את המים ומוסיפים את הגרגור ומניחים לעמוד במשך 5 דקות. כובע, תן לזה להתחמם ואז לשתות.
4. תה ריבס
התרופה הביתית לעצירות עם ריבס היא נהדרת, שכן לצמח מרפא זה יש תכונות המעוררות את שרירי המעי ועוזרות למעי לספוג מים.
רכיבים
- 20 גר 'קנה שורש יבש ריבס;
- 750 מ"ל מים.
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לתבנית ומפעילים את האש, נותנים לו לרתיחה עד שהוא מאבד כ -1 / 3 מהמים. ואז מסננים ושותים 100 מ"ל תה בערב בימים הדרושים לתפקוד המעי שוב.
כמו כן, בררו אילו מאכלים עוזרים נגד עצירות בסרטון הבא:
פוסטים אחרונים
קמח קוקוס: תזונה, יתרונות ועוד
