מה זה כנף עצמית?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהם הסימפטומים של כנף עצמית?
- מה גורם לכנף עצמית?
- פציעות
- פגיעות טראומטיות
- פגיעות בתנועה חוזרות
- פציעות לא טראומטיות
- כִּירוּרגִיָה
- כיצד מאבחנים כנפיים עצמיות?
- כיצד מטפלים בכנפיים עצמיות?
- טיפול לא כירורגי
- טיפול כירורגי
- תרגילי בית
- כיצד אוכל למנוע כנף עצמית?
- התאוששות כנפיים מעצבים
סקירה כללית
כנף עצמית, המכונה לעיתים עצם כנפיים מכונפת, היא מצב המשפיע על השכמות. Scapula הוא המונח האנטומי של הכתף.
השכמות נחות בדרך כלל על החלק האחורי של דופן החזה. כנפיים מעצמות מתרחשות כאשר להב הכתף בולט החוצה.
בעוד שהמצב נדיר, הוא בדרך כלל כואב ומקשה על פעילויות יום-יומיות, כמו הרמת שקיות מכולת או צחצוח שיניים, קשה.
מהם הסימפטומים של כנף עצמית?
תסמיני הכנף העצמית משתנים מאדם לאדם בהתאם לסיבה הבסיסית כמו גם לשרירים והעצבים המעורבים. לרוב האנשים עם כנפיים מעצמות יש להב כתף שבולט החוצה. זה יכול לגרום לישיבה בכיסא או ללבוש תרמיל לא נוח.
אם עצם השכמה המכונפת היא תוצאה של נזק עצבי, היא עלולה לגרום לחולשה בשרירי הצוואר, הכתפיים והזרועות. חולשה זו יכולה להקשות על הרמה, משיכה ודחיפה של חפצים כבדים.
כנפיים מעצמות משפיעות לרוב על היכולת שלך להרים את היד מעל הכתף. זה עשוי להיות קשור לתסמינים אחרים, כולל:
- כאב או אי נוחות בצוואר, בכתפיים ובגב
- עייפות
- כתף שמוטה
מה גורם לכנף עצמית?
כנפיים מעצבים כמעט תמיד נגרמות כתוצאה מפגיעה באחד משלושה עצבים השולטים על שרירים בזרועות, בגב ובצוואר:
- עצב בית החזה הארוך, השולט על שריר קדמי serratus
- עצב העצם הגבי, השולט על שרירי הרומבו
- עצב האבזור בעמוד השדרה, השולט על שריר הטרפזיוס
פגיעות וניתוחים עלולים לגרום נזק לעצבים ושרירים אלה.
פציעות
מגוון פציעות יכולות לפגוע בעצבים ושרירים חשובים, מה שמוביל לעצב עצם מכונף.
פגיעות טראומטיות
טראומה בוטה לעצבים השולטים על שרירי צווארך, גב עליון וכתף יכולה להוביל לכנף עצמית. דוגמאות לטראומה קהה כוללות ניתוק הכתף או סיבוב צווארך באופן יוצא דופן.
פגיעות בתנועה חוזרות
תנועות חוזרות יכולות גם לגרום לפציעות. פציעה מסוג זה שכיחה בקרב ספורטאים, אך היא יכולה להיגרם גם כתוצאה משימות יומיומיות, כגון:
- שוטף את המכונית
- חֲפִירָה
- גיזום גידור
- השתמש בזרועותיך כדי להניע את ראשך בשכיבה
פציעות לא טראומטיות
פציעות לא טראומטיות אינן נגרמות כתוצאה מכוח פיזי. במקום זאת הם יכולים להיגרם על ידי:
- מחלות נגיפיות, כגון שפעת, פוליו או דלקת שקדים
- תגובות אלרגיות לתרופות
- מנת יתר
- חשיפה לרעלים, כמו קוטלי עשבים
- מצבים רפואיים מסוימים, כמו מומי לב מולדים, רדיקולופתיה של צוואר הרחם, וניוון שרירים
כִּירוּרגִיָה
כריות צלעות, כריתות שד, ונהלים הדורשים הרדמה כללית עלולים לגרום לנזק עצבי.
מחקר בטיפול תומך בסרטןעקב אחרי אנשים שעברו ניתוח לנשימה, טיפול בסרטן שד כירורגי. מבין 112 הנשאלים, 8 אחוזים הציגו כנפיים עצביות 15 יום לאחר הניתוח.
כיצד מאבחנים כנפיים עצמיות?
הרופא יבדוק תחילה בכתף שלך אם יש סימנים בולטים לכנף. הם עשויים לבקש מכם לבצע תנועות יד או כתף מסוימות. ספר לרופא שלך על כל פציעות, מחלות או ניתוחים אחרונים שיכולים להשפיע על צווארך, זרועותיך או גבך.
אם הרופא שלך יחליט שיש לך עצם שכמה מכונפת, הם עשויים להשתמש באלקטרומוגרפיה כדי לראות אם זה קשור לשרירים הקדמיים של סרטרוס, לטרפזיוס או לרומבו.
כיצד מטפלים בכנפיים עצמיות?
תלוי באיזה עצב ושריר גורמים לו, לכנף עצמית יש אפשרויות טיפול כירורגיות וגם כירורגיות.
טיפול לא כירורגי
מקרים של כנפיים עצביות שנגרמו כתוצאה מפגיעה בעצב הקדמי של סרטרוס, נרפאים לעצמם תוך שנתיים. הרופא עשוי גם להמליץ על פיזיותרפיה קלה או להשתמש בסד למספר חודשים מוקדם בהחלמתך.
לגבי כנפיים עצביות הנגרמות כתוצאה מפגיעה בעצב העצם הגבי, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ על תערובת של טיפול גופני ועיסוי. הם עשויים גם לרשום מרגיעי שרירים, תרופות אנטי דלקתיות, משככי כאבים או שילוב של שלושתם. תומכים כמו פלטה ומתלים יכולים להיות מועילים גם במהלך ההחלמה.
אם אפשרויות טיפול שאינן כירורגיות אינן מספקות הקלה כלשהי, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח. בנוסף, סביר יותר כי כנפיים מעצבים הנגרמים כתוצאה מפגיעה טראומטית זקוקים לניתוח. כנפיים מעצבים כתוצאה מפגיעה בעצב האבזור בעמוד השדרה דורשות לרוב גם ניתוח.
טיפול כירורגי
הטיפולים הכירורגיים הנפוצים ביותר לכנף עצם עצמית הם העברות עצבים ושרירים. ניתוחים אלה כוללים נטילת עצב או שריר כולו או חלקו והעברתו לחלק אחר בגוף. העברות עצבים ושרירים לצורך כנפיים עצביות מתמקדות בדרך כלל בכתף, בגב או בחזה.
אפשרות נוספת נקראת ייצוב סטטי. הליך זה כרוך בשימוש במתלה כדי לחבר את עצם השכמה אל הצלעות או לתהליכי עמוד השדרה החוליתיים, שהם חלקים גרמיים הנראים מחוץ לחוליותך. קיים סיכון שהמתלה יתמתח לאורך זמן, וגורם לשובית השכמה המכונפת.
הרופא שלך עשוי להמליץ על פרוצדורה הנקראת היתוך scapulothoracic אם טיפולים אחרים אינם עובדים. זה כרוך בחיבור עצם השכמה ישירות לצלעות. יתכן שלא תוכלו להרים את הידיים לאחר הליך זה. זה יכול גם לגרום לשברים בעצמות קבועים ולבעיות ריאה. הרופא שלך כנראה יציע הליך זה רק אם אין אלטרנטיבות.
תרגילי בית
מתיחות בבית עשויות לעזור לכם לשפר את הכוח ואת טווח התנועה שלכם. במקרים מסוימים, מתיחות ופעילות גופנית עלולות להחמיר את הכנף הראפולי, לכן תמיד יש לפנות לרופא לפני שתנסה לבצע תרגילי בית.
נסה תרגילי ייצוב עצבניים לחיזוק כתפיים. OptimumCareProviders מציע סרטי אימון נהדרים, כולל סרטים לחיזוק שריר קדמי serratus מתחת לכתף. FreeFitGuy מדגימה גם תרגילים המיועדים במיוחד לכנף עצמית.
כיצד אוכל למנוע כנף עצמית?
לא תמיד ניתן למנוע כנפיים מעצבים, אך ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון שלך על ידי:
- הימנעות מתנועות כתף או זרוע חוזרות ונשנות במידת האפשר
- שמירה על יציבה נכונה
- באמצעות כסא או כרית ארגונומיים
- בעזרת תיקים ארגונומיים ותיקים תרמילים
- הימנעות משאת משקל יתר על כתפייך
- מתיחה וחיזוק השרירים בצוואר, בכתפיים ובזרועות עליונות
התאוששות כנפיים מעצבים
התאוששות מכנף עצמית עשויה להימשך בין מספר חודשים למספר שנים, תלוי בסיבה הראשונית, בשיטת הטיפול ובעצבים ובשרירים שנפגעו. אפשרויות טיפול לא-כירורגיות יכולות להתחיל לעבוד כמעט באופן מיידי, ואילו טיפול כירורגי ייקח ככל הנראה מספר חודשים עד שתביא תוצאות.
בעוד שבדרך כלל ניתן לשפר את הכנף העצמית, אתה עלול לחוות טווח תנועה קבוע במקרים נדירים. דאג לשוחח עם הרופא שלך ברגע שתתחיל לחוות תסמינים לשיפור הסיכויים שלך להחלמה מלאה.
פופולרי
כמה זמן גרון הסטר מדבק?
