כל מה שאתה רוצה לדעת על תרופות הרגעה

תוֹכֶן

• איך הם עובדים?
• סוגי הרגעה
• בנזודיאזפינים
• דוגמאות לתרופות
• במה שהם מתייחסים
• ברביטורטים
• דוגמאות לתרופות
• במה שהם מתייחסים
• מהפנטים (שאינם בנזודיאזפינים)
• דוגמאות לתרופות
• במה שהם מתייחסים
• אופיואידים / סמים
• דוגמאות לתרופות
• במה שהם מתייחסים
• תופעות לוואי
• תלות והתמכרות
• סימני תלות
• תסמיני גמילה
• זיהוי תלות ותסמיני גמילה
• זהירות אופיואידים
• אזהרות אחרות
• אלטרנטיבות להרגעה
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

תרופות הרגעה הן סוג של תרופות מרשם המאטות את פעילות המוח שלך. הם משמשים בדרך כלל כדי להרגיש רגועים יותר.

רופאים בדרך כלל רושמים תרופות הרגעה לטיפול במצבים כמו חרדות והפרעות שינה. הם משתמשים בהם גם כחומר הרדמה כללי.

הרגעה היא חומרים מבוקרים. המשמעות היא שהייצור והמכירות שלהם מוסדרים. בארצות הברית, מינהל אכיפת הסמים (DEA) מסדיר חומרים מבוקרים. מכירה או שימוש בהם מחוץ לתקנות אלה מהווה פשע פדרלי.

חלק מהסיבה לכך שמרגיעים תרופות מרגיעות כל כך, היא שהם יכולים להיות ממכרים מאוד. הם יכולים לגרום לאנשים להיות תלויים בהם שאינם בשליטתם.

חשוב להיזהר בעת שימוש בתרופות אלו כדי למנוע תלות והתמכרות. אל תיקח אותם אלא אם כן הרופא שלך רשם לך אותם. קח אותם רק כפי שנקבע.

בואו נפרט יותר על אופן פעולתן, באילו אמצעי זהירות לנקוט אם אתה משתמש בהם וכמה חלופות שעלולות להזיק אולי כדאי לך לנסות במקום זאת.

איך הם עובדים?

הרגעה פועלת על ידי שינוי תקשורת עצבים מסוימת במערכת העצבים המרכזית שלך (CNS) למוח שלך. במקרה זה, הם מרגיעים את גופך על ידי האטת פעילות המוח.

באופן ספציפי, תרופות הרגעה גורמות למוליך העצבי הנקרא חומצה גמא-אמינו-בוטירית () לעבוד שעות נוספות. גאבא אחראית להאטת המוח שלך. על ידי העלאת רמת הפעילות שלה במערכת העצבים המרכזית, תרופות הרגעה מאפשרות ל- GABA ליצור השפעה חזקה בהרבה על פעילות המוח שלך.

סוגי הרגעה

להלן פירוט מהיר של סוגי הרגעה הנפוצים. כולם חומרים מבוקרים.

בנזודיאזפינים

דוגמאות לתרופות

• אלפרזולאם (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• דיאזפם (ואליום)

במה שהם מתייחסים

• חֲרָדָה
• הפרעות פאניקה
• הפרעות שינה

ברביטורטים

דוגמאות לתרופות

• נתרן pentobarbital (Nembutal)
• פנוברביטל (Luminal)

במה שהם מתייחסים

• משמש להרדמה

מהפנטים (שאינם בנזודיאזפינים)

דוגמאות לתרופות

• zolpidem (Ambien)

במה שהם מתייחסים

• הפרעות שינה

אופיואידים / סמים

דוגמאות לתרופות

• הידרוקודון / פרצטמול (Vicodin)
• אוקסיקודון (OxyContin)
• אוקסיקודון / פרצטמול (פרקוצט)

במה שהם מתייחסים

• כְּאֵב

תופעות לוואי

להרגעה עלולות להיות תופעות לוואי קצרות וארוכות טווח.

חלק מתופעות הלוואי המיידיות שאתה עשוי להבחין בהן כוללות:

• רְדִימוּת
• סְחַרחוֹרֶת
• ראייה מטושטשת
• אי יכולת לראות עומק או מרחק כרגיל (תפיסה לקויה)
• זמן תגובה איטי יותר לדברים סביבך (רפלקסים לקויים)
• נשימה איטית יותר
• לא מרגיש כאב כרגיל (לפעמים אפילו לא כאב חד או עז)
• מתקשה להתמקד או לחשוב (פגיעה בקוגניציה)
• מדבר לאט יותר או מטשטש את דבריך

שימוש בהרגעה לטווח הארוך יכול להוביל לתופעות הלוואי הבאות:

• לעתים קרובות שוכח או מאבד את הזיכרון שלך (אמנזיה)
• תסמיני דיכאון, כגון עייפות, תחושת חוסר תקווה או מחשבות אובדניות
• מצבים בריאותיים נפשיים, כגון חרדה
• הפרעה בתפקוד הכבד או אי ספיקת כבד כתוצאה מנזק לרקמות או ממנת יתר
• פיתוח תלות בתרופות הרגעה העלולות לגרום לתופעות בלתי הפיכות או לתסמיני גמילה, במיוחד אם מפסיקים להשתמש בהם באופן פתאומי

תלות והתמכרות

תלות מתפתחת כאשר גופך הופך להיות תלוי פיזית בהרגעה ולא יכול לתפקד כרגיל בלעדיו.

סימני תלות

יתכן שאתה חווה תלות אם אתה מוצא את עצמך לוקח אותם באופן קבוע ומרגיש שאתה לא יכול להפסיק לקחת אותם. זה עשוי להיות ברור במיוחד אם אתה חורג מהמינון שנקבע או לכמות בטוחה.

תלות מתגלה גם כאשר אתה זקוק למינון גבוה יותר כדי להשיג את אותו האפקט. פירוש הדבר שגופך התרגל לתרופה וזקוק ליותר כדי להשיג את האפקט הרצוי.

תסמיני גמילה

תלות נוטה להיות ברורה ביותר אם אתם חווים תסמיני גמילה. זה קורה כאשר גופך מגיב להיעדר תרופות הרגעה עם תסמינים גופניים ונפשיים לא נוחים או כואבים.

תסמיני גמילה שכיחים כוללים:

• חרדה מוגברת
• נִרגָנוּת
• חוסר יכולת לישון

במקרים מסוימים, אתה יכול לחלות או לחוות התקפים אם הגוף שלך רגיל לכמויות גבוהות של הרגעה וללכת "תרנגול הודו קר" מבלי להקל על התרופה.

התלות מתפתחת בהתאם לסובלנות של גופכם לתרופה. זה יכול לקרות במשך כמה חודשים או כמה שבועות או פחות.

מבוגרים מבוגרים עשויים להיות עם תרופות הרגעה מסוימות, כגון בנזודיאזפינים, מאשר אנשים צעירים יותר.

זיהוי תלות ותסמיני גמילה

תלות יכולה להיות קשה לזיהוי. הסימפטום הברור ביותר הוא שאתה לא יכול להפסיק לחשוב על נטילת התרופה.

זה עשוי להיות ברור יותר כאשר אתה חושב בכפייה על התרופה כאשר יש לך סימפטום כלשהו הקשור למצב בו אתה משתמש לטיפול וחושב כי השימוש בו הוא הדרך היחידה שתוכל להתמודד איתו.

במקרים אלה, ההתנהגות ומצב הרוח שלך יכולים להשתנות באופן מיידי (לרוב שלילי) כאשר אתה מבין שאתה לא יכול לקבל את זה מיד.

חלק מהתסמינים הללו, במיוחד שינויים במצב הרוח, יכולים לקרות מיד.

תסמינים אחרים מצביעים על נסיגה. תסמינים אלה עשויים להופיע מספר ימים או שבועות לאחר הפסקת השימוש. תסמיני גמילה יכולים לכלול:

• בחילה
• הֲקָאָה
• מאבד הכרה

זהירות אופיואידים

אופיואידים נוטים במיוחד להתמכר ולייצר תסמינים מזיקים שעלולים להוביל למנת יתר. תסמינים אלה כוללים:

• נשימה איטית או נעדרת
• דופק האט
• עייפות קיצונית
• אישונים קטנים

התקשר למספר 911 או לשירותי החירום המקומיים שלך אם אתה או אדם אהוב חווים תסמינים אלו בעת שימוש באופיואידים. מנת יתר של אופיואידים יש סיכון גבוה למוות.

תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אופיואידים כלשהם, כדי למנוע תסמינים מזיקים או קטלניים של התמכרות לאופיואידים ומנת יתר.

אזהרות אחרות

גם אם אתה נוטל מינונים קטנים של תרופות הרגעה כפי שנקבע על ידי הרופא שלך, אתה עדיין יכול לנקוט משנה זהירות כדי לוודא שאתה נשאר בטוח:

• הימנע מאלכוהול. אלכוהול גם עובד כמו הרגעה, ולכן שתייה ונטילת הרגעה בו זמנית עלולות להרכיב את ההשפעות ולהוביל לסימפטומים מסוכנים ומסכני חיים, כמו אובדן הכרה או עצירת נשימה.
• אין לערבב תרופות הרגעה יחד או עם תרופות אחרות בעלות השפעות דומות. ערבוב הרגעה יחד או נטילתם עם תרופות אחרות הגורמות לנמנום, כגון, עלולות לגרום לתופעות לוואי מזיקות, ואף למנת יתר.
• אין ליטול תרופות הרגעה בהריון מבלי להתייעץ עם רופא. תרופות הרגעה במינונים גבוהים אלא אם כן נלקחות בסביבה רפואית מבוקרת.
• אל תעשן מריחואנה. שימוש במריחואנה עשוי למעשה להפחית את ההשפעות של תרופות הרגעה, במיוחד כאלה המשמשות להרדמה. מחקר שנערך בשנת 2019 מצא כי משתמשי מריחואנה זקוקים למינון גבוה יותר של תרופות הרגעה כדי לקבל את אותם תופעות כמו מינון רגיל למי שאינו משתמש במריחואנה.

אלטרנטיבות להרגעה

אם אתה חושש לפתח תלות בתרופות הרגעה, שוחח עם הרופא שלך לגבי חלופות.

תרופות נוגדות דיכאון, כמו תרופות SSRI, יכולות לעזור בטיפול בהפרעות חרדה או פאניקה. טכניקות להפחתת מתח יכולות גם לעזור, כגון:

• תרגיל
• מֶדִיטָצִיָה
• ארומתרפיה עם שמנים אתרים (במיוחד לבנדר)

תרגול היגיינת שינה טובה הוא כלי נוסף שיעזור בניהול הפרעות שינה. לך לישון ולהתעורר במקביל (גם בימי החופש שלך) ואל תשתמש באלקטרוניקה קרוב לפני השינה. להלן 15 טיפים נוספים לשינה טובה בלילה.

אם שינויים באורח החיים לא עוזרים לך לישון, שוחח עם הרופא על נטילת תוספי תזונה, כגון או.

מתי לפנות לרופא

שוחח עם הרופא שלך אם אתה מרגיש שאתה לא יכול למנוע מעצמך להשתמש בתרופות הרגעה.

התמכרות היא הפרעה מוחית. אל תרגיש כאילו יש לך משהו לא בסדר או עם אדם אהוב עם התמכרות או שאתה מכשל בעצמך או באחרים.

פנה לאחד מהמשאבים הבאים לקבלת עזרה ותמיכה:

• התקשרו אל קו הסיוע הלאומי של מינהל השימוש בסמים ובריאות הנפש בטלפון 800-662-HELP (4357) לקבלת הפניות לטיפול חסוי ומידע על התמכרות.
• היכנס לאתר SAMHSA כדי למצוא מרכז לטיפול בהתמכרות בקרבתך.
• היכנס לאתר הרשמי של המכון הלאומי לבריאות לקבלת טיפים ומשאבים בנושא סמים והתמכרות.

ייתכן שהרופא שלך יוכל להמליץ ​​גם על יועץ התמכרות, מטפל או מרכז טיפולים שיכול לטפל הן בהשפעות הרפואיות והן בפסיכיאטריות של התמכרות.

אם יש לך חששות לגבי תרופות הרגעה שהרופא רושם, שאל את הרופא או הרוקח את השאלות הבאות:

• האם זה ממכר?
• כמה זה יותר מדי מנה?
• האם יש תופעות לוואי מזיקות?

ניהול שיחה פתוחה וכנה עם מומחה יכול לעזור לך להרגיש בנוח יותר להשתמש בהם.

בשורה התחתונה

הרגעה היא עוצמתית. הם מורידים את פעילות המוח ומרגיעים את דעתך.

הם יכולים להיות טיפולים יעילים במצבים שגורמים לך להרגיש חוטית יתר, פוחדת, עצבנית או עייפה, כמו הפרעות חרדה או שינה.אבל הם יכולים גם להיות ממכרים, במיוחד אם משתמשים בהם לרעה.

שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תרופות הרגעה והקפד לעקוב אחר הוראותיהם.

עזרה זמינה בצורות רבות אם אתה מודאג מהתמכרות להרגעה. אל תהססו להושיט יד.