למה לצפות ממין לאחר הלידה

תוֹכֶן

• כמה זמן אתה צריך לחכות?
• כיצד לידה משפיעה על יחסי מין?
• תוך כמה זמן אתה יכול להיכנס להריון?
• האם זה בטוח להיכנס להריון שוב בשנה הראשונה?
• האם דימום במהלך יחסי מין תקין לאחר הלידה?
• השפעות הריון ולידה על הליבידו
• טיפים לחיי מין בריאים עם בן / בת הזוג לאחר ההריון
• הטייק אווי

כמה זמן אתה צריך לחכות?

הריון ולידה משתנים מאוד בגופך, כמו גם בחיי המין שלך.

שינויים הורמונליים לאחר הלידה עשויים להפוך את רקמת הנרתיק לדקה יותר ורגישה יותר. הנרתיק, הרחם וצוואר הרחם שלך צריכים "לחזור" גם לגודל הרגיל. ואם אתה מניק, זה יכול להוריד את החשק המיני.

בקיצור, גופך זקוק לחופש לאחר הלידה.

אין ציר זמן סופי שאומר כמה זמן אתה צריך לחכות לקיים יחסי מין לאחר הלידה. עם זאת, רוב הרופאים ממליצים לנשים להמתין ארבעה עד שישה שבועות לאחר הלידה בנרתיק.

לאחר שהרופא שלך נתן לך את הכל ברור לחדש את הפעילות המינית, ייתכן שתצטרך לקחת את הדברים לאט. זכרו: בנוסף להתאוששות גופנית, תסתגלו גם לבן משפחה חדש, פחות שינה ושינוי בשגרה הקבועה שלכם.

יתכן שתצטרך לחכות זמן רב יותר אם יש לך קרע פרינאלי או אפיזיוטומיה. אפיזיוטומיה היא חתך כירורגי להרחבת תעלת הנרתיק. חזרה למין מוקדם מדי עלולה להגביר את הסיכון לסיבוכים, כגון שטפי דם לאחר לידה וזיהום ברחם.

המשך לקרוא כדי לגלות עוד על ההשפעות של הריון ולידה על יחסי מין, וכיצד לקיים חיי מין בריאים ומספקים לאחר התינוק.

כיצד לידה משפיעה על יחסי מין?

סקס לאחר הלידה ירגיש אחרת. מחקר קטן אחד משנת 2005 מצא כי 83 אחוז מהנשים חוו בעיות מיניות בשלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה הראשונה שלהם.

עם זאת, מספר זה ממשיך לרדת עם עליית החודשים שלאחר ההריון.

הבעיות הנפוצות ביותר במין לאחר הלידה כוללות:

• יובש בנרתיק
• רקמת נרתיק דקה
• אובדן גמישות ברקמת הנרתיק
• דמעה פרינאלית או אפיזיוטומיה
• מְדַמֵם
• כְּאֵב
• שרירים "רופפים"
• כְּאֵב
• עייפות
• חשק מיני נמוך

הורמונים ממלאים תפקיד גדול בהתאוששות לאחר הלידה ובחזרה לפעילות מינית רגילה.

בימים שמיד לאחר הלידה, האסטרוגן יורד לרמות לפני ההריון. אם מניקים, רמות האסטרוגן עשויות לשקוע מתחת לרמות לפני ההריון. אסטרוגן מסייע לספק שימון טבעי בנרתיק, ולכן רמות נמוכות של ההורמון מגבירות את הסבירות ליובש בנרתיק.

רקמה יבשה עלולה לגרום לגירוי, אפילו לדימום, במהלך יחסי מין. זה מגדיל את הסיכון לזיהום.

לידת נרתיק יכולה למתוח זמנית את שרירי תעלת הנרתיק. שרירים אלו זקוקים לזמן בכדי להחזיר את כוחם ויציבותם.

אם היה לך קרע פרינאלי או אפיזיוטומיה במהלך לידת הנרתיק, ייתכן שתתאושש יותר. קיום יחסי מין מוקדם מדי יכול להגדיל את הסיכון לזיהום.

לידה קיסרית יכולה להשפיע גם על תחושת הנרתיק. אותן בעיות הורמונליות יכולות לגרום לרקמות הנרתיק להיות יבשות ודקות, ואולי מובילות למין כואב.

בנוסף, תתאושש מניתוחי בטן, כך שתרצה לוודא כי אתר החתך נרפא כראוי לפני שתתחדש במין.

תוך כמה זמן אתה יכול להיכנס להריון?

אתה יכול להיכנס להריון במהירות מפתיעה לאחר לידה. אחת מצאה שהביוץ הראשון לנשים שלא מניקות הוא סביב שישה שבועות. יש נשים שהביצו עוד קודם לכן.

אם אתה מניק, היתרונות ההורמונליים של הנקה יכולים לשמש אמצעי מניעה "טבעי" בארבעה עד שישה חודשים הראשונים לאחר הלידה. הנקה עשויה להיות יעילה כסוג של אמצעי מניעה בקרב נשים אשר:

• נמצאים פחות משישה חודשים לאחר הלידה
• עדיין מניקה אך ורק את ילדם
• לא התחילו לווסת

עם זאת, רק מי שמשתמש בשיטת אמנוריאה הנקה זו (LAM), או בהנקה כאמצעי מניעה, אכן עושה זאת כראוי. זה מגדיל את הסיכון להריון.

אם אתה הולך לקיים יחסי מין לאחר ההריון אך אינך רוצה לסכן תינוק אחר כל כך מהר, התכנן להשתמש בשיטה אמינה למניעת הריון.

שיטת מחסום, כמו קונדום, עשויה להיות טובה לשימוש בהתחלה. ניתן להשתמש בשתל או ב- IUD. עם זאת, אפשרויות הורמונליות עשויות להשפיע על ההנקה ויכולות להיות גם עם סיכונים מסוימים, כגון סיכון מוגבר לקרישי דם.

שוחח עם הרופא שלך על האפשרות המתאימה לך.

האם זה בטוח להיכנס להריון שוב בשנה הראשונה?

כניסה להריון מהר מדי לאחר הריון אחד עלולה להעמיד אותך בסיכון מוגבר ללידה מוקדמת או מומים מולדים.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות מעודדים נשים לרווח את הריונן. המשרד לבריאות האישה ממליץ להמתין לפחות 12 חודשים בין כל הריון. ומצעד הכסף ממליץ להמתין 18 חודשים.

אם אתה חושב על תינוק אחר, שוחח עם איש הבריאות שלך. הם יכירו ביותר את היסטוריית הבריאות שלך ויציעו המלצות אישיות יותר.

האם דימום במהלך יחסי מין תקין לאחר הלידה?

בשבועות שמיד לאחר הלידה, סביר להניח שתיתקל בדימום קבוע כאשר הרחם שלך נרפא. יחסי מין עלולים לגרום לאובדן דם נוסף.

כמו כן הנרתיק שלך עשוי להיות יבש ורגיש יותר בשבועות הראשונים לאחר הלידה. זה הופך את השרירים לרזים יותר, מה שעלול להוביל לקרוע או לפציעה. הנרתיק עלול אפילו להיות מודלק ונפוח. במקרים אלה, דימום אינו נדיר.

אם הדימום במהלך יחסי מין לא מפסיק תוך ארבעה עד שישה שבועות או שהוא מחמיר, פנה לרופא שלך. ייתכן שיש לך קרע או גירוי שזקוקים לטיפול לפני שתתחיל שוב לקיים יחסי מין.

השפעות הריון ולידה על הליבידו

ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון הם מכריעים להתפתחות הבריאה של תינוקך במהלך ההריון. הם גם חיוניים לדחף המיני שלך.

רמות ההורמונים הללו גבוהות להפליא במהלך ההריון. ברגע שהתינוק נולד, הם יורדים בצורה דרמטית, חזרה לרמות לפני ההריון.

זה אומר שאולי לא תרגיש שום חשק מיני במשך כמה שבועות. אבל בכל מקרה אתה צריך לחכות ארבעה עד שישה שבועות, כשהגוף שלך מתאושש.

לאחר שהרופא שלך נתן לך את הכל ברור לחדש את הפעילות המינית, ייתכן שתחליט לחכות זמן רב יותר לפני שתמלא מחדש את חיי המין שלך. מחקר אחד מצא כי 89 אחוז מהנשים חזרו לפעילות מינית תוך חצי שנה מהלידה.

אם את מניקה, ייתכן שייקח זמן רב יותר לחשק המיני שלך מאשר לנשים שאינן מניקות. הסיבה לכך היא שהנקה שומרת על רמות אסטרוגן נמוכות.

תוספי אסטרוגן לא מתייאשים אם אתה מניק כי זה עלול להשפיע על ייצור החלב.

כאשר אתה מחליף שינויים בהורמונים עם העייפות של להיות הורה ליילוד, אתה ובן הזוג שלך אולי לא מרגישים שאינטימיות אפילו נמצאת בספרים.

כאשר הגוף שלך מסתגל למצב הרגיל החדש שלו או לאחר שתפסיק להניק, ההורמונים יתחילו לעבוד שוב, והליבידו שלך אמור לחזור.

טיפים לחיי מין בריאים עם בן / בת הזוג לאחר ההריון

אתה יכול לקיים חיי מין בריאים ומספקים לאחר ההריון. טיפים אלה עשויים לעזור:

• קח את זה לאט. בשבועות הראשונים לאחר שניקית אותך לקיום יחסי מין, יתכן שגופך לא מוכן לקפוץ חזרה לפעילויות לפני ההריון. קח דברים כל יום. נסו פעילויות אינטימיות להתחמם שוב למין, כמו למשל עיסוי.
• הגדל את המשחק המקדים. תנו לנרתיק שלכם זמן לייצר שימון טבעי משלו. תמתח את המשחק המקדים, נסה אוננות הדדית, או השתתף בפעילויות אחרות לפני סקס חדירתי.
• השתמש בחומר סיכה. יתכן שתצטרך מעט עזרה בשימון כאשר ההורמונים שלך מתאימים מחדש. חפש אפשרות על בסיס מים. סיכה על בסיס שמן עלולה לפגוע בקונדומים ולגרות רקמות רגישות.
• תרגול קגלים. תרגילי קיגל עוזרים לבנות מחדש את שרירי רצפת האגן. זה יכול לעזור בבעיות נפוצות לאחר מסירה, כמו בריחת שתן. תרגיל השרירים יכול גם לעזור לך להחזיר כוח ותחושה בנרתיק שלך. בנה את הסיבולת שלך על ידי אחיזה ארוכה יותר.
• תפנה זמן למין. עם תינוק חדש בבית, יתכן ולא יהיה לך ולבן הזוג שלך הרבה זמן לספונטניות. שים זמן בלוחות השנה שלך כדי להיות ביחד. בדרך זו, אתה לא תהיה ממהר או מודאג.
• שוחח עם בן / בת הזוג שלך. סקס לאחר הלידה שונה, לא רע. שונה יכול להיות מהנה ומרגש, אך כדאי לנהל דיאלוג פתוח עם בן / בת הזוג לגבי מה מרגיש טוב ומה לא. זה יעזור לך ליהנות שוב ממין ולוודא שאתה לא חווה שום כאב מיותר.

הטייק אווי

הריון מוביל להרבה שינויים גופניים בגופך. לכן חשוב לתת לעצמך ארבעה עד שישה שבועות לאחר הלידה לפני שתקיים יחסי מין.

במהלך תקופת ההחלמה הרחם יצטמצם, ההורמונים יחזרו לרמות לפני ההריון והשרירים יחזירו לעצמם כוח ויציבות.

לאחר שקיבלתם את האישור על ידי הרופא שלכם, דאגו להקדיש זמן לחזרה ליחסי מין.

אם אתה חווה כאב או תסמינים שנמשכים, שוחח עם הרופא שלך. יחסי מין כואבים עשויים להיות סימן לתנאים אחרים שאינם קשורים להחלמת הריון.