5 יתרונות בריאותיים לדבש

תוֹכֶן

• סקירה עבור

למרות תכולת הסוכר הגבוהה שלו, לדבש תכונות בריאות רבות. ועכשיו, על פי המחקר האחרון, הדברים המתוקים נמצאו כטיפול בשיעולים קלים בלילה הנגרמים כתוצאה מזיהומים בדרכי הנשימה העליונות בקרב ילדים בגילאי שנה וחמש. במחקר חדש שפורסם ב ילדים, גילו החוקרים כי הדבש עובד טוב יותר מאשר פלסבו העשוי מסירופ תמרים לשמירה על שינה ולדיכוי שיעול.

החוקרים, ובראשם ד"ר הרמן אבנר כהן מאוניברסיטת תל אביב, מצאו כי בקרב 300 ילדים שהוריהם דיווחו על בעיות שינה עושים לשיעול לילי הקשור לזיהום, אלה שקיבלו דבש שיפרו את שנתם והפחיתו את שיעולם פי שניים מאלו לקחו את הפלצבו, על פי דיווחים שהגישו הוריהם.

זה לא המחקר הראשון שמצא שדבש עוזר לשיעול בילדות. מחקר קודם מצא כי הדבש הצליח יותר בדיכוי שיעול בלילה ובשיפור השינה בהשוואה לטיפולים פופולריים בדקסטרומתורפן ודיפנהידרמין, כך דווח ב- WebMD.

חשוב לציין כי רופאי ילדים מזהירים מפני האכלת דבש לילדים מתחת לגיל שנה, בגלל החשש הקטן שהוא יכול להכיל רעלן בוטוליזם. אבל עבור אלה מעל 12 חודשים, שיעול ושינה אינם היתרונות היחידים לצוף בצבע הענבר. הנה הבאזז על מספר דרכים אחרות שבהן דבש יכול לשפר את בריאותך:

1. מחלות עור: כל דבר, החל מכוויות ושריטות ועד לחתכים כירורגיים וכיבים הקשורים לקרינה הוכח כמגיב ל"תחבושות דבש ". זה הודות למי חמצן שקיים באופן טבעי בדבש, המופק מאנזים שיש לדבורים.

2. הקלה על עקיצת יתושים: התכונות האנטי דלקתיות של הדבש הופכות אותו לאופציה טובה לעזור להפחית את הגירוד והגירוי של עקיצות יתושים.

3. מגביר חסינות: הדבש מלא בפוליפנולים, סוג של נוגד חמצון המסייע להגן על התאים מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים. זה יכול גם לתרום לבריאות הלב, כמו גם להגן מפני סרטן.

4. סיוע במערכת העיכול: במחקר משנת 2006 שפורסם ב- BMC רפואה משלימה וחלופית, גילו החוקרים כי החלפת דבש בסוכר במזונות מעובדים שיפרה את מיקרופלורת המעיים של עכברים זכרים.

5. טיפול באקנה: על פי מחקר ראשוני, סוגי הדבש מסוג Manuka ו- Kanuka יכולים לטפל ביעילות ב- Acne vulgaris, מצב העור הנגרם כתוצאה מדלקת וזיהום של זקיק הפילוסבוס בפנים, בגב ובחזה.

עוד על האפינגטון פוסט חיים בריאים:

האם אתה צריך לאכול לפני שאתה מתאמן?

האם משחק וידאו יכול לתת לך אימון טוב?

מה הספורט האולימפי שלך?

סקירה עבור