דיכאון ובריאות מינית

תוֹכֶן

• תסמינים והבדלים בין המינים
• נשים
• גברים
• גורם וגורמי סיכון
• אפשרויות טיפול
• הַשׁקָפָה

דיכאון ובריאות מינית

למרות סטיגמה חברתית, דיכאון הוא מחלה שכיחה מאוד. על פי ה- (CDC), לאחד מכל 20 אמריקאים מעל גיל 12 יש דיכאון כלשהו. בעוד שהמכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) מדווח על שכיחות גבוהה יותר בקרב נשים, העובדה היא שדיכאון יכול להתפתח אצל כל אחד ובכל גיל. סוגי הדיכאון כוללים:

• הפרעת דיכאון מתמשכת (הסימפטומים נמשכים שנתיים)
• דיכאון פסיכוטי
• דיכאון גדול
• הפרעה דו קוטבית
• דיכאון לאחר לידה (מופיע אצל נשים לאחר הלידה)
• הפרעה רגשית עונתית (מתרחשת בחודשי החורף)
• דיכאון יחד עם הפרעות חרדה

עבור אלה שנפגעים, דיכאון פירושו יותר מאשר להרגיש כחול - זה יכול לגרום למגוון תסמינים, כולל בעיות בריאות מיניות. למידע נוסף על הקשר בין דיכאון להפרעה בתפקוד המיני, ומה אתה יכול לעשות בנידון.

תסמינים והבדלים בין המינים

גברים ונשים כאחד יכולים להיתקל בקשיים ליזום וליהנות ממין בגלל דיכאון. ובכל זאת, ישנם כמה הבדלים בדרכי הדיכאון בקרב נשים וגברים.

נשים

על פי ה- NIMH, שיעור דיכאון גבוה יותר אצל נשים קשור לשינויים הורמונליים. זו הסיבה שהסיכון של אישה לדיכאון עשוי לעלות:

• לפני ובמהלך הווסת
• לאחר הלידה
• כאשר מלהטטים בחיי העבודה, הבית והמשפחה
• במהלך גיל המעבר וגיל המעבר

נשים הן הסיכוי הגבוה ביותר לחוות תחושות "בלוזיות" מתמשכות שיכולות לגרום להן להרגיש פחות בטוחות ופחות ראויות. תחושות אלה יכולות לשנות באופן דרסטי את חיי המין הכלליים שלך.

ככל שנשים מזדקנות, גורמים פיזיים יכולים להפוך את המין לפחות מהנה (ולפעמים אפילו כואב). שינויים בדופן הנרתיק יכולים להפוך את הפעילות המינית לבלתי נעימה. כמו כן, רמות נמוכות יותר של אסטרוגן עלולות לשבש את השימון הטבעי. גורמים כאלה יכולים להיות מדכאים את הנשים אם הן לא מבקשות עזרה במציאת הקלה.

גברים

חרדה, דימוי עצמי נמוך ואשמה הם גורמים שכיחים לתפקוד לקוי של זיקפה. כל אלה הם סימפטומים של דיכאון, אך נושאים מסוג זה יכולים להופיע גם באופן טבעי עם מתח וגיל. ה- NIMH מסביר כי גברים נוטים יותר לאבד עניין בפעילויות במהלך דיכאון. זה יכול גם להיות שגברים עשויים שלא למצוא סקס מושך.

אצל גברים, תרופות נוגדות דיכאון קשורות ישירות לאין אונות. אורגזמה מאוחרת או שפיכה מוקדמת עלולים להתרחש גם כן.

אצל גברים ונשים כאחד, בעיות עם בריאות מינית עלולות להחמיר את תחושות חוסר הערך ותסמיני דיכאון אחרים. זה בתורו יכול לגרום למעגל אכזרי של דיכאון מחמיר ותפקוד מיני.

גורם וגורמי סיכון

חוסר איזון כימי במוח גורם לדיכאון אלה יכולים להתרחש בכוחות עצמם כתוצאה מגנטיקה ובעיות הורמונליות. דיכאון יכול להתקיים במקביל למחלות אחרות. לא משנה הגורם המדויק לדיכאון, זה יכול לגרום לתסמינים פיזיים ורגשיים רבים. כמה מהתסמינים השכיחים ביותר של דיכאון כוללים:

• עצב מתמשך
• חוסר עניין בפעילויות שפעם אהבתם
• אשמה וחוסר תקווה
• נדודי שינה ועייפות
• עצבנות וחרדה
• חולשה, כאבים וכאבים
• בעיות בתפקוד המיני
• קשיי ריכוז
• ירידה במשקל או עלייה (בדרך כלל משינויים בהרגלי האכילה)
• נטייה אובדנית

תסמיני הדיכאון משתנים בתדירות ובחומרה עבור כל אדם. ככלל, ככל שיש לך דיכאון קשה יותר, כך סביר להניח שיש לך בעיות עם בריאות מינית.

התשוקה המינית מטופחת במוח, ואברי המין נשענים על כימיקלים במוח כדי לקדם את החשק המיני, כמו גם את השינויים בזרימת הדם הדרושים לאקט המיני. כאשר דיכאון משבש כימיקלים אלה במוח, הוא עלול להקשות על פעילות מינית. זה עשוי להיות גרוע יותר בקרב מבוגרים שכבר סובלים מדי פעם מבעיות בתפקוד המיני.

לא רק הדיכאון עצמו עלול להפריע לבריאות המינית. למעשה, תרופות נוגדות דיכאון - הצורות הנפוצות ביותר לטיפול רפואי בדיכאון - יכולות להיות לרוב תופעות לוואי מיניות לא רצויות. האשמים הנפוצים ביותר הם:

• מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI)
• מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI)
• מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI)
• תרופות טטרציקליות וטריציקליות

אפשרויות טיפול

טיפול בדיכאון הוא רק דרך אחת בה תוכלו להתגבר על הפרעות בתפקוד המיני. למעשה, על פי מחקר שפורסם ברופאת המשפחה האמריקאית, 70 אחוז מהמבוגרים העומדים בפני דיכאון ללא טיפול סבלו מבעיות בחשק המיני. הרגשה טובה שוב עשויה לעזור לך לחזור לחיי מין תקינים.

ובכל זאת, הבעיה לא תמיד תיפתר אצל מבוגרים המבקשים טיפול בדיכאון. אם המטפל העיקרי שלך קובע כי הפרעה בתפקוד המיני היא תופעת לוואי של נוגד דיכאון שאתה לוקח, הם עשויים להחליף אותך לתרופה אחרת. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone) ו- Bupropion (Wellbutrin) אינם גורמים בדרך כלל לתופעות לוואי מיניות.

מלבד תוספות והתאמות בטיפול בדיכאון קונבנציונאלי, ישנם צעדים נוספים שתוכל לנקוט שעשויים לשפר את הבריאות המינית הכוללת:

• קח מינון נוגד דיכאון לאחר עיסוק במין.
• שאל את הרופא שלך לגבי הוספת תרופה לתפקוד מיני (כגון ויאגרה לגברים).
• התעמלו באופן קבוע לשיפור מצב הרוח והרווחה הגופנית.
• שוחח עם בן / בת הזוג שלך על האופן שבו הדיכאון שלך משפיע על בריאותך המינית. תקשורת פתוחה אולי לא פותרת את הבעיה באופן אוטומטי, אך היא יכולה לעזור להקל על רגשות האשמה וחוסר הערך.

הַשׁקָפָה

דיכאון והטיפול בו קשורים יכולים לפעמים לגרום לבעיות בבריאות מינית, אך יש תקווה לפתור את שתי הבעיות. טיפול באחד יכול לעתים קרובות לעזור לשני. עם זאת, מציאת האיזון הנכון יכולה לקחת זמן וסבלנות. בינתיים, אתה לא צריך לשנות את התרופות בעצמך מבלי לבדוק את הרופא המטפל שלך. ספר לרופא שלך אם תפקוד המיני מחמיר למרות שינויים כלשהם בטיפול.

חשוב גם לזכור שבעוד שדיכאון והפרעה בתפקוד המיני יכולים ללכת יד ביד, ישנם גם מגוון גורמים העלולים לגרום לבעיות בבריאות המינית.