האם אתה צריך להיות חבר עם האקס שלך?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אולי מרחקים ארוכים לא עבדו כמו שקיוויתם. או שאולי פשוט התרחקת באופן טבעי. אם לא היה אירוע קטסטלי שהוביל את שניכם להיפרד, יתכן שתתפתו יותר להישאר בקשר, א לה אידינה מנזל ו טיי דיגס, שאומרים שהם מתכננים להישאר קרובים לאחר גירושין.

אך למרות הכוונות הטובות, מומחים מזהירים כי ייתכן שזה לא רעיון מצוין. "אפילו במצבים שבהם החלטת הפרידה הייתה הדדית, לאדם אחד תמיד יהיו רגשות חזקים יותר מהאחר", מזהירה ליסה תומס, מטפלת בזוגיות באזור דנבר. "עדיין לראות אחד את השני אבל לא להיות ביחד יכול להעלות יותר מדי רגשות ומישהו עלול להיפגע בסופו של דבר".

זה לא אומר שאתה צריך לגרש אותו לגמרי מהקיום. הנה איך להתמודד עם האקסית שלך כאשר מתרחשים שלוש המצבים הנפוצים "הידידותיים" האלה. [צייץ את העצה הזו!]

הפעלת המסיבה

אם יש לך ולך מעגלים חברתיים חופפים, קל יותר לומר מאשר להימנע ממנו. יש תכנית במקום-חבר שיכול להתערב או רשימה מוגדרת של נושאים שתדון עליהם ולא תדון בהם-היא המפתח, במיוחד בחודשים הראשונים האלה, אומר תומאס. "הידיעה מה תעשה מראש מפחיתה את הסיכוי שהרגשות יגלו ממך את המיטב, ואתה תיפול בחזרה לתוך למען הזמנים הישנים טקסים."

הזמנת ה-Hangout

למרות שזה מפתה להכות את המסעדה ההודית ההיא ששניכם אוהבים, שאלו את עצמכם כיצד הערב יועיל לכם, במיוחד אם אתם מתמודדים עם אקס לאחרונה. אם אתה רוצה לחזור ביחד, או רוצה לנתק דברים לתמיד בנימוס, זה רק הוגן כלפי עצמך ליידע אותו, אומר תומאס. "אבל כשאתה מבלה יותר מדי זמן עם בילוי לשעבר שלך, אתה מפסיד הזדמנויות לצמוח, שלא לדבר על שאתה סוגר הזדמנויות אחרות להיכרויות", מזכיר תומאס. אם הוא מהעבר העתיק, התעדכנות קצרה היא מגניבה לגמרי-פשוט היכנסו ללא ציפיות.

החיבור המקרי

זה שהמוח שלך מבין מדוע הפרידה הייתה הכרחית לא אומר שהגוף שלך ילך באופן אוטומטי, מזהירה קארן רוסקין, מחברת מדריך הנישואין של ד"ר קארן. למרות שהשינה ביחד לא בהכרח משנה את ההרגשה של שניכם לגבי הפרידה, זה טבעי לשער ניחושים או להטיל ספק בדברים, במיוחד אם הלילה היה טוב, היא אומרת. זו הסיבה שאתה צריך לעקוב אחר כל פיוס כזה עם תקופת צינון כדי להבין למה זה קרה. האם זה בגלל ששניכם במקרה הייתם באותו מקום? האם זה בגלל ששניכם רוצים הזדמנות שנייה לקשר? לא משנה מה ההחלטה, הקפד לדון בה באור יום, כשהבגדים לבושים, אומר רוסקין.

סקירה עבור