האם אתה צריך לבדוק מי לא חבר אותך בפייסבוק?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אין להכחיש שהזמן שלך ברשתות החברתיות יכול להשפיע על הנפש שלך. (כמה רע האם פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם לבריאות הנפש?) בין אם זה הסיפוק לקבל מספיק לייקים באינסטגרם שלך כדי להפוך משמות למספר (10 פלוס, לא שאנחנו סופרים ...) או הקנאה על זה של חבר מושך מושלם, מה שאתה מגולל בעניינים. זו הסיבה שאפליקציה חדשה שמאפשרת לך לראות מי ביטל אותך בפייסבוק היא כל כך פופולרית - וכל כך מסוכנת לבריאות הנפשית שלך.

מי מחק אותי שומר את רשימת החברים שלך בפייסבוק ברגע שאתה מוריד אותה, ולאחר מכן מתעדכן כאשר אתה מתחבר שוב למי מהחברים שלך מחק אותך או השבית את החשבונות שלהם. זה בקושי הראשון מסוגו; קיימות אפליקציות דומות כמו Who Unfollowed Me and Friend or Follow כדי לעקוב אחר עוקבים בטוויטר ובאינסטגרם, והיו גם גרסאות אחרות של גשש לפייסבוק. עם זאת, באמצעות תעלומה של ויראליות, מי מחק אותי השיג 330,000 מתוך 500,000 המשתמשים שלו בחודש האחרון. הסקרנות המהירה גרמה למעשה להפסקות ולהתרסקות בסוף השבוע הרביעי ביולי.

אנחנו מבינים את זה - הסיבות שמישהו יבטל אותך בפייסבוק הן מפתות ומסתוריות כמו למה הבחורה האקראית ההיא זרקה לך צל ברחוב. אבל יותר חשוב, למה אכפת לך? "אנשים מגיבים לחוסר ידידות בדרכים רבות ושונות", אומרת ג'ולי גורנר, מטפלת קלינית בניו יורק, הלומדת תרבות וטכנולוגיה. "חלקם משועשעים ומזלזלים, חלקם פגועים ועצובים. אבל סוג האנשים שיעקבו מקרוב אחר רשימת החברים שלהם הם הטיפוס שיש לו סיכוי גבוה ביותר לחוש פגוע".

זה כמו נבואה שמגשימה את עצמה על חוסר פופולריות, במובן מסוים. מי שעוקב אחר יכול להיות ערני לדחייה, מוסיף גורנר. "והאפליקציה הזו שמה את הדחייה בראש ובמרכז."

זה עשוי להצביע על כך שמי שמוריד את האפליקציה כדי להתחיל הוא חסר ביטחון מטורף, אבל גורנר לא מופתע שהגשש כל כך פופולרי. "המגמה כעת היא לעקוב אחר כמה שיותר דברים על חיינו", היא מסבירה. "אנחנו יכולים לעקוב אחר הכושר שלנו, השינה שלנו, הצעדים שלנו ביום. מנקודת מבט פסיכולוגית, אנו עשויים להיות סקרנים לגבי מי לא מחבר אותנו ומתי."

באשר למה הבחורה הזו בכיתה ט 'שלך לאמנה אותך עכשיו, ובכן, יש אינספור סיבות שאולי לא תרצה לראות סטטוס של מישהו או תמונות או מאמרים משותפים בפייסבוק. "אחת הקבוצות הנפוצות ביותר להיות לא חברות הן אנשים שהכרנו מהתיכון, שנוטים להצהיר הצהרות פוליטית שאנחנו לא מסכימים איתן", אומר גורנר. זה נשמע בערך נכון. אבל בגלל שיש כל כך הרבה דרכים להתעלם מחבר בפייסבוק, כמו להפסיק לעקוב או להסתיר או פשוט לא לאהוב את הדברים שלו, ביטול ידידות בפועל הוא הצהרת דחייה מוצקה, היא מוסיפה. "זה יכול להרגיש פתאומי."

אולי אתה לא יכול שלא לבדוק את האפליקציה - זה מעניין! אבל שקול את כל הסיבות אתה עשויים להתיידד עם מישהו-ההתפרצויות הפוליטיות שלהם, תמונות התינוקות שלהם, האופן שבו הם שברו את ליבך ועכשיו יש לך חברה חדשה-ולהבין שאחרים עשויים להרגיש כך כלפיך. ואסור לך להיעלב מזה. "יש גאות ושפל טבעית ברשתות החברתיות", אומר גורנר, בדיוק כמו שיש IRL.

ודא שאתה לא מתמקד בדחייה בצורה לא בריאה, וטוב להוריד.

סקירה עבור