האם יש תופעות לוואי של פעילות מינית?

תוֹכֶן

• מה התשובה הקצרה?
• מה יכול לקרות ברגע, פיזית?
• אתה יכול להרגיש מלא
• אם קרום הבתולים שלך לא דלל בעבר, אי נוחות קלה (!)
• לחלופין, כאילו אתה נבלע
• קצב הלב והנשימה שלך מזרזים ... ואתה עלול להתעייף
• אתה עלול להסמיק ... בכל מקום
• יתכן והשרירים שלך מתוחים
• יהיו ככל הנראה נוזלי גוף!
• מה יכול לקרות ברגע, רגשית?
• מה יכול לקרות אחר כך, פיזית?
• מייד לאחר מכן אתה עלול להרגיש רטוב
• אתה יכול להבחין בשינוי ריח
• יתכן וכאבי השרירים שלך
• אתה יכול לקבל דלקת בדרכי השתן
• הריון יכול להיות אפשרי
• STI יכול היה להיות מועבר
• ומה יכול לקרות אחר כך, רגשית?
• מה יכול לקרות אם אתה לא מאונן או עוסק בפעילות מינית
• האם יש יתרונות של אי עיסוק?
• האם יש חסרונות של לֹא מקיים משחק סולו או שותף?
• איך אתה יודע אם מה שאתה חווה גורם לדאגה?
• בשורה התחתונה

מה התשובה הקצרה?

בואו ונגש לזה: הנה פחית להיות תופעות לוואי של פעילות מינית, אומר מומחה הבריאות לנשים, שר א. רוס, רופאה, מחבר הספרים "She-ology" ו- "She-ology, the She-quel."

או לפחות לאחר מכן לא פחות חיובי, כמו זיהומים המועברים במגע מיני (STI) או הריון לא רצוי.

"אבל לא חייבות להיות שום תופעות לוואי של סקס אם אתה מתכנן קדימה ויש לך את כל חומרי השיזוף, מחסומי המניעה והריון, שתצטרך כדי להפחית במידה ניכרת (מאוד!) את הסיכונים," היא אומרת.

ובכל זאת, אנו רוצים שתדעו בְּדִיוּק למה לצפות פיזית ורגשית במהלך פעילות מינית ומיד אחרי.

אז, הרכבנו את המדריך הזה בעזרת רוס; קיאנה ריבס, מומחית למין סומטית ומחנכת מין וקהילה בחברת פוריה Awaken, חברה שיוצרת מוצרים שנועדו להגביר הנאה במהלך סקס; ופליס גרש, מרפאה, מחבר הספר "PCOS SOS: קו הצלה של גניקולוג כדי לשחזר באופן טבעי את המקצבים, ההורמונים והאושר שלך."

מה יכול לקרות ברגע, פיזית?

הודות לזרימת הדם והדופק המוגברים - והעומס של הורמונים ואנדורפינים - הפעילות המינית משפיעה על הגוף מכף רגל ועד ראש.

אתה יכול להרגיש מלא

אם יש לך נרתיק וחודרים אותך במהלך המעשה, צפה להרגיש תחושת מלאות, אומר ריבס. "זה אולי אפילו מרגיש כמו לחץ," היא אומרת. חשבו: טמפון, אבל גדול יותר (ובתקווה) טוב יותר.

אם קרום הבתולים שלך לא דלל בעבר, אי נוחות קלה (!)

דברים כמו רכיבה על סוסים, אופניים, טמפונים, חדירה עצמית ומין ידני יכולים כולם לשבור את קרום הבתולים. (משהו שיש רק לאנשים עם נרתיקים, פי.י.)

אבל אם אתה מקיים יחסי מין חודרניים ובתולי הקרום שלך כבר לא נמתחו או התדלדלו, גרש אומר שאתה עלול לחוות כמה שניות של אי נוחות וכמה דימומים קלים.

אבל - זה חשוב! "סקס לא אמור להיות כואב", אומר רוס.

"יש מיתוס נפוץ שמין, ובעיקר מין חדירתי, כואבים לבעלי הפות", מוסיף רוס. "אבל כאב במהלך קיום יחסי מין אינו תקין."

אם אתה מוצא מין חודר כואב, נסה:

1. בעזרת סיכה. כאילו, חומר סיכה פי חמישה מכפי שאתה חושב שאתה צריך.
2. הולך לאט יותר. אל תחפש על עוררות!

אם יחסי מין חודרניים עדיין כואבים, דבר עם רופא או גורם בריאות אחר.

ישנם כמה מצבים שיכולים לגרום לכניסה לחדירה, כולל:

• נרתיק
• הצטלקות וגינאלית
• רצפת האגן ההיפרטונית
• אנדומטריוזיס
• שרירנים ברחם

לחלופין, כאילו אתה נבלע

... בצורה חמה.

"אם יש לך איבר מין, יש תחושה של מילוי מישהו אחר והחום והלחץ שמגיעים עם זה", אומר ריבס.

וסקס חודרני אינו הדרך היחידה להרגיש את התחושה הזו. מין ידני ומין אוראלי יכולים גם כן.

קצב הלב והנשימה שלך מזרזים ... ואתה עלול להתעייף

אין ספק, פעילות מינית יכולה להיות פיזית, אההם, תובעני. זה, בנוסף העובדה שאתה מתרגש לעסוק בפעילות מינית (או עומד להיות) יכולה לגרום לזרזת הדוקר והנשימה שלך.

אה, ואל תתפלא אם באמצע הדרך או בסוף אתה מרגיש ניגב! זה נורמלי שפעילות מינית תחושה מתישה. בנוסף, אורגזמות משחררות אנדורפינים מסוימים שיכולים להשפיע להרגיע.

אתה עלול להסמיק ... בכל מקום

כשאתה ממשיך את זה, התפוצה שלך עולה. זרימת דם מוגברת יכולה לגרום:

• נפוח או נפוחה
• זקף פין ודגדגן
• לחיים סמוקות, חזה או אזורים אחרים

יתכן והשרירים שלך מתוחים

כן! כמו שאמרנו, פעילות מינית = פעילות גופנית.

מתח שרירים עשוי אף להוביל להתכווצויות באזורים מסוימים בגופך, כמו הידיים, הרגליים, הירך והעגלים שלך. שתיית מים מספיק מראש יכולה לעזור להפחית סיכון זה.

יהיו ככל הנראה נוזלי גוף!

אם אתם עוסקים בפעילות מינית, כל זאת אפשרית זיעה, ירק, שתן, שפיכה מוקדמת, שפיכה ושומן בנרתיק.

ואם מדובר בפי הטבעת, עלולים להתרחש כתמי צואה וקקי!

אז אל תתפלאו אם יש מקום רטוב ענק באמצע המיטה. או, אתה יודע, על מושב המכונית.

מה יכול לקרות ברגע, רגשית?

מבחינה רגשית, הרגשת הפעילות המינית תלויה בשלל גורמים, כולל:

• מתח, הידרציה, ורמות רעב נוכחיות
• מה לימודיך החינוכית התרבותית והדתית שלך על פעילויות מיניות והנאה
• כמה אתה נמשך רגשית לבן הזוג שלך
• כמה אתה נמשך פיזית לבן הזוג שלך
• סוג האינטימיות שאתה מחפש באמצעות אינטראקציה זו
• כמה אתה מרגיש בטוח עם בן זוגך

אתה עלול להרגיש סופר מחובר, רגוע, מרוצה, או אופוריה אם אתה מרגיש בטוח ומכובד על ידי בן / בת הזוג שלך או שגדלת במשפחה חיובית מינית.

אבל אתה יכול גם לחוות רגשות של בושה, אשמה, פגיעות או מבוכה אם היית גדל במשק בית מדכא מינית או שאתה לא סומך על בן / בת הזוג שלך.

ריבס מוסיף: "במהלך פעילויות מיניות יש גל של אוקסיטוצין שמשתחרר. ואוקסיטוצין הוא אותו הורמון שמשתחרר כאשר הורה מוליד את התינוק שלהם. " זה הורמון הקשר.

לכן, אם אתה מרגיש מחובר במיוחד לבן הזוג שלך (אפילו אם רק פגשת איתם!), זו הסיבה, היא אומרת.

מה יכול לקרות אחר כך, פיזית?

ישנם כמה דברים נפוצים שעשויים לצוץ פוסט-קויטוס.

מייד לאחר מכן אתה עלול להרגיש רטוב

אם קיימת יחסי מין אנאליים או נרתיקים חסרי מחסום עם בעל איבר המין והם שפיכו בתוכך, צפו להרגיש רטובים אחרי.

"סביר להניח שתרגיש שחלק מהשפיכה דולפת אחר כך", אומר גרש.

אתה יכול להבחין בשינוי ריח

לאחר יחסי מין בנרתיק חדירה ללא מחסום עם בעל פין, בעלי פות עשויים להבחין בשינוי בריח איברי המין שלהם.

"הנרתיק הוא טבעי מאוד חומצי, בעוד ששפיכה בסיסי יותר", אומר גרש. "שפיכה יכולה לשנות את רמת החומציות של הנרתיק ולשנות את הריח למשך יום-יומיים אחר כך."

אם הריח נמשך יותר משלושה ימים, היא ממליצה לשוחח עם גינקולוג, שכן שינוי ריח יכול לאותת על זיהום, כמו וגינוזיס חיידקי או זיהום בשמרים.

יתכן וכאבי השרירים שלך

באופן ספציפי, הגלוטות שלך, האסטרינגס, ארבע הידיים, הזרועות ושרירי הליבה שלך, לפי גרש.

עם זאת, הנרתיק והפי הטבעת שלך לא אמורים להיות כואבים.

"כאב לאחר קיום יחסי מין חודריים הוא שכיח, אך לא תקין ובדרך כלל ניתן למניעה," אומר רוס. "בדרך כלל זה אומר שלא היה מספיק סיכה, מספיק זמן לעוררות לפני הזמן, או שהחדירה לא הייתה איטית מספיק."

או שהשמש היה סופר-דופר נמרץ.

אתה יכול לקבל דלקת בדרכי השתן

"בעלי הפולות נוטים יותר לדלקות בדרכי השתן (UTIs) מאשר לבעלי הפין מכיוון שצינור השופכה קצר יותר", מסביר רוס.

ועם כל פעילות שמכניסה חיידקים לשופכה וסביבתה - חשבו: ניגוב בחזית, פעילות מינית וכן הלאה - UTI זו אפשרות.

על מנת להפחית את הסיכון לחלות בטיפול נוגד חיידקי לאחר קיום יחסי מין חודרניים, ממליץ רוס להשתין: "מתן שתן עוזר לשטוף את צינור החיידקים." קל מספיק.

אם אתה חווה תסמיני UTI כלשהי, דבר עם ספק שירותי בריאות. התסמינים כוללים:

• דחף מוגבר להשתין
• צריבה, עוקץ או כאב בזמן פיפי
• דם בשתן
• כאבים בכליות

הריון יכול להיות אפשרי

"הריון הוא סיכון בכל פעם שמישהו עם נרתיק מתקיים יחסי מין עם מישהו עם איבר המין ואינו משתמש במניעת הריון, או שאינו משתמש בו נכון", אומר גרש.

אם אתה לוקח אמצעי מניעה דרך הפה, פירוש הדבר שלעולם לא מדלג על כדור!

ואם אתה משתמש בשיטת מחסום זה אומר:

• המכשול בגודל הנכון ולא פג תוקף או פגום.
• המכשול מוצב לפני שמתרחש מגע איברי המין.
• יש מעט מקום בין קצה הפין לקונדום לשפיכה.
• הלובש שולף ברגע שהוא מתפלט או מתחיל לאבד זקפה.

אם לא השתמשת באמצעי מניעה והיריון מהווה סיכון, אתה עלול ליטול אמצעי מניעה למניעת חירום עד 72 שעות לאחר קיום יחסי המין החדירה.

אחרת, היזהר מסימני הריון מוקדמים, כגון:

• עייפות
• התכווצויות קלות
• בחילה (עם או בלי הקאות)
• תנודות במצב הרוח
• כְּאֵב רֹאשׁ

"הדרך היחידה לדעת אם אתה בהריון בוודאות היא לעבור בדיקת הריון", מציין גרש.

STI יכול היה להיות מועבר

מכשירי STI לא קורים משום מקום.

עם זאת, אם לאדם שאותו ערכת חבלה ב- STI, זיהום זה יכול היה להיות מועבר לאיברי המין, הפה או פי הטבעת שלך, תלוי בסוגי הפעילות המינית שעשיתם.

"רובם לא יודעים מתי יש להם STI, מכיוון שרוב האנשים אינם חווים תסמינים מכולם", אומר גרש. "אז ייתכן STI להעביר גם אם לא היית יכול להגיד חזותית שהם נגועים, או שהם לא ידעו."

באמצעות מחסום - ומשתמשים בו בצורה מושלמת! - במהלך מין אוראלי, אנאלי ונרתיקי מפחית במידה רבה את הסיכון להעברה.

גרש מוסיף: "אבל חלק מהמחשבים המצויים ב- STI מופצים באמצעות מגע עור לעור." "מחסום יכסה רק זיהום עור לעור במקום בו העור אינו נוגע."

הדרך היחידה לדעת אם יש לך STI היא להיבדק. לכן, אם בן הזוג שלך הוא חיובי ל- STI או שאתה או שהם לא יודעים את מצב ה- STI הנוכחי שלך, נבדק שבועיים לאחר חשיפה אפשרית.

ומה יכול לקרות אחר כך, רגשית?

הרבה מהרגשות שאתה עלול לחוש במהלך פעילות מינית דומים לרגשות שיכולים להרגיש לאחר מעשה, כמו:

• מרוצה
• מלא שמחה
• מוערך
• חָזָק
• פָּגִיעַ
• נבוך או מבויש
• אָשֵׁם

אם יש לך דיספוריה לאחר הלידה, אתה עלול להרגיש עצב או חרדה לאחר פעילויות מיניות בהסכמה.

שוב, ריבס אומר, "אל תזלזל באיזה קשר אתה יכול להרגיש לאדם (אפילו אם רק נפגשת)."

מה יכול לקרות אם אתה לא מאונן או עוסק בפעילות מינית

זה עשוי להפתיע אותך: יש עוד חסרונות לֹא לקיים יחסי מין מאשר עליונות.

האם יש יתרונות של אי עיסוק?

אין ספק, ביטול ההצטרפות למשחק שותף מבטל את הסיכונים הפוטנציאליים של משחק שותף כאמור. בעיקר, מחלות מין או הריון לא רצוי.

אבל זכרו: שם הם דרכים להפחית מאוד את הסיכונים האלה. זה כולל:

• קונדומים
• אמצעי מניעה
• PrEP
• רק לקיים יחסי מין עם בני זוג שאתה מרגיש איתם בטוחים

האם יש חסרונות של לֹא מקיים משחק סולו או שותף?

האמת שכן!

בתור התחלה, אתם מפספסים את ההזדמנות לקצור את התענוג והיתרונות הבריאותיים של האורגזמה, כמו:

• לחץ מופחת
• שיפור איכות השינה
• הפחתה בסיכון לסרטן הערמונית
• רגשות של ביטחון ושמחה

פעילויות מיניות טובות גם לרצפת האגן. (לאנשים מכל המינים יש רצפת אגן).

"אורגזמינג גורם להתכווצות רצפת האגן, מה שיכול לעזור לה להישאר חזק כשאתה מתבגר", מסביר רוס. "סקס מביא גם זרימת דם לאיברי המין, מה שעוזר להזין את רקמות איברי המין."

בנוסף, ככל שאתה עוסק בפעילויות מיניות בהסכמה, כך הגוף משתוקק אליו (הורמוני צעקות). כך לֹא עיסוק בפעילות מינית עלול להוביל לטבילה בחשק המיני.

איך אתה יודע אם מה שאתה חווה גורם לדאגה?

אם אתה נתקל בשינויים הגופניים שלהלן, התייעץ עם ספק שירותי בריאות:

• שינויים במראה או בריח של איברי המין
• תצפית כשאתה לא בווסת או דימום חריג אחר
• כאב, כאב או אי נוחות שנמשכת יותר משלושה ימים
• אתה חושד שאתה יכול להיות בהריון
• לבן זוג המין שלך יש STI ידוע, או שאתה לא יודע את מצב ה- STI שלהם

ואם אתה נתקל באחת מהרגשות שלהלן, אתה עשוי לחפש מטפל או מטפל מין חיובי:

• אַשׁמָה
• בושה
• מְבוּכָה

בשורה התחתונה

בין אם מדובר בקיום יחסי מין, נהיגה במכונית או החלקה על גלגיליות, כמעט לכל מה שאנחנו עושים יש סיכונים פוטנציאליים וחיוביים פוטנציאליים.

עם פעילויות מיניות - כל עוד אתם מתכננים קדימה, מקבלים החלטה מודעת לסיכון, ועושים זאת עם מישהו שאתם מרגישים בטוחים איתו - היתרונות של האינטימיות וההנאה יכולים לעלות בהרבה על תופעות הלוואי הפוטנציאליות.

גבריאלה קסל היא סופרת מין ובריאות בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם של בוקר, בדקה למעלה מ -200 ויברטורים, ואכלה, שתתה והוברשה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית ורומנים רומנטיים, סחיטת ספסלים או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.