כהורה יחיד, לא היה לי את המותרות להתמודד עם דיכאון
תוֹכֶן
איור מאת אליסה קיפר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
זה התגבר עלי לרוב בלילה, אחרי שהילדה הקטנה שלי הייתה במיטה. זה הגיע לאחר כיבוי המחשב שלי, לאחר כיבוד העבודה שלי והאורות כבו.
זה הזמן שגלים חונקים של צער ובדידות מכה הכי חזק, באים אלי שוב ושוב, מאיימים למשוך אותי ולהטביע אותי בבכי.
התמודדתי עם דיכאון בעבר. אבל בחיי הבוגרים, זה היה ללא ספק ההתמודדות הבלתי פוסקת שחוויתי.
כמובן, ידעתי מדוע אני בדיכאון. החיים נעשו קשים, מבלבלים ומפחידים. חבר לקח את חייו, וכל השאר התפתל משם כלפי מטה.
נראה כי מערכות היחסים שלי מתפרקות. פצעים ישנים עם משפחתי עלו לפני השטח. מישהו שהאמנתי שלעולם לא יעזוב אותי פשוט נעלם. וכל זה נערם עליי כמו המשקל הזה שלא יכולתי לשאת יותר.
אלמלא הבת שלי, שעמדה על קרקע לפני שהגלים לא הפסיקו לאיים אותי למטה, אני באמת לא בטוח שהייתי שורד את זה.
לא לשרוד לא הייתה אופציה. כאם חד הורית, לא היה לי את המותרות להתפרק. לא הייתה לי אפשרות לשבור.
דחפתי את הדיכאון לבתי
אני יודע שבגלל זה הדיכאון הכה אותי הכי הרבה בלילה.
במהלך היום היה לי מישהו שיסמוך עלי לגמרי. לא היה שום הורה אחר שחיכה בכנפיים להשתלט עליו כשעבדתי דרך האבל שלי. לא היה אף אחד אחר לתייג אם היה לי יום רע.
פשוט הייתה הילדה הקטנה הזו, שאני אוהבת יותר מכל דבר אחר או מישהו אחר בעולם הזה, שסמכה עלי שאשמור על זה ביחד.
אז עשיתי כמיטב יכולתי. כל יום היה קרב. הייתה לי אנרגיה מוגבלת לכל אחד אחר. אבל בשבילה דחפתי את כל אונקיות הכוח שהיה לי.
אני לא מאמין שהייתי האמא הכי טובה באותם חודשים. בהחלט לא הייתי האמא שמגיעה לה. אבל הכרחתי את עצמי לצאת מהמיטה יום אחר יום.
עליתי על הרצפה ושיחקתי איתה. הוצאתי אותנו להרפתקאות של אמא-בת. נלחמתי בערפל כדי להופיע שוב ושוב. עשיתי את כל זה בשבילה.
במובנים מסוימים, אני חושב שלהיות אם חד הורית יכול היה להציל אותי מהחושך.
האור הקטן שלה האיר כל יום יותר ויותר, והזכיר לי מדוע היה חשוב כל כך להילחם בכאב שחשתי.
כל יום זה היה מאבק. שלא יהיה ספק: היה קרב.
היה להכריח את עצמי בחזרה לטיפול רגיל, גם כשמוצא את השעות לעשות זאת הרגיש בלתי אפשרי. היה קרב יומיומי עם עצמי לעלות על ההליכון, הדבר היחיד המסוגל לנקות את דעתי לנצח - גם כשכל מה שרציתי לעשות היה להסתתר מתחת לסדינים שלי. הייתה המשימה המתישה להגיע לחברים, להודות עד כמה נפלתי ולבנות לאט לאט את מערכת התמיכה שהרסתי בשגגה באובלי.
זה כוח
היו מדרגות לתינוק, וזה היה קשה. בכל כך הרבה מובנים זה היה קשה יותר כי הייתי אמא.
הזמן לטיפול עצמי נראה מוגבל עוד יותר ממה שהיה קודם. אבל היה גם הקול הזה שלחש בראשי, והזכיר לי שהילדה הקטנה הזו שאני כל כך מבורך לקרוא לה שלי סומכת עליי.
הקול הזה לא תמיד היה חביב. היו רגעים שפני ספוגי דמעות והסתכלתי במראה רק לשמוע את הקול הזה אומר, "זה לא כוח. זו לא האישה שאתה רוצה שבתך תראה. "
באופן הגיוני, ידעתי שהקול שגוי. ידעתי שאפילו האימהות הטובות ביותר מתפרקות לפעמים, ושזה בסדר שילדינו יראו אותנו נאבקים.
בליבי, לעומת זאת, רק רציתי להיות טובים יותר.
רציתי להיות טובה יותר עבור בתי, כי לאמהות חד הוריות אין את המותרות של שבירה. הקול הזה בראשי תמיד מיהר להזכיר לי כמה עמוק נכשלתי בתפקידי בכל פעם שאפשרתי לדמעות האלה לרדת. שיהיה ברור: כן ביליתי זמן רב בטיפול בדיבורים בדיוק על הקול הזה.
שורה תחתונה
החיים קשים. אם היית שואל אותי לפני שנה, הייתי אומר לך שהכל הבין. הייתי אומר לך שחתיכות חיי התאספו כמו חלקי פאזל, ושהכל היה אידילי כפי שיכולתי לדמיין.
אבל אני לא מושלם. אני לעולם לא אהיה. חוויתי חרדה ודיכאון. אני מתפרק כשדברים נעשים קשים.
למרבה המזל, יש לי גם את היכולת להוציא את עצמי מהמלכודות האלה. עשיתי את זה בעבר. אני יודע שאם נגרר שוב, גם אני אעשה את זה שוב.
אני אשלים את עצמי לבת שלי - לשנינו. אני אעשה את זה בשביל המשפחה שלנו. בשורה התחתונה: אני אם חד הורית, ואין לי את המותרות להישבר.
לאה קמפבל היא סופרת ועורכת המתגוררת באנקורג ', אלסקה. היא אם חד הורית מבחירה לאחר סדרת אירועים מפליאה שהובילה לאימוץ בתה. לאה היא גם מחברת הספר "נקבה עקרית רווקה"וכתב רבות על נושאי פוריות, אימוץ והורות. אתה יכול להתחבר ללאה דרך פייסבוק, אותה אתר אינטרנט, ו טוויטר.
מאמרים מעניינים
דלקת בדרכי השתן אצל בנות - טיפול לאחר