עישון וסוכרת: 4 בעיות הקשורות לעישון

תוֹכֶן

• מה הסיכונים לעישון?
• עישון מעלה את רמת הסוכר בדם
• עישון גורם לנזק לכלי הדם
• עישון גורם למחלות נשימה
• עישון פוגע בעיניים
• מה אתה יכול לעשות כדי להוריד את הסיכון שלך?
• התשלום

מה הסיכונים לעישון?

בטח שמעתם את הסטטיסטיקה העגומה מיליון פעם. גם אם אינך יודע את כל המספרים, סביר להניח שאתה יודע שעישון רע לבריאותך. יש לזה השפעה שלילית על כל איבר בגופך. זה מעלה את הסיכון שלך למחלות קטלניות שעלולות להיות קטלניות, כמו מחלות לב, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) וסוגים רבים של סרטן.

לא פחות מעישון אצל האדם הממוצע, זה אפילו גרוע יותר אם יש לך סוכרת. כבר יש לך מצב שמשפיע על חלקים רבים בגופך. כשמוסיפים עישון לתערובת זה מעלה עוד יותר את הסיכון שלך לסיבוכים בריאותיים.

עישון מעלה את רמת הסוכר בדם

אם יש לך סוכרת, אתה צריך לעבוד קשה מספיק כבר כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם. עישון יכול להקשות על המשימה הזו אפילו יותר. עישון עשוי לגרום לגופך להיות עמיד יותר בפני אינסולין, מה שעלול להוביל לרמות גבוהות יותר של סוכר בדם. סוכר בדם שאינו מבוקר עלול להוביל לסיבוכים רציניים מסוכרת, כולל בעיות בכליות, לב וכלי הדם.

עישון גורם לנזק לכלי הדם

כמו סוכרת, גם העישון פוגע במערכת הלב וכלי הדם שלך. הנטל הכפול הזה יכול להיות קטלני. לפחות 68 אחוז מהמבוגרים בגיל 65 ומעלה עם סוכרת מתים ממחלות לב, מדווח איגוד הלב האמריקני. 16 אחוזים נוספים מתים משבץ מוחי. אם יש לך סוכרת, יש לך סיכוי גבוה פי שניים עד ארבע לפתח מחלות לב או חולי אירוע מוחי בהשוואה לאנשים ללא המצב.

עישון גורם למחלות נשימה

עישון משפיע ישירות על הריאות שלך ויכול להוביל לסימפונות כרוניות, אמפיזמה ומחלות נשימה אחרות. אנשים עם מחלות אלה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דלקות ריאה, כמו דלקת ריאות. זיהומים אלה יכולים להיות מסוכנים במיוחד כאשר אתם סובלים מסוכרת. אתה עלול להיות חולה מכפי שהיית אחרת ותתקשה להתאושש. להיות חולה גם מעלה את רמות הסוכר בדם. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, אנשים עם סוכרת נוטים למות מדלקת ריאות פי שלוש בערך מאלו ללא.

עישון פוגע בעיניים

אנשים עם סוכרת גם הם בעלי סיכון גבוה יותר למספר מחלות עיניים, כולל קטרקט וגלאוקומה. סוכרת בשליטה לקויה עלולה להוביל גם למצב עין הנקרא רטינופתיה סוכרתית. עישון יכול להאיץ את התפתחות הרטינופתיה הסוכרתית ולהחמיר אותה. זה יכול בסופו של דבר להוביל לעיוורון.

מה אתה יכול לעשות כדי להוריד את הסיכון שלך?

כדי להוריד את הסיכון לסיבוכים, הפסיקו לעשן והימנעו ממוצרי טבק. כמובן, זה קל לומר יותר מאשר לעשות. עישון ממכר ויכול להיות קשה מאוד להיגמל. התחל על ידי עריכת רשימה של כל הסיבות שאתה רוצה להפסיק לעשן. ואז קבע תאריך להפסיק כדי להתחיל את אורח חייך ללא עישון.שתף את התאריך הזה עם חברים ובני משפחה שיכולים לתמוך בך ולעזור לתת לך דין וחשבון. חלקם אפילו ירצו להצטרף אליכם למסע שלכם!

אנשים רבים מגלים כי הפסקת הודו קרה היא הדרך הטובה ביותר לעצור. יתכן שיהיה לך קל יותר להיגמל בהדרגה על ידי הקטנת כמות הסיגריות שאתה מעשן בכל יום. לא משנה מה השיטה שתבחר, הרופא שלך יכול לספק טיפים שיעזרו לך לאורך הדרך. הם יכולים גם לרשום תרופות או להמליץ ​​על עזרים ללא מרשם, כתמי ניקוטין או מסטיק. הם עשויים גם לעודד אתכם לנסות ייעוץ להפסקת עישון או טיפולים אלטרנטיביים, כמו היפנוזה או דיקור.

זכרו, הניקוטין מעלה את רמת הסוכר בדם. אם אתה משתמש בעזרי הפסקת עישון המכילים ניקוטין, כמו כתמי ניקוטין או מסטיק, רמת הסוכר בדם שלך תישאר גבוהה. עם הזמן תוכלו להיגמל מעזרים אלו וליהנות מהיתרונות של רמת הסוכר בדם נמוכה.

למידע נוסף ועזרה התקשרו לקו התמיכה ללא תשלום אגרה של המחלקה לבריאות ושירותי אנוש בארה"ב (1-800-784-8669) או היכנס לאתר www.smokefree.gov.

התשלום

סוכרת מעלה את הסיכון שלך לבעיות בריאות רבות. מדוע להוסיף דלק למדורה באמצעות עישון? הימנעות ממוצרי טבק מורידה את הסיכון לסיבוכים מסוכרת. זה יכול לעזור לך להגביל את הפגיעה באיברים, בכלי הדם ובעצבים. זה יכול לעזור לך לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.

אם אתה מעשן כרגע, ההכרה ביתרונות הפרישה היא צעד ראשון חשוב. עכשיו הגיע הזמן להתחייב לשינוי. קבע פגישה עם הרופא שלך בכדי ללמוד על אפשרויות הטיפול והתמיכה שיכולות לעזור לך להיגמל לתמיד.