מדוע אני מתעטש לאחר אכילה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• נזלת מעי
• סנאטציה
• האם אוכל למנוע התעטשות לאחר האכילה?
• בשורה התחתונה

סקירה כללית

התעטשות היא התגובה הטבעית של גופך לגירוי בדרכי הנשימה העליונות שלך, במיוחד האף שלך. אם אתה מתעטש באופן קבוע לאחר האכילה, יתכן שאתה תוהה כיצד משהו בבטן יכול לעצבן את האף שלך. אכילת סוגים מסוימים של אוכל או ארוחות גדולות מאוד עלולה לגרום לגירוי באף.

המשיכו לקרוא בכדי ללמוד עוד אודות הסיבה שאתם מתעטשים לאחר האכילה וכיצד תוכלו למנוע התקפי עיטוש לאחר האכילה בעתיד.

נזלת מעי

כשאתה אלרגי למשהו - כמו אבקה - מערכת החיסון שלך יוצרת תגובה מגנה. זה מוביל לנזלת אלרגית.

נזלת היא המונח הרפואי לדלקת בקרום הריר באף. דלקת זו מובילה להתעטשויות, מחניקות ונזלת. נזלת מתפרקת לרוב לנזלת אלרגית ולא אלרגית. הסוגים השונים תלויים בשאלה אם זה נגרם כתוצאה מאלרגיות.

נזלת מעי היא סוג של נזלת לא אלרגית הנגרמת מאכילת מזונות מסוימים, בדרך כלל חריפים או חמים. שתיית אלכוהול עלולה לגרום גם להתלקחות נזלת מעי.

מזונות נפוצים המפעילים נזלת עיכול כוללים:

• מרקים חמים
• וואסבי
• פלפל חריף
• קָארִי
• סלסה
• חֲזֶרֶת

בעוד נזלת מעי קשורה לרוב למאכלים חריפים או מתובלים, סוגים אחרים של מזון עלולים לגרום לתסמינים אצל אנשים מסוימים.

אין תרופה לנזלת מערכתית. בדרך כלל זה לא מוביל לבעיות בריאותיות. אם התעטשותך הופכת לבעיה, נסה לנהל יומן אוכל ולשים לב אילו מזונות גורמים לך להתעטש. הימנעות ממזונות אלו יכולה לעזור לכם להימנע מהתעטשות לאחר אכילה בעתיד.

אתה יכול גם לנהל את הסימפטומים של נזלת מעי עם decongestants ללא מרשם, כמו pseudoephedrine (Sudafed).

סנאטציה

סנאטציה היא שילוב של המילים "עיטוש" ו"שובע ", שמשמעותה להיות מלא או מרוצה. זה מתייחס למצב שכיח יחסית אך מובן היטב הגורם לאנשים להתעטש ללא שליטה לאחר ארוחה גדולה.

זה הוזכר לראשונה במכתב לכתב העת Journal of Medical Genetics בשנת 1989 על ידי שני חוקרים. הם תיארו את המקרה של גבר בן 32 שהתעטש ללא שליטה שלוש עד ארבע פעמים אחרי כל ארוחה. הוא אמר לחוקרים כי לאביו, סבו, שלושת אחיו, אחת משתי אחיותיו, דוד ובן דוד, כולם היו אותם תסמינים.

מאז, דווח על מקרים אחרים של סנאציה. עם זאת, אין הרבה מחקר על המצב. נראה שזה קשור לאכילת ארוחות גדולות שממלאות את הבטן לחלוטין. נראה כי סוג האוכל אינו גורם.

סביר להניח ששחפת היא גנטית ואינה גורמת לבעיות בריאותיות. אם אתה מבחין שהתעטש יותר לאחר ארוחות גדולות, נסה לאכול ארוחות קטנות יותר או לאכול לאט.

האם אוכל למנוע התעטשות לאחר האכילה?

נזלת במערכת העיכול ושחפת לא סובלים מרפא. עם זאת, ישנם דברים מסוימים שתוכלו לעשות כדי לשמור על האף צלול ונקי מריר נוסף, שעשויים לסייע בהפחתת התעטשות לאחר האכילה.

נסה להפחית את הריר באף שלך על ידי:

• שותה הרבה מים
• באמצעות תרסיס לאף
• מדי פעם בעזרת סיר נטי להשקיה באף
• באמצעות מכשיר אדים בבית שלך

בהתאם למה שגורם לך להתעטש, אתה יכול גם לנסות:

• אוכלים מספר ארוחות קטנות לאורך היום ולא כמה גדולות
• הימנעות מאוכל פיקנטי
• מגביל את צריכת האלכוהול שלך

בשורה התחתונה

יש אנשים שמתעטשים לאחר האוכל, אך הרופאים עדיין לא בטוחים מדוע. נזלת במערכת העיכול ושחיקת הנראה הם הגורמים השכיחים, אך שניהם עדיין אינם מובנים היטב.

כדי לרדת לתחתית מה שגורם לך להתעטש, עקוב אחר המועד ומה אתה אוכל כדי לראות אם אתה יכול למצוא דפוסים כלשהם. שתף את ההערות האלה עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך להגיע לתוכנית לניהול התעטשות.