קבוצות תמיכה בסרטן השחלות
תוֹכֶן
סרטן השחלות עלול להוביל לתסמינים כמו כאבי בטן, נפיחות, אובדן תיאבון, כאבי גב וירידה במשקל. אך תסמינים אלה עלולים לעיתים קרובות להיות לא קיימים או מעורפלים. מסיבה זו, חלק מהנשים עשויות שלא לקבל אבחנה אלא לאחר התפשטות הסרטן.
ניתן לטפל בסרטן השחלות באמצעות כימותרפיה וניתוחים. אך גם לאחר תחילת הטיפול או סיומו, לאבחון יכולה להיות השפעה עצומה על בריאותך הגופנית והנפשית.
אתה עלול למצוא את עצמך פוחד או לא בטוח בעתיד. העזרה של קבוצת תמיכה עשויה להקל על שמירה על גישה חיובית.
אם אתה או אדם אהוב אובחן כחולה סרטן השחלות, הנה מה שאתה צריך לדעת על קבוצות תמיכה וכיצד למצוא.
היתרונות של קבוצת תמיכה
יתכן שתגלה שתקבל את כל התמיכה הדרושה לך מצוות הבריאות שלך, המשפחה והחברים שלך. אך הצטרפות לקבוצת תמיכה יכולה להועיל גם לאנשים מסוימים.
למרות שאהוביך נמצא בפינה שלך ושורש להצלחה שלך, יתכן שהם לא מבינים בדיוק מה עובר עליך. כך קבוצת תמיכה יכולה לעזור.
קבוצות תמיכה מועילות מכיוון שאתה מוקף גם בנשים שחיות עם המחלה. נשים אלה מבינות את הפחדים, החששות והדאגות שלך.
הם כנראה עברו טיפולים זהים או דומים. אז הם יודעים את תופעות הלוואי ולמה לצפות במהלך הטיפול ולאחריו.
אפילו עם בני משפחה וחברים שתומכים בך במהלך הטיפול בסרטן השחלות, אתה עלול להרגיש בודד, מדוכא או מבודד לפעמים. הצטרפות לקבוצת תמיכה והימצאות סביב אחרים באותה סיטואציה יכולה לעזור לך להרגיש פחות בודד.
בנוסף, כשאתה נמצא סביב המשפחה או החברים, אתה עלול להתאפק ולא תמיד להביע את ההרגשה שלך. אתה עלול להרגיש צורך להגן על יקיריך מהמציאות של מה שאתה עובר.
אם אתה לא רוצה שיפחדו או עצבניים עבורך, אתה עשוי למזער את הרגשתך. בקבוצת תמיכה בסרטן השחלות, אינך צריך לעשות זאת.
אתה יכול לדבר בפתיחות על הרגשתך, מבלי שתצטרך לסמן את רגשותיך או לעטות את האמת. זו פלטפורמה בטוחה לשיתוף חוויות והצעות הקשורות לטיפול והיבטים אחרים של המחלה.
מה שאתה מרוויח על ידי השתתפות בקבוצת תמיכה עשוי גם לשפר את איכות חייך. אתה יכול ללמוד טכניקות כדי להקל על החיים עם המחלה.
סוגי קבוצות תמיכה
ישנם מספר סוגים שונים של קבוצות תמיכה, אותם תוכלו לבחור על פי העדפה אישית.
יש אנשים שמעדיפים את המבנה של קבוצות תמיכה אישית בהן יש מנחה שינחה את הדיון. חלק מקבוצות התמיכה מאורגנות על ידי בתי חולים, מרפאות וארגונים רפואיים אחרים. אז יש גם הזדמנויות להתקשר עם פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, רופאים ואחיות.
אם קבוצת תמיכה אישית בסרטן השחלות אינה זמינה בקרבתך או שקשה להגיע אליה, תוכל להצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת. זו עשויה להיות התאמה טובה יותר אם אינך מתכנן להשתתף לעתים קרובות או אם אתה מעדיף אנונימיות כלשהי. בדרך כלל אין כל אינטראקציה פנים אל פנים באופן מקוון, אך עדיין תוכל לשאול שאלות, להגיב להודעות ולשתף בחוויותיך.
לקבלת מידע על קבוצות תמיכה באזורך, שוחח עם הרופא שלך או עם בית החולים בו אתה מקבל טיפול. אתה יכול גם לבקש מידע מהאגודה האמריקאית לסרטן או מהקואליציה הלאומית לסרטן השחלות.
שיקולי קבוצת תמיכה
יתכן שתצטרך לבקר בקבוצת תמיכה אחת או יותר לפני שתמצא קבוצה שמתאימה לך. בעוד שרוב הקבוצות מציעות אווירה תומכת, התרבות והגישה של קבוצות עשויה להשתנות בהתאם לנוכחים.
חשוב להרגיש בנוח לא משנה לאן אתה משתתף. אם אינך אוהב את האווירה של קבוצה אחת, המשך לחפש עד שתמצא קבוצה המציעה את התמיכה שאתה מחפש.
הטייק אווי
סרטן השחלות הוא מחלה קשה, שעלולה לסכן חיים, ולכן פחד ואי וודאות לגבי העתיד שכיחים. בין אם אתה עובר טיפול או טיפול שהושלם לאחרונה, סוג התמיכה הנכון יכול לעזור לך לשמור על גישה חיובית. בנוסף, תמיכה יכולה לתת לך את הכוח והאנרגיה הדרושים לך כדי להילחם במחלה זו.
הקריאה ביותר
התקף כעס: כיצד ניתן לדעת מתי זה נורמלי ומה לעשות
