טרנספורמציה של 12 שנים מוכיחה שאין דדליין להשגת המטרות שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זה נורמלי לחלוטין לרצות תוצאות מהירות במסע לירידה במשקל. אבל כפי שמראה השינוי שנמשך 12 שנים של טארה ג'ייד, מורה לריקוד מאוסטרליה, הריסת המטרות שלך דורשת סבלנות.

ג'ייד שיתף לאחרונה תמונת אינסטגרם צדדית שלה בגיל 21 ו-33. ההבדל מדבר בעד עצמו. אבל השינוי של ג'ייד היה יותר מאשר פיזי. (קשור: 10 דברים שלמדתי במהלך שינוי הגוף שלי)

"הגעתי כל כך רחוק במהלך השנים לא רק פיזית, אלא נפשית", כתבה בכיתוב הפוסט. "זו הייתה הרפתקה של שיאים ושפל בשינוי מילדה משמאל לבחורה מימין!"

ג'ייד סבל שנים של בעיות בברכיים, ניתוחים ואפילו אבחון PCOS. אבל המכשולים האלה מעולם לא קהו את מסירותה. הם "בנו אותי לאדם שאני היום", היא שיתפה.

"המוטיבציה באה והולכת ברמות שונות", כתבה. "אני מסתכל אחורה על תמונות ישנות כמו זו בצד שמאל ואיני אלא גאה במה שהשגתי".

המורה למחול השיגה הרבה יותר מסתם ירידה במשקל. היא השלימה 11k, הפכה לקפטנית הקבוצה בחדר הכושר המקומי שלה, וכעת היא שגרירה של BARE Guide של לאה איטסינס. (קשור: אחותה של קיילה איטסינס לאה פותחת על אנשים שמשווים את גופם)

לקח לג'ייד יותר מעשור להגיע לנקודה זו. אבל "זה לא משנה כמה זמן זה לוקח", כתבה באינסטגרם. "זה עלול לקחת לך 10 שנים או 10 חודשים ... למי אכפת ...? זה לא מירוץ, זה אף פעם לא מרוץ. וגם לא תחרות! המסע שלי והמטרות שלי הם ייחודיים, בדיוק כמו המסע שלך ושלך היעדים ייחודיים לך."

ג'ייד מעודדת את העוקבים שלה לעולם לא להשוות את עצמם לאחרים. "עשה מה שטוב לך, מצא מה שעושה לך טוב," כתבה.

כשהמוטיבציה מרגישה מחוץ להישג יד, תזכיר לעצמך כמה רחוק הגעת, אמרה. "למדתי לדעת שאני הרבה יותר בריאה, חזקה ומאושרת יותר ממה שהייתי אז. זה מתדלק אותי להמשיך ללחוץ, להמשיך לעבוד ולהמשיך לרסק את המטרות האלה. הלאה ומעלה". (קשור: 15 טרנספורמציות שיעניקו לך השראה להתחיל להרים משקולות)

צעק לטרה על ריסוק שער אחר שער, והראה לשאר העולם בדיוק איך זה נעשה.

סקירה עבור