כמה זמן אני צריך להישאר אחרי הלידה?

תוֹכֶן

• כי הליבידו עשוי להיות מופחת לאחר הלידה
• טיפים לשיפור החיים האינטימיים לאחר הלידה
• מתי ללכת לרופא

קיום יחסי מין לאחר ההריון יכול להיות מרתיע, במיוחד מכיוון שגופה של האישה עדיין מתאושש מהלחץ והפציעות של הלידה. לפיכך, רצוי שנשים יחזרו למגע אינטימי רק כאשר הן מרגישות מוכנות פיזית ונפשית.

ככלל, זמן הנסיגה המינימלי, המומלץ על ידי רוב הרופאים, מלידה ועד מגע אינטימי, הוא כחודש. זה הזמן שהרחם צריך לרפא כראוי את הנגעים הנגרמים כתוצאה מהניתוק של השליה, מה שמפחית את הסיכון לזיהום.

עם זאת, גם לאחר זמן זה, האישה עשויה להציג פצע באזור איברי המין, אם הייתה לה לידה רגילה, או בבטן, אם עברה ניתוח קיסרי, ומסיבה זו היא יכולה להרגיש את האזור הכואב, המשפיע. הרצון לקיים יחסים אינטימיים.

כי הליבידו עשוי להיות מופחת לאחר הלידה

לאחר הלידה מקובל לצמצם את הרצון לקשר אינטימי למספר שבועות, לא רק בגלל שמייגע מאוד לטפל בילוד, אלא גם בגלל שההורמונים המשתחררים בשלב ההנקה משפיעים על זה של האישה. ליבידו.

בנוסף, לאחר הלידה מקובל גם לחוש את אזור איברי המין הכואב או אפילו לסבול מכאבים הנגרמים מנקודות הצלקת, ולכן לוקח קצת יותר זמן להרגיש ששוב.

טיפים לשיפור החיים האינטימיים לאחר הלידה

לאחר הלידה, רצונה של האישה לקיים קשר אינטימי הוא מעט מאוד, אולם חשוב לשמור על חיים אינטימיים פעילים. לשם כך, כמה טיפים כוללים:

• תן עדיפות לפעילויות אינטימיות הכוללות סתם נגיעה ונשיקות;
• שוחח עם בן / בת הזוג על הפעילויות שאתה מרגיש בנוח;
• בצע תרגילי שרירי אגן, כמו תרגילים אלה;
• שתו כ -2 ליטר מים ביום כדי להאיץ את הריפוי והקלו על סיכה באברי המין;

טיפים אלה עוזרים להכין את האישה למגע אינטימי, מכיוון שהם מסירים מתח והופכים שלב זה לצעד טבעי יותר.

מתי ללכת לרופא

חשוב לפנות לרופא כאשר הקשר האינטימי ממשיך להיות כואב לאורך זמן, מכיוון שהפצעים הנגרמים מלידה עלולים להחלים.

בנוסף, יש צורך גם ללכת לרופא כאשר הפרשות נרתיקיות, תקינות לאחר הלידה, בעלות ריח רע או שעדיין נמצאות עם הרבה דם, מכיוון שעלול להתפתח גם זיהום שמקל על הופעת הכאב.