דלקת נדן גיד (טנוסינוביטיס)
תוֹכֶן
- מהי דלקת נדן גידים?
- מה גורם לדלקת נדן גידים?
- כיצד ניתן לדעת אם הכאב שלך נגרם כתוצאה מדלקת נדן גיד
- כיצד מאבחנים דלקת נדן גיד?
- אפשרויות טיפול בדלקת נדן גידים
- מה התחזית של הסובלים מדלקת נדן גיד?
- כיצד ניתן למנוע דלקת נדן גידים?
מהי דלקת נדן גידים?
גיד הוא סוג של רקמה סיבית המחברת את השרירים שלך לעצמות שלך. רקמות אלה עוזרות לשלוט בפעולות כמו ריצה, קפיצה, אחיזה והרמה. ללא גידים, לא היית יכול לשלוט על תנועת גופך.
נדן מגן המכונה סינוביום מכסה גידים. נדן זה מייצר נוזל סינוביאלי, השומר על סיכה בגיד.
פגיעה בגיד עלולה לגרום לתקלה של הנדן. אם זה מתרחש, נדן עשוי להיכשל ביצירת נוזל סינוביאלי או שלא יפיק מספיק נוזלים. זה יכול לגרום לדלקת או נפיחות של הנדן. מצב זה ידוע בשם דלקת נדן גידים. לפעמים זה נקרא גם טנוסינוביטיס.
מה גורם לדלקת נדן גידים?
דלקת נדן גיד היא בדרך כלל תוצאה של פגיעה בגיד או בשריר או בעצם שמסביב. זה לא מוגבל לספורטאים ומופיע אצל אנשים שמבצעים מגוון פעילויות בתנועה חוזרת, כמו עבודות קו הרכבה, עשבים שוטים והקלדה. נראה כי אנשים העובדים בעבודות מסוימות הם בעלי סיכון גדול יותר לזה מאחרים, כולל:
- נגרים
- רופאי שיניים
- נגנים
- עובדי משרד
זה נפוץ ביותר בגידים של פרק כף היד, הידיים והרגליים. פציעה יכולה לנבוע מ:
- פעילויות מתח חוזרות ונשנות
- פעילויות גופניות ממושכות, כמו ריצה
- עומד באותה תנוחה במשך תקופות ארוכות
- נקעים וזנים פתאומיים
דלקת נדן גידים יכולה לנבוע גם ממצבים בריאותיים הבסיסיים. דוגמאות לתנאים שיכולים לגרום למצב זה כוללים:
- דלקת מפרקים שגרונית
- סקלרודרמה
- שִׁגָדוֹן
- סוכרת
- דלקת מפרקים תגובתית, כמו תסמונת רייטר
- זִיבָה
אצל אנשים מסוימים לא ניתן לקבוע את הגורם למחלה. במקרים נדירים, דלקת נדן הגידים נובעת מזיהום שנבע מחתך או ניקוב בגיד.
כיצד ניתן לדעת אם הכאב שלך נגרם כתוצאה מדלקת נדן גיד
גידים מסוימים בגוף רגישים יותר לפגיעות, בעיקר אלה בידיים, ברגליים ובפרקי כף היד. דלקת נדן גיד שכיחה יותר באזורים אלה. עם זאת, זה יכול להופיע בכל גיד בגוף, כולל אלה של הכתף, המרפק והברך. אם תפתח מצב זה, יתכנו הסימפטומים הבאים:
- נוקשות מפרקים, ומקשה על התנועה
- נפיחות משותפת
- כאב מפרקים
- רוך במפרק
- אדמומיות העור העומדת על הגיד המדובר
יש אנשים שעלולים לפתח חום. זה מצביע על נוכחות זיהום ומחייב טיפול רפואי מיידי.
כיצד מאבחנים דלקת נדן גיד?
אבחון של דלקת נדן הגידים ידרוש בדיקה גופנית של האזור הפגוע. הרופא יבדוק אם אודם ונפיחות קיימים. יתכן והרופא שלך יבקש ממך להזיז את האזור הפגוע כדי לבדוק אם קיים כאב.
במקרים מסוימים הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת אולטרסאונד או בדיקת MRI כדי לאשר אבחנה או לשלול גורמים אפשריים אחרים כמו דלקת פרקים.
אפשרויות טיפול בדלקת נדן גידים
הטיפול בדלקת נדן גידים מתמקד בהפחתת דלקת וכאב. אסטרטגיה אחת היא לנוח את האזור הפגוע ולהפסיק את הפעילויות שגרמו לפגיעה הראשונית. הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בסד או סד כדי להניע את האזור הפגוע.
מריחת חום או קור עלולה גם לעזור להפחתת נפיחות וכאבים. טיפולים אחרים שהרופא עשוי להמליץ עליהם הם:
- לְעַסוֹת
- מתיחת האזור הפגוע
- גירוי עצבי חשמלי transcutaneous (TENS)
- אולטרסאונד
הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות לדלקת נדן גיד. תרופות נוגדות דלקת ללא סטרואידים ללא מרשם (NSAID), כמו איבופרופן (אדוויל), או סטרואידים הניתנים להזרקה הן אפשרויות אחרות.
קנו NSAIDs.
קנו איבופרופן.
הזרקת נדן הגיד עם סטרואיד בדרך כלל מוצלחת (במקרים לא זיהומיים) ולעתים יש צורך בניתוח לשחרור נדן הגיד סביב הגיד. אם מצבך נגרם כתוצאה מזיהום, הרופא שלך רשאי לרשום אנטיביוטיקה להילחם בזיהום.
אם מצבך נובע מבעיה בריאותית בסיסית, כמו דלקת מפרקים שגרונית או צנית, הטיפול עשוי לכלול גם תרופות לטיפול בהפרעות אלה.
לאחר שהגיד מתרפא, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרגילים או פיזיותרפיה שיעזרו לחזק את השריר. חיזוק השריר יסייע בהגנה על הגיד מפני פציעה בעתיד. אם יש לך דלקת חוזרת של נדן גידים, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח לתיקון הבעיה.
מה התחזית של הסובלים מדלקת נדן גיד?
אם תפתח דלקת נדן גידים, סביר להניח שתחלימה מלאה עם הטיפול. בעיות עשויות להתעורר אם הפעילויות שגרמו למצב לא נפסקות. אם זה יקרה, הפגיעה בגיד שלך עשויה להיות קבועה. נזק קבוע עלול להשפיע על המפרק. עם הזמן המפרק עלול להיות נוקשה, והתנועה שלך עשויה להיות מוגבלת.
אם מצבך מתפתח כתוצאה מזיהום, תצטרך אנטיביוטיקה כדי למנוע התפשטות זיהום. זיהום לא מבוקר עלול להפוך לסכנת חיים. השקפה טובה תלויה בטיפול מייד בזיהום.
כיצד ניתן למנוע דלקת נדן גידים?
ניתן למנוע דלקת נדן גיד אם אתה נמנע מתנועות מוגזמות או תנועות שחוזרות על עצמן או בתוקף. חיזוק שרירים באזור המפרק יכול גם לסייע במניעת פציעה מסוג זה, כמו גם תרגילי מתיחה וטווח תנועה.
אם חותכים את הידיים, פרקי כף היד או כפות הרגליים, ניקוי נכון של הפצע יסייע במניעת זיהום והתפתחות אפשרית של דלקת נדן גידים.
פופולרי הודעות
בדיקת שלפוחית השתן של עיכוב או הקלה: למה הם נועדו והבדלים
